Miért szereti ez a fitneszbefolyásoló még jobban a testét, mióta hízott 18 kilót?

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A mérleg a súly mérésére szolgáló eszköz-ennyi. De nagyon sok nő használja a siker és a boldogság barométereként, ami, amint arról korábban beszámoltunk, súlyosan károsíthatja mentális és fizikai egészségét. Ezért van itt Claire Guentz fitnesz-befolyásoló, hogy sokadik alkalommal emlékeztesse Önt arra, hogy a számok a skálán nem számít.

Guentz nemrégiben felkerült az Instagramra, hogy megoszthasson két egymás melletti fotót-egyet 2016-ból, ahol 117 kilót nyomott, és egyet az idén, ahol 135 kiló. Míg 18 kilóval nehezebb, Guentz elmagyarázza, hogy most boldogabb és egészségesebb. Ennek ellenére bevallja, hogy volt, amikor egyszerűen csak azért szeretett súlyozni, mert annyira ragaszkodott a számokhoz.

"Azt hiszem, valamikor mindannyian hallottuk azt a kis hangot, amely azt üzeni nekünk, hogy a skálán az alacsonyabb szám jobb" - írta. "Tudom, hogy igen. Soha nem voltam az, aki igazán a súlyomra koncentrált, de két nyárral ezelőtt, amikor eltört az állkapcsom, a súlyom drámaian leesett, minden hibám nélkül… de azt tapasztaltam, hogy egy kis részem szereti ezt a számot. a mérleg." (Itt van egy másik fitness blogger, aki bebizonyítja, hogy a súly csak egy szám.)

Guentz tudta, hogy egészségesebb súlyra kell visszajutnia, de valami folyamatosan visszatartotta. "Nem láttam az azonnali rohanást" - írta. "Úgy értem, kevesebbet nyomtam, de jól néztem ki, igaz?!"

Csak amikor a férje felhívta, hogy nem gondoskodott kellőképpen magáról, végül motiválta, hogy lemondjon a mérlegről, és az egészségére összpontosítson. "Ha visszagondolok, nem voltam egészséges súlyú, és nem néztem ki jól" - írta. "De én ezt nem láttam először. Hogy távlatba helyezzem a dolgokat, 5'9 vagyok", szóval a 117 kiló nem egészséges. És megértem, hogy egyesek természetesen vékonyabbak-úgy értem, felnőttem, és mindig olyan bandásnak és ügyetlennek éreztem magam, hogy milyen vékony voltam-, de van különbség, ha ennyire rögzül a mérleg és kevesebb a súlya. "

Gyorsan előre a ma, és Guentz magabiztosabban érzi magát a bőrében, mint valaha. "Őszintén mondhatom, hogy sokkal boldogabbnak és magabiztosabbnak érzem magam, ha 18 kilóval nehezebb vagyok" - írta. (BTW, ez az oka annak, hogy több nő próbál hízni diétával és testmozgással.)

Ébresztő: A skála nem határoz meg téged. Mentálisan a skála nem az, aminek hitelesítést kellene adnia. Az egészséges, fenntartható életmód kialakítása sokkal jobb cél. (Nézze meg ezt az új egészségügyi mérést, amely megváltoztatja a skála megjelenését.)

Ahogy Guentz mondja: "Ez az Ön emlékeztetője arra, hogy a súly mindenkinél másképp néz ki, és ne hagyja, hogy a mérleg diktálja a fejlődését. Utálom azt gondolni, [hogy mi történne], ha hagytam volna, hogy a mérleg irányítsa fitneszútom hátralévő részét, és ezt sem akarom neked!"

Vélemény a következőhöz: