Azt gondolhatja, hogy egészségesnek és fitnek nézek ki, de valójában láthatatlan betegséggel élek

Tartalom

• Saját kezembe veszem a dolgokat

Ha végiggörgeti az Instagram-fiókomat, vagy megnézi a YouTube-videóimat, azt gondolhatja, hogy csak "egyike vagyok azoknak a lányoknak", aki mindig fitt és egészséges volt. Nagyon sok energiám van, bármilyen felszerelés nélkül komolyan megizzadhatok, és szépnek és tónusúnak tűnhet. Semmiképpen nem szenvedhetnék láthatatlan betegségben, igaz?

A tünetek elég enyhék voltak. Alkalmi fejfájás, székrekedés, fáradtság és még sok más. Eleinte az orvosok csak azt hitték, hogy hormonok. 11 éves voltam, és pubertáson mentem keresztül, így ezek a tünetek mind normálisnak tűntek.

Csak akkor kezdték komolyan venni az orvosok, ha a hajam kiesett és az összes többi tünet súlyosbodott. Több körös vérvizsgálat után végül autoimmun hypothyreosisot vagy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását diagnosztizálták nálam.

Lényegében ez a pajzsmirigy gyulladása, amelyet részben a szervezet immunrendszere okoz. A tünetek közé tartoznak a fent említettek, valamint a mosók listája, például a súlygyarapodás, a fogyásért küzdő küzdelem, az ízületi és izomfájdalom, a súlyos száraz bőr, a depresszió és a teherbe esés nehézségei, csak néhányat említve.

Tizenéves lányként, majd később egyetemi hallgatóként a legtöbb tünetemet figyelmen kívül hagytam. De a súlyommal való küzdelem mindig feltűnően nyilvánvaló volt (legalábbis számomra). Néhány havonta 10-20 fontkal ingadozott felfelé és lefelé.

Ahogy el lehet képzelni, ez életem sok más területét is érintette. Mire leérettségiztem, a legnehezebb valaha voltam, és teljesen bla-nak éreztem magam.

Ahogy nőtt a súlyom, nőtt a bizonytalanságom is. Magabiztosan küzdöttem, és továbbra is kifogásként használtam állapotomat kívülről és kívülről egyaránt.

Soha nem álltam meg azon, hogy azon gondolkodjak, hogyan befolyásolta a betegségemet az étel, amelyet a testembe tettem. Az orvosok soha nem foglalkoztak ezzel. Ez inkább így hangzott: "Vegyük be ezt a gyógyszert, és jobban érezzük magunkat, rendben?" De nem volt rendben. Őszintén szólva soha nem éreztem úgy, hogy a gyógyszereim sokat tettek volna, de megint csak azt feltételeztem, hogy ez „normális”.

Saját kezembe veszem a dolgokat

Sok kutatást kezdtem el, új orvosokkal beszéltem, és megtanultam, hogy mennyi étel és testmozgás befolyásolta a hormonjaimat, az immunrendszeremet és az általános működésemet. Nem tudtam, hogy az étkezési szokásaim megváltoztatása valóban segít-e, de arra gondoltam, hogy jobbnak kell lennie, mint a szokásos gyorséttermek és cukros italok.

Úgy tűnt, hogy a megváltoztatott étkezés a legjobb hely a kezdéshez. Szerettem főzni, ezért csak arról volt szó, hogy megtanuljak kreativitást és egészségesebbé tegyem az egészségesnél kevésbé egészséges ételeimet.

Az edzés inkább küzdelmet jelentett. Mindig olyan fáradt voltam. Nagyon nehéz volt megtalálni az energiát és a motivációt a testmozgáshoz. Ráadásul volt egy beépített kifogásom, így sokáig veszteséges helyzet volt.

Apró változtatásokat hajtottam végre, és végül elkezdtem a rendszeres testmozgást visszatölteni a rutinba. Semmi olyan őrült, mint az őrült programok, amelyeket korábban kipróbáltam és kudarcot vallottam. Gyalogoltam, kocogtam és edzéseket készítettem otthon. Hat hónappal később 45 kilót fogytam.

A fogyás nagyszerű volt! 23 éves voltam, egyedülálló és készen állok a bizalom növelésére, de ez ennél több volt. Életemben először nem éreztem magam fáradtnak minden nap. Több energiám volt, nem betegedtem meg hetente, és nem tapasztaltam ugyanolyan súlyos tüneteket, mint korábban.

Hét évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy abbahagyom a kifogásokat, és elsőbbséget élvezek. Most személyi edző, csoportos fitnesz oktató, a „Forró test izzadási útmutatója” szerzője vagyok, és a legegészségesebb, amilyen valaha voltam.

Ez nem azt jelenti, hogy továbbra sem szenvedek tünetekkel. Én igen. A legtöbb ember nem tudná, de van olyan nap, amikor kilenc órát alszom, és még mindig leírhatatlanul kimerültnek érzem magam. Valójában még mindig sok tünettel foglalkozom, csak kevésbé intenzív léptékben.

De minden nap választok is. Úgy döntök, hogy nem hagyom, hogy autoimmun pajzsmirigy alulműködésem megakadályozzon abban, hogy a legjobb életemet éljem, és remélem, hogy más nőket is erre inspirálok!

Katie Dunlop az alapítója Szerelem izzadás fitnesz. Okleveles személyi edző, csoportos fitnesz oktató és szerző elkötelezett amellett, hogy segítsen a nőknek az egészség és a boldogság elérésében. Kapcsolatba lépni vele Facebook és Twitter!