"Sült rántással a számban születtem"

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Chelsea Handler szőke haját szexi hullámokban és egyszerű, vékony farmert viselve, amely tónusos lábait mutatja, sokkal fiatalabbnak és karcsúbbnak tűnik, majd a beszélgetős műsorában. Chelsea mostanában. Lefogyott, vagy a rettegett kamera-hozzáad-10 kiló szindróma áldozata? "Nos, tévé csinál Tudod, hogy tízszer kövérebbnek tűnsz" – mondja egy sushiból, párolt kagylóból és uborkasalátából álló ebéd közben. „Hazamentem, hogy meglátogassam a családomat, miután először kezdődött a műsorom, és a húgom azt mondta neki: „Ó, te jól néz ki! Azért akartunk mondani valamit a súlyáról, mert olyan nagynak tűnsz a tévében! Aztán megnéztem a TV-jüket, és rájöttem, hogy széles képernyőn van! Olyan vagyok, mint: „Ó, persze, hogy nagynak nézek ki! Vegyétek le a szélesvásznú képernyőről, lúzerek. "

Ennek ellenére könnyen mehetett volna másfelé is. A New Jersey-i születésű humorista fitt, egészséges testének kialakítása érdekében túltette magát a rossz családi egészségi előzményeken (a rákkal való hosszas küzdelem után édesanyja négy éve meghalt, édesapját négyszeres bypass műtéten esett át); mély ragaszkodás a magas kalóriatartalmú koktélokhoz, a gyorséttermekhez és a sós ételekhez; és régóta képtelen ragaszkodni a gyakorlatokhoz.

Szerezd meg a Chelsea kedvenc egészséges ételének receptjét-testvére pulykahús cipóját!

Chelsea tudta, hogy életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania. Ezért felfogadott egy táplálkozási szakértőt, és felpörgette edzéstervét – és most jobb formában van, mint tinédzser korában. "Nemrég töltöttem be a 35. évet, és úgy érzem, ez egy új év számomra"-mondja Chelsea, akinek harmadik könyve Chelsea Chelsea Bang Bang, most adták ki. "Nem csak fittebb vagyok, hanem energikusabbnak és koncentráltabbnak is érzem magam."

"Sült rántással a számban születtem"

– A szüleim nem voltak a legegészségesebben evők. Azt mondja Chelsea, aki felnőtt korában megengedte, hogy az étkezések között Yodels -t és Doritos -t rágcsálja. "Anyukám nagyszerű szakács volt, de a könnyű iskola utáni uzsonnára a mac, a sajt és a brownie volt az elképzelése. Szóval természetesen azt kérdeztem: "Miért vagyok 15 éves és küszködök a súlyommal?" Sokáig tartott, amíg leprogramoztam magam, miután Los Angelesbe költöztem." Nyolc évig egyik végletből a másikba esett, gyorsételeket evett, majd éheztette magát, hogy lefogyjon. "Még akkor sem, amikor azt hittem, hogy egészségesen választok." ő mondja. "Nem tudtam például, hogy egy saláta 3 kiló öntettel nem jó dolog!" Amikor elege lett a yo-yo fogyókúrából, talált egy táplálkozási szakembert, aki megtanította, hogy egészségesebben válasszon, és gyakrabban étkezzen napközben. "Szeretem az ételt" - mondja Chelsea, miközben belemélyed egy edamame tálba. "Enni kell! Soha nem tudtam levet tisztítani, vagy nem csalni!"

- Ez az étrendem, és ha akarok, iszom!

Míg a Chelsea készen állt arra, hogy elkötelezze magát egy új egészségügyi terv mellett, egy dolgot nem volt hajlandó feladni. "Mondtam a táplálkozási szakértőmnek: "Nem fogom abbahagyni az ivást. Szeretek a barátnőimmel lógni, koktélozni és vacsorázni, így ellazulok" - mondja. "Elmagyarázta, hogy a kalóriatartalmú vodka nem is olyan rossz, amíg szódával issza. Ha tudtam, hogy ihattam volna, könnyebb volt betartani a programot."

A legtöbb esetben a Chelsea friss, egészséges ételeket fogyaszt, elkerülve mindent, amit csak lehet. Napja általában egy tál zabpehellyel kezdődik, amelyet egy kanál fehérjeporral és egy kanál őrölt lenmaggal kevernek össze. Pulyka és rukkola saláta borotvált parmezánnal – öntet nélkül – mindig a délelőtti uzsonna, ebédre pedig általában sushit fogyaszt. Bátyja, aki séf, gyakran főz kedvencei közé, többek között grillezett tengeri sügért, csirkét és zöld salátát pulykahús cipóval. Még a kényeztetéseknek is van értelme: a gyors harapnivalókhoz kinyit egy kis zacskót Doritost (a régi szokások meghalnak!), Kettőt vagy hármat, a többit pedig eldobja. De minden idők kedvenc fröccse szerencsére 3000 mérföldre van otthonától. "Van egy étkező New Jersey -ben, ahol steak krumplit készítenek olvasztott mozzarellával, amit mártásba mártanak" - mondja, és szeme felragyog az emlékre. "Minden alkalommal, amikor ott eszem, azt mondom:" Költözhetek ide, kérem? " Most komolyan, miért hagynám el? "

"Fiaskó voltam a fitneszben, amíg rá nem találtam a Pilatesre"

Bár mindig aktív volt, Chelsea szerint hatalmas kihívás volt megtalálni azt az edzést, amelyet szeret-és el tud vállalni-.- Mindegyiket kipróbáltam - vallja be. "De általában azért szoktam abbahagyni, mert unatkozom. Vagy, mint a jógánál, hónapokig tartó gyakorlás után még mindig megrepedt a hasam.

"És az edzőteremben kardiózni annyira bosszantó tud lenni! Utálom, ha 50 futópad van, és én vagyok az egyetlen, de akkor valaki csak felpattan a gépre közvetlenül mellettem! Üdv!"

A Pilates azonban pont megfelelő. "Ez volt a legkíméletesebb a testemhez" - mondja Chelsea. "Hosszabb és karcsúbb vagyok, és sokkal kecsesebb. Őszintén mondom, ez megváltoztatta a testemet és az életemet."

Vélemény a következőhöz: