Rendben van, ha nem viselsz fehérneműt edzés közben?

Tartalom

• Hajrá, Commando
• Okok az újragondoláshoz
• A Fehérnemű Bottom Line
• Vélemény a következőhöz:

Lehet, hogy késztetést érez arra, hogy elhagyja a bugyit, és meztelenül járjon a nadrágjába, mielőtt pörgetni kezdené az osztályt-nincsenek bugyisorok vagy wedg-ek, amik miatt aggódni kellene-, de ez tényleg olyan jó ötlet? Megkockáztatja, hogy bármilyen durva mellékhatás bekövetkezik? Több szagod lesz tőle? Viselheti újra a nadrágját, mielőtt bedobja a mosodába? Ha az egészséges hüvely megőrzéséről van szó, nincs olyan, hogy TMI.

Hajrá, Commando

Először is, biztonságos -e nem viselni fehérneműt edzés közben? Igen. Egészségügyi szempontból semmi sem fog történni, mondja Alyssa Dweck, MD, egy New York-i szülésznő. Ez egyéni preferenciákon múlik, és az eredmények az edzés intenzitásától függenek, mondja Dr. Dweck. "Néhány nő inkább kommandós futás, ellipszis, spinning, kickbox stb. során, ami kevesebb dörzsölést, kevésbé látható vonalakat biztosít a szűkebb edzésruhákban, és nagyobb mobilitást és rugalmasságot biztosít" - mondja. Tehát, ha a fehérnemű és az extra szövet rossz irányba dörzsöli (szó szerint) az edzés során, a kommandós gyakorlásnak valóban megvan a teljesítménye.

Több edzőruha márka kezd megfontolni az összes varrott varrás gondos elhelyezését annak érdekében, hogy megakadályozzák a kopást az „érzékeny helyeken” – mondja Dr. Dweck.

Sőt, ha bármilyen távolsági tevékenységet végez, ahol ül, gondoljon kerékpározásra vagy lovaglásra-a megfelelő felszerelés tartalmazhat párnázott rövidnadrágot, olyan anyaggal, amely segít elvezetni a nedvességet és megvédi a kopástól. (Lásd: Útmutató a legjobb kerékpáros rövidnadrág megvásárlásához)

Okok az újragondoláshoz

Kivételt képez az az eset, amikor valószínűleg meg akarja tartani az alsóneműt? Amