Sosem leszek sovány, és ez így van jól

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

kanyargós. Vastag. Kéjes. Életem nagy részében ezeket a szavakat hallottam az emberektől, és fiatalabb éveimben mindegyiket sértésnek éreztem minden egyes alkalommal.

Amióta az eszemet tudom, csak egy kicsit duci vagyok. Duci gyerek voltam és vastag tinédzser, most pedig görbe nő vagyok.

A középiskolában hihetetlenül egészséges voltam. Túl elfoglalt voltam ahhoz, hogy túl sokat egyek, és nem érdekelt a gagyi étel. Egész évben pompomlány voltam, így napi két órában, heti öt napon át gyakoroltam (beleértve a futást, a súlyemelést és a bukdácsolást), a kosárlabda, a focimeccsek és a mazsorettversenyek mellett. Erős voltam, formában voltam, és még mindig vastag voltam.

Az egyik legutóbbi pompomlányversenyem után, középiskolás koromban, egy fiatal lány anyja egy másik csapatból félrehúzott és megköszönte. Megkérdeztem tőle, hogy mit köszön meg nekem, és azt mondta, hogy példakép vagyok a lányának, aki úgy gondolja, hogy túl nehéz ahhoz, hogy sikeres pompomlány legyen. Elmesélte, hogy amikor a lánya meglátott, amint az osztagommal együtt veszekedek, úgy érezte, hogy ő is felnőhet ahhoz, hogy ugyanezt tegye, a súlya ellenére. Akkor még nem tudtam, hogyan fogadjam el. 18 évesen úgy éreztem, hogy azt mondja nekem, hogy én vagyok a kövér pompomlány, és legyünk őszinték, már úgy éreztem magam, mint én. De most belegondolva rájövök, milyen csodálatos volt megmutatni annak a kislánynak, hogy nem kell soványnak lenned ahhoz, hogy azt csináld, amit szeretnél. Jobban a fejemre hajtottam a kövér seggem, mint a lányok fele abban az edzőteremben, és az a kislány tudta ezt.

Miután otthagytam a középiskolát, és a napi tevékenységeim az állandó testmozgásról, inkább a TiVo és a szunyókálás felé fordultak (nagyon lusta egyetemista voltam), rájöttem, hogy komoly változtatásokat kell végrehajtanom az egészség megőrzése érdekében. Hetente legalább ötször elkezdtem az egyetemi edzőterembe járni, és próbáltam nem enni semmi hülyeséget, de semmi sem működött. Veszélyes úton indultam el, amelyből szinte ki sem húztam magam.

De aztán néhány évvel később kipróbáltam egy orvos által ellenőrzött diétát, és körülbelül 50 kilót fogytam, és így is a magasságomhoz képest a normál "túlsúlyos" oldalán helyezkedtem el körülbelül öt kilóval. Ennek a súlynak a fenntartása közel sem volt kezelhető. A fogyókúra végén nyugalmi energiafelhasználási tesztet végeztem, és kiderült, hogy szó szerint lassabb az anyagcserém, mint egy középkorú nőnek. Tevékenység nélkül alig égetek el napi ezer kalóriát, ami még a táplálkozási szakembert is meglepte, aki elvégezte a tesztet. Kétszer is kipróbáltuk a tesztet, hogy megbizonyosodjunk arról, nincs-e hiba, és nem, csak nagyon-nagyon rossz anyagcserém van.

Próbáltam tartani ezt a súlyt. Életemben a legegészségesebbet (és a legkisebb mennyiséget) ettem, és átlagosan napi egy órát edzettem, heti hét napon. Nem számít, mit csináltam, a súly visszakúszott. De nem igazán bántam, mert még mindig nagyon egészséges és aktív voltam.

De aztán volt egy visszaesésem. Mint mindig.Csakúgy, mint minden más diéta után, amit életemben kipróbáltam – és mindet kipróbáltam. Visszatértem a megszokott és kényelmes életvitelhez, ami többnyire egészséges étkezést, itt-ott finomságokat és heti néhányszori mozgást tartalmazott. Boldog voltam, egészséges voltam, és még mindig vastag voltam.

Rájöttem, hogy a mai világban az a nagyszerű, hogy bár úgy tűnik, hogy a modellek egyre vékonyabbak, a társadalom egyre kényelmesebbé válik a jól látható emberekkel, akik nem tapadnak. vékony. Vannak emberek, akik minden szögből prédikálnak nekem, hogy szeressem magam, és érezzem jól magam abban, aki vagyok, de az agyam ezt egyszerűen nem fogadná el. Az agyam még mindig azt akarta, hogy sovány legyek. Hihetetlenül frusztráló csata volt gyakorlatilag egész életemben.

És ma én vagyok az, akit az orvosok túlsúlyosnak tartanak, de tudod mit? Én is nagyon egészséges vagyok. Tavaly még két félmaratont is lefutottam. Rendesen étkezem, rendszeresen sportolok, de a génjeim egyszerűen nem akarják, hogy sovány legyek. A családomban senki sem sovány. Csak nem fog megtörténni. De ha egészséges vagyok, akkor tényleg számít vékonynak lenni? Persze, szeretném, ha a bevásárló utak kevésbé stresszesek. Szeretnék a tükörbe nézni, és nem hiszem, hogy a karjaim szörnyen néznek ki. Szeretném, ha az emberek abbahagynák a mondanivalómat, hogy a génjeim hibáztatása ürügy. De most harmincéves vagyok, és úgy döntöttem, itt az ideje, hogy ne haragudjak magamra. Ideje abbahagyni az állandó gyötrődést a mérlegen lévő számon és a nadrágomban lévő cédulán lévő számon. Ideje elfogadni, hogy vastag. Itt az ideje, hogy felvállald a görbületet.

Itt az ideje, hogy szeress.

További POPSUGAR Fitness:

Ez az őszinte levél elvezeti Önt a jógaórára

Természetes gyógymód a megfázás leküzdésére

A lusta lányok útmutatója a főzéshez fogyásért

Vélemény a következőhöz: