Magas koleszterinszint: örökletes?

Tartalom

• Áttekintés
• Mi okozza az egészségtelen koleszterinszint megjelenését a szervezetben
• Magas koleszterinszövődmények
• Magas koleszterinszint diagnosztizálása
• Mikor kell kipróbálni
• Genetikai tesztelés
• Kezelés és megelőzés
• kilátás

Áttekintés

A koleszterin többféle formában jelenik meg: némelyik jó és rossz. Számos tényező, köztük a genetika, szerepet játszhat a vér koleszterinszintjében. Ha egy közeli rokonánál magas a koleszterinszint, akkor valószínűbb, hogy maga is megkapja. Számos életmód-tényező, különösen az étrend és a testmozgás, szintén befolyásolja a koleszterinszintet.

Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a koleszterin kockázati tényezőiről és arról, hogy mit tehet a szintek kezelése érdekében.

Mi okozza az egészségtelen koleszterinszint megjelenését a szervezetben

A koleszterinnek két fő formája van. Az első, az LDL koleszterint gyakran „rossz” koleszterinnek hívják. Egészségtelennek tekintik, ha a szervezetben magas az LDL-koleszterinszint. A másik, a HDL koleszterint néha „jó” koleszterinnek nevezik. A magasabb HDL-koleszterinszint a jó egészség jele lehet.

Ha orvosa azt mondja, hogy magas koleszterinszintje van, általában az alacsony LDL-koleszterinszintre vagy a magas koleszterinszint magas szintjére utal. A teljes koleszterint néha szérum koleszterinnek is nevezik. Ez az LDL és HDL koleszterin és a trigliceridek 20% -ának összege. Az LDL koleszterin és az összes koleszterin felhasználható a szív- és érrendszeri megbetegedések és más szövődmények kialakulásának kockázatának mutatójaként.

Magas koleszterinszövődmények

Az egészségtelen koleszterin magas szintje csökkentheti a vér áramlását az erekben. Idővel ez növeli a következő feltételek kialakulásának kockázatát:

• ütés
• szívkoszorúér-betegség
• perifériás artériás betegség

Magas koleszterinszint diagnosztizálása

A magas koleszterinszint általában tünetmentes. A koleszterinszint meghatározásához vérvizsgálatra van szüksége. Elsődleges orvosa felveszi a vérét, hogy ellenőrizze a lipidszintet. Ezt lipidpanelnek hívják, és ez a szokásos eljárás a legtöbb alapellátási orvos számára. Az eredmények általában a következőket tartalmazzák:

• teljes koleszterin
• HDL koleszterin
• LDL koleszterin, néha magában foglalja a részecskék számát a teljes mennyiség mellett
• trigliceridek

A legpontosabb eredmények elérése érdekében a vizsgálat előtt legalább 10 órán keresztül kerülje az ivást vagy az ivást, kivéve a vizet. Az orvosok általában az alábbi útmutatásokat alkalmazzák a teljes koleszterin eredményeinek értelmezésekor:

Orvosa a többi számot is értelmezi, hogy teljesebb képet kapjon az egészségéről.

Mikor kell kipróbálni

Ha alacsony a magas koleszterinszint kockázata, akkor meg kell kezdenie a lipidpanelek szűrését 40 éves korban a nők és 35 éves korban a férfiak esetében. Ötévente ellenőriznie kell szinteit.

Ha több szív- és érrendszeri betegség kockázati tényezője van, és magas a koleszterinszintje, akkor 20 éves korában, és gyakoribb időközönként el kell kezdenie a lipid panel szűréseket. Ha az eredmények azt mutatják, hogy egészségtelen a koleszterinszint vagy más lipidek szintje, orvosa együttműködik veled kezelési és megfigyelési terv kidolgozásában.

Genetikai tesztelés

Ha úgy gondolja, hogy fennáll a családi hiperkoleszterinémia kockázata, orvosa javasolhatja a genetikai tesztet. A genetikai tesztelés képes azonosítani a hibás géneket és meghatározni, hogy van-e családi hiperkoleszterinémiája.

Ha pozitívnak bizonyul a családi hiperkoleszterinémia szempontjából, akkor szükség lehet gyakrabban a lipidpanelekre.

Kezelés és megelőzés

A magas koleszterinszint kezelése kihívást jelenthet, ezért lehet, hogy a szint kezelésére módszerek kombinációját kell használnia. Ezek a módszerek tartalmazhatják:

• vényköteles gyógyszerek
• olyan egyéb állapotok kezelése, mint például a cukorbetegség, amelyek növelik a kockázatot
• életmód változások

Íme néhány változtatás, amelyek csökkenthetik a magas koleszterinszint kockázatát:

Egészséges diéta: Ha nagy mennyiségű rostban gazdag gabonát, fehérjét és telítetlen zsírt fogyaszt, akkor csökkenti a káros LDL koleszterinszintet. Összpontosítson az egészséges ételeket, például:

• zöld zöldségek
• lencse
• bab
• zabpehely
• teljes kiőrlésű kenyér
• alacsony zsírtartalmú tejtermékek
• alacsony zsírtartalmú húsok, például baromfi

Kerülje a sok állati eredetű telített zsírtartalmú étel fogyasztását, például a teljes zsírtartalmú tejtermékek, az erősen feldolgozott édességek és a vörös hús fogyasztását.

Rendszeres testmozgás: Az általános sebész hetente 150 perces közepes vagy nagy intenzitású aerob testmozgást ajánl. Ezenkívül fontolja meg néhány ellenállási gyakorlat hozzáadását az izomtömeg növelése érdekében.

Dohányzás leállítása vagy csökkentése: Ha segítségre van szüksége a dohányzásról való leszokáshoz, beszéljen orvosával. Javasolhatják a dohányzás abbahagyására irányuló programokat. Segít egy támogató csoport kialakításában is, ezért beszéljen közeli barátjával vagy családtagjával a dohányzásról való leszokásról, és kérje meg ösztönzést és támogatást.

Fenntartani az egészséges testtömeget és a testzsír alacsony százalékát: Próbálja meg elérni a 30-nál alacsonyabb BMI-t. Ezenkívül a férfiaknak a testzsírszázalékra kell törekedniük 25% alatt, a nőknek pedig a 30% alatti testzsírszázalékra. Ha fogyni kell a testzsír formájában, akkor minden nap el kell töltenie a kalóriahiányt. Az egészséges táplálkozás és a testmozgás kombinációja segít az egészséges test fenntartásában vagy a fogyásban, ha szükséges.

Korlátozza az alkoholfogyasztást: A nőknek korlátozniuk kell az alkoholt legfeljebb egy italra naponta, a férfiak pedig legfeljebb két italra. Egy ital 1,5 uncia likőr, 12 uncia sör vagy 5 uncia bor.

Orvosa vényköteles gyógyszereket is javasolhat a koleszterin kezelésére. Ide tartoznak a sztatinok, a niacin-származékok (Niacor) és az epesav-szekvesztránsok. Ha ezen gyógyszerek valamelyikét szedi, akkor az egészséges életmód megválasztása mellett kell őket használni.

Ha az életmód megváltoztatása és a gyógyszeres kezelés során nem sikerül ellenőrizni a koleszterinszintjét, akkor orvosának aferezist vagy műtétet kell végrehajtania a koleszterinszint csökkentése érdekében. Az aferézis olyan módszer, amely kiszűrja a vért, de ritkán használják.

kilátás

A magas koleszterinszintet számos genetikai és életmód-tényező okozhatja. Ha nem kezelik megfelelően, különféle egészségügyi komplikációkhoz vezethetnek. Különböző módszereket használhat a koleszterinszint optimalizálására, ideértve a következőket:

• egészséges diéta
• gyakorlat
• az anyaggal való visszaélés elkerülése
• az orvos által felírt gyógyszerek