A tampon helyes behelyezése és eltávolítása

Tartalom

• Melyik rész merre tart?
• Számít az applikátor típusa?
• Szüksége van kenésre?
• Hogyan helyezi be a tampont?
• Mi van, ha applikátormentes (digitális) tampont használ?
• Mit csinálsz a húrral?
• Milyen érzés lehet, ha egyszer bent van?
• Honnan tudja, hogy helyesen illesztette-e be?
• Milyen gyakran kell megváltoztatnia?
• Mi van, ha 8 óránál hosszabb volt?
• Hogyan távolíthatja el a tampont?
• Egyéb általános aggályok
• Eltévedhet ?!
• Egynél több beillesztése további védelmet nyújt?
• Be tudsz pisilni vele?
• Mi van, ha bepisil a húrra?
• Van benne behatoló szex?
• Alsó vonal

Túlzott analógia, de szívesen gondolkodunk a tamponok behelyezésén és eltávolításán, akárcsak a kerékpározáson. Persze, először ijesztő. De miután kitaláltad a dolgokat - és elegendő gyakorlással - másodlagos természetűvé válik.

Amikor ez az első alkalom, elsöprő lehet, hogy kibontja és elolvassa a tampon dobozban található utasítások minden lépését. Remek hely a kezdéshez, de néha minden kissé elsöprő tud lenni.

Szóval, honnan indulsz? Ebben vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek.

Melyik rész merre tart?

Mielőtt elkezdené, fontos, hogy megismerje a tampon és az applikátor alkatrészeit, mert nem mind egy darabból áll.

Kezdetnek ott van a tényleges tampon és zsinór. Ez általában pamutból, műselyemből vagy organikus pamutból készül.

Az tampon egy kis henger, amely a hüvelyi csatornába illeszkedik. Az anyag összenyomódik, és nedvesedve kitágul.

Az húr az a rész, amely a hüvelyen kívülre nyúlik, így eltávolításhoz húzhatja (erről később).

Az applikátor amely körülveszi a tampont, és a húr a hordóból, a markolatból és a dugattyúból készül. Néha, ha utazási méretű tamponja van, előfordulhat, hogy ki kell nyújtania a dugattyút, és a helyére kell kattintania.

Az dugattyú a tampont az applikátoron kívül mozgatja. Ezt úgy teheti meg, hogy az ujjainak hegyével megfogja a markolatot, és egy újabb ujját a dugattyú végére helyezi.

Számít az applikátor típusa?

Őszintén szólva ez személyes preferenciáktól függ. Bizonyos típusú tamponok könnyebben becsúsznak, mint mások.

Kezdetnek ott van a klasszikus karton applikátor. Ez a típusú applikátor kényelmetlenebb lehet, mert merev és nem csúszik olyan könnyen a hüvelyi csatorna belsejében.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden ember kényelmetlennek találná ezt az applikátort.

Másrészt ott van a műanyag applikátor. Ez a típus sokkal könnyebben csúszik csúszós anyagának és lekerekített alakjának köszönhetően.

Szüksége van kenésre?

Nem igazán. Általában a menstruációs folyadék elegendő a hüvely kenéséhez a tampon behelyezéséhez.

Ha a legalacsonyabb nedvszívó képességű tampont használja, és még mindig problémái vannak a behelyezésével, hasznos lehet kenőanyag hozzáadása.

Hogyan helyezi be a tampont?

Most, hogy ismeri az alkatrészeket, amelyekkel dolgozik, itt az ideje, hogy behelyezze a tampont. Minden bizonnyal elolvashatja a tampon dobozában található utasításokat, de itt van egy frissítés.

Először, és ami a legfontosabb, mosson kezet. Biztosítani akarja, hogy semmilyen baktérium ne terjedjen a hüvelyébe, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy nem kerül szoros kapcsolatba a szeméremajkokkal.

Ezután, ha ez az első alkalom, érdemes lehet egy vizuális útmutatót. Fogjon egy kézi tükröt, és kerüljön kényelmes helyzetbe. Néhány ember számára ez egy guggoló helyzet behajlított lábbal. Másoknak ez ülő helyzet a WC-n.

Ha jól érzed magad, ideje behelyezni a tampont.

Keresse meg a hüvelynyílást, és először helyezze be az applikátor hegyét. Óvatosan nyomja be teljesen a dugattyút, hogy a tampon felszabaduljon a hüvely belsejében.

Miután behelyezte a tampont, eltávolíthatja az applikátort és eldobhatja.

Mi van, ha applikátormentes (digitális) tampont használ?

Ez egy kicsit más folyamat. Az applikátor behelyezése helyett az ujjaival nyomja be a tampont a hüvelyébe.

Először mosson kezet. Különösen fontos, hogy applikátormentes tamponokkal mosson kezet, mert az ujját behelyezi a hüvelybe.

Csomagolja ki a tampont a csomagolásából. Ismét egy kényelmes helyzetbe akarsz kerülni.

Ezután az ujjával járjon úgy, mint a dugattyú, és nyomja fel a tampont a hüvely belsejében. Lehet, hogy messzebb kell tolnia, mint gondolná, így biztonságban marad.

A jó hír itt? Nincs kidobható applikátor, így nem kell aggódnia, ha nem talál kukát.

Mit csinálsz a húrral?

Ez valóban attól függ. Nincs rossz módszer a húr kezelésére. Általában ugyanabból az anyagból készül, mint a tampon, és a hüvelyét sem befolyásolja.

Néhány ember inkább behúzza a húrot a szeméremajkába, különösen, ha úszik vagy szűk ruhát visel.

Mások inkább hagyják, hogy az alsóneműjükön lógjon, az egyszerű eltávolítás érdekében. Végül azon múlik, hogy mi a legkényelmesebb.

Ha úgy dönt, hogy a húrot a hüvelyébe tolja - a szeméremajkak helyett -, vegye figyelembe, hogy később nehezebben találhatja meg a húrot eltávolítás céljából.

Milyen érzés lehet, ha egyszer bent van?

Eltarthat némi megszokás, ha először tesz be tampont. Ha a tampon a megfelelő helyzetben van, akkor valószínűleg semmit sem fog érezni. Legalább érezheti, hogy a húr a szeméremajkai oldalához simul.

Honnan tudja, hogy helyesen illesztette-e be?

Ha helyesen van behelyezve, nem szabad semmit sem éreznie. De ha nem helyezi be eléggé a tampont, az kényelmetlenül érezheti magát.

Kényelmesebbé tétele érdekében tiszta ujjal nyomja a tampont a hüvelyi csatornánál feljebb.

Mozgással és járással akár mozoghat is, és egy idő után kényelmesebb helyzetbe kerülhet.

Milyen gyakran kell megváltoztatnia?

A szerint a legjobb, ha tampont cserélünk 4-8 ​​óránként. Nem szabad elhagyni 8 óránál tovább.

Ha 4–8 óra előtt eltávolítja, akkor ez rendben van. Csak tudd, hogy valószínűleg nem nagyon fog felszívódni a tampon.

Ha 4 órán belül vérzik egy tamponon, érdemes egy vastagabb nedvszívó képességet kipróbálni.

Mi van, ha 8 óránál hosszabb volt?

Ha 8 óránál hosszabb ideig viseli, akkor veszélyt jelenthet a toxikus sokk szindróma (TSS). Noha rendkívül ritka, a TSS szervkárosodást, sokkot és nagyon ritka esetekben halált okozhat.

Jó hír, hogy a tamponokhoz kapcsolódó TSS-esetek jelentős csökkenését jelentette az elmúlt 20 évben. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen eltűnt.

A TSS kockázatának csökkentése érdekében ügyeljen arra, hogy a tampont az ajánlottnál hosszabb ideig ne viselje. Ne használjon a szükségesnél jobban felszívódó tampont.

Hogyan távolíthatja el a tampont?

Tehát 4-8 óra telt el, és készen áll a tampon eltávolítására. A jó hír az, hogy mivel nincs szükség applikátorra, egyeseknél sokkal könnyebb eltávolítani a tampont, mint behelyezni.

