Higiéniai szokások gyerekeknek

Tartalom

• A jó higiéniai szokások korán kezdődnek
• Hajmosás
• Fürdés
• Bőrápolás
• Bőrápolás tizenévesek számára
• Szájhigiénia
• Alsó aljzat gondozása
• Kézmosás
• Nails
• toileting
• Menstruációs ciklus

A jó higiéniai szokások korán kezdődnek

A jó higiéniai szokások nem csupán a kézmosáshoz kapcsolódnak. A gyermekek egészséges higiéniai gyakorlatának megtanítása fiatalkorukban szokásokat hozhat létre, amelyek egész életük során megmaradnak. Használja ezt a fej köröm körmök útmutatóját, és tanítsa meg gyermekeinek a jó higiéniai szokásokat.

Hajmosás

A legtöbb kisgyermek elkerülheti a haját hetente kétszer vagy háromszor. A hajmosás túl gyakran történő mosása kiszáradhatja a fiatal fejbőrt, így hajlamosabbak a korpára.

Ahogy a gyerekek belépnek tizenéves és tizenéves korukba, a pubertás hormonális hatásai tartózkodnak, néha zsírosvá teszik a hajukat. Legalább minden második nap szükség lehet a haját samponnal mosni.

Fürdés

A kisgyermekek vagy imádják a fürdőt, vagy utálják. Nem samponos napokon alapos fürdésből szórakoztató játék lehet. A gyermekét tegye fel a fürdőruhájába, és tegye a kádba mosókendővel, egy tál meleg szappanos vízzel és egy tál meleg vízzel az öblítéshez. Győződjön meg róla, hogy tudják-e a mosókendőt a szappanos vízbe helyezni, mielőtt a testdarabot dörzsölnék, majd az ismétlés előtt az öblítővízbe.

Bőrápolás

A kisgyermekeknek és az óvodásoknak továbbra is szükségük van a szülőkre, hogy segítsék őket a bőrápolásban. Ebben a korban a bőrfoltok, például a következők:

• kiütések
• dudorok
• varasodás

Mielőtt gyermeke felöltözne a fürdőjük után, segítsen nekik a tetőtől talpig átnézni a bőrt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e olyan új foltok, amelyek gondozást igényelnek.

Bőrápolás tizenévesek számára

A tizenévesek bőréhez hasonlóan a hajuk is, pubertáskor olajosabbá válik. Számos pattanáscsökkentő gyógyszer van a piacon, de az emberek néha elhanyagolhatják az egyszerű vízzel és enyhe szappannal történő mosás előnyeit. Tanítsa meg tinédzsereit, hogy mossák el az arcukat naponta kétszer-háromszor, és kerüljék a pattanások szedését.

A smink vonatkozásában győződjön meg arról, hogy gyermeke tudja, hogy a megosztás terjesztheti a fertőzést, és hogy a sminkkel alvás pusztíthat a bőrén.

Szájhigiénia

A tiszta fogak és az íny megakadályozhatja az egészségügyi problémák széles körét, beleértve a rossz levegőt, az üregeket és a szívbetegségeket az élet későbbi szakaszában. Gyermekenek naponta legalább kétszer kell kefével és fogmosással, ha nem minden étkezés után. Az idősebb gyermekek a fogkefék készleteit hordozhatják a hátizsákjaikban, hogy az iskolában kefük legyen. A fiatalabb gyermekek segíthetnek abban, hogy a teljes 2 percet időbe tegye, ami egy jó fogmosáshoz szükséges.

Alsó aljzat gondozása

A hónalj mosása és a dezodor viselése áthaladási rítus, sok tizenévesek és tizenévesek nem szeretik, vagy figyelmen kívül hagyhatják. Az izzadság a test szagától kezdődik, különböző életkorban, de gyakran 9 vagy 10 év körül kezdődik. Beszéljen gyermekével a karok alatt történő mosás fontosságáról, különösen a sport gyakorlása után. Attól függően, hogy mennyire izzad gyermeke, érdemes választania izzadásgátlót, nem csak dezodorot. A dezodor ellenőrzi a baktériumokat és hozzáadja az illatot, míg az izzadásgátló az izzadás minimalizálását is segíti.

Kézmosás

A kézmosás a jó higiénia szerves része. A baktériumok eltávolításának legjobb módja az étkezés előtti és utáni mosás, a szennyeződésben való játék vagy a háziállatokkal való kapcsolat, valamint a betegekkel való kapcsolattartás. Mondja el gyermekének, hogy mennyire fontos a szappanos dörzsölés annak ideje alatt, hogy a „Boldog születésnapot” kétszer énekeljék. A kézi fertőtlenítők nem annyira hatékonyak, mint a szappan és a víz, ezért csak szorosban használja őket.

Nails

A körmök a baktériumok táptalaja. A gyermekek körme alatt élő baktériumok könnyen átjuthatnak a szemükbe, az orrukba és a szájukba. Fektessen be egy jó körömkefékbe, és segítsen gyermekének lefekvés előtt tisztítsa meg a szennyeződést a körmük alól. A heti vágás segít megszabadulni a szennyeződésektől és csökkenti a fájdalmasan bejövő körmök esélyét.

toileting

Amint a kisgyermekek WC-képzésbe kerülnek, akkor a szokásokra kell összpontosítania, amelyek a kis alkatrészeket tisztán tartják. Tanítsa meg őket, hogy alaposan töröljék le az elejétől hátulról, és mossák meg a kezüket, amikor kész. Ezek az egészséges szokások segítenek minimalizálni az irritációt és tartani a fertőzéseket.

Menstruációs ciklus

Amint a lányok elkezdenek smink viselni és menstruációt kezdenek, vannak bizonyos igényekre jellemző higiéniai szokások. Bátorítsa a lányát, hogy tartsa a ciklus diagramját, hogy tudja, mikor állnak rendelkezésre női higiéniai termékek. Az időszakok az első két évben szabálytalanok lehetnek, így segítsen neki felkészülni.