Mi a teendő hőguta esetén (és hogyan lehet megakadályozni annak megismétlődését)

Tartalom

• Ki a leginkább veszélyeztetett
• Hogyan kerülhető el a hőguta
• Különbség a napszúrás és a kikapcsolás között

A hőguta a testhőmérséklet ellenőrizetlen emelkedése a forró, száraz környezetben való hosszan tartó expozíció következtében, amely olyan tünetek és tünetek megjelenéséhez vezet, mint a kiszáradás, láz, bőrpír, hányás és hasmenés.

Ezekben az esetekben gyorsan menjen kórházba, vagy hívjon orvosi segítséget a 192-es telefonszámon, és közben:

1. Szellőztetett és árnyékos helyre vigye az embert, ha lehetséges, ventilátorral vagy légkondicionálóval;
2. Fektesse le az illetőt vagy ül;
3. Helyezzen hideg borogatást a testre, de kerülje a hideg víz használatát;
4. Csavarja le a szoros ruházatot és távolítsa el a nagyon forró ruhákat;
5. Kínáljon sok folyadékot inniaz alkoholos italok, a kávé és az üdítők, például a coca-cola kerülése;
6. Figyelje a személy tudatállapotát, kérve például a nevét, életkorát, a hét aktuális napját.

Ha az embernek súlyos hányása van, vagy ha eszméletét veszti, akkor a bal oldalán kell feküdnie, hogy megakadályozza a fulladást, ha hány, és mentőt kell hívnia, vagy kórházba kell vinnie. Így ismerheti fel a hőguta tüneteit.

Ki a leginkább veszélyeztetett

Bár bárkivel előfordulhat, aki hosszú ideig ki van téve a napnak vagy a magas hőmérsékletnek, a hőguta általában gyakoribb csecsemőknél vagy időseknél, mivel nagyobb nehézségekkel küzdenek a testhőmérséklet szabályozásában.

Ezenkívül a legveszélyeztetettebb csoportok közé tartoznak azok az emberek is, akik légkondicionáló és ventilátor nélküli otthonokban élnek, valamint krónikus betegségben szenvedők vagy alkohollal visszaélők.

Hogyan kerülhető el a hőguta

A hőguta elkerülésének legjobb módja az, ha elkerüli a nagyon forró helyeket, és sokáig nem éri a napsütést, ha azonban ki kell mennie az utcára, meg kell tennie néhány óvintézkedést, például:

• Viseljen könnyű, pamutruhát vagy más természetes anyagot az izzadás megkönnyítésére;
• 30-as vagy annál magasabb védőfaktorú fényvédőt vigyen fel;
• Igyon körülbelül 2 liter vizet naponta;
• Kerülje a testmozgást, például futást vagy focizást a legforróbb órákban.

Fontos megjegyezni, hogy a gyermekek és az idősek érzékenyebbek a hőre, és nagyobb valószínűséggel jelentkeznek hőguta és kiszáradás, különös gondozásra szorulnak.

Különbség a napszúrás és a kikapcsolás között

A szünet hasonló a hőgutához, de súlyosabb tünetei vannak az emelkedett testhőmérsékletnek, ami halálhoz vezethet.

Közbeszóláskor a testhőmérséklet meghaladja a 40ºC-ot, és az embernek gyenge a légzése, ezért kórházba kell vinni, hogy a lehető leghamarabb megkezdje a kezelést. Lásd a hőguta fő veszélyeit.