Ez az, amire számíthat.

Először meg akarja mosni a kezét. Gondolhatja, hogy a hüvely közelében nem kap baktériumokat egy húzóhúzással, de jobb, ha biztonságban van.

Ezután kerüljön ugyanabba a kényelmes helyzetbe, amelyet korábban választott. Így sokkal közvetlenebb út vezet a tampon kiadásához.

Most már készen áll az eltávolításra. Óvatosan húzza meg a tampon húrjának végét, hogy elengedje a tampont.

Miután kilépett a hüvelyéből, óvatosan csomagolja be a tampont WC-papírba, és dobja ki egy kukába. A legtöbb tampon nem biológiailag lebontható.A szeptikus rendszereket nem a tamponok kezelésére készítették, ezért ügyeljen arra, hogy ne öblítse le a WC-n.

Végül mosson újra kezet, és helyezzen be egy új tampont, váltson át egy padra, vagy folytassa a napot, ha a ciklus végén jár.

Egyéb általános aggályok

Úgy érezheti, hogy sok téves információ van a tamponokról. Ne aggódjon - azért vagyunk itt, hogy segítsünk tisztázni a tévhiteket.

Eltévedhet ?!

Úgy tűnhet, hogy a hüvelyed feneketlen gödör, de a hüvelyed hátulján lévő méhnyak zárva marad, így lehetetlen tampont "elveszíteni" a hüvelyedben.

Néha előfordulhat, hogy behajlik a redők közé, de ha finoman meghúzza a zsineget és kivezeti, akkor minden rendben lesz.

Egynél több beillesztése további védelmet nyújt?

Nos, ez nem rossz ötlet. De ez sem éppen jó. Több tampon behelyezése megnehezítheti azok eltávolítását 4-8 óra elteltével. Kényelmetlenebb lehet, ha sekélyebb hüvelycsatornája is van.

Be tudsz pisilni vele?

Természetesen! A hüvely és a húgycső két külön nyílás. Szabadon elmehet, amikor mennie kell.

Egyesek könnyebben átmenetileg eltolják a húrt az útból, mielőtt bepisilnének. Ha ezt meg akarja tenni, ne felejtse el megmosni a kezét, mielőtt elindulna.

Mi van, ha bepisil a húrra?

Ez teljesen normális, és biztosan nem fog fertőzést terjeszteni. Hacsak nincs húgyúti fertőzése (UTI), a pisze teljesen baktériummentes, így nincs miért aggódnia.

Van benne behatoló szex?

A legjobb, ha előzőleg eltávolítja a tampont. Ha bent hagyja, akkor a tampont tovább tudja tolni a hüvelyi csatornába, ami kellemetlenségeket okozhat.

Ha nem érdekli a behatolás, de szexuális akar lenni, akkor a nem behatoló szexuális tevékenységek, például az orális és a kézi stimuláció, rendben vannak.

Alsó vonal

Ahogy a biciklizésről, a tampon behelyezése és eltávolítása is gyakorlatot igényel. Elsőre furcsa érzés lehet, de miután megismerkedtél a megfelelő lépésekkel, pillanatok alatt profinak érzed magad.

Ne feledje, hogy a tamponok nem az egyetlen választás. A menstruációs ellátásnak vannak más módszerei is, például párnák, menstruációs csészék, sőt időszakos fehérneműk is.

Ha valaha is állandó fájdalmat vagy szokatlan tüneteket érez a tampon behelyezése vagy eltávolítása után, forduljon orvoshoz. Lehet, hogy valami más folyik, ami orvosi ellátást igényel.

Jen Anderson a Healthline munkatársa. Különféle életmód- és szépségápolási kiadványokat ír és szerkeszt, mellékvonalakkal a Refinery29-nél, a Byrdie-nél, a MyDomaine-nál és a bareMinerals-nál. Ha nem gépel el, megtalálhatja Jent, aki jógázik, diffúzálja az illóolajokat, nézi az Élelmiszerhálózatot vagy egy csésze kávét kacag. A New York-i kalandjait nyomon követheti Twitter és Instagram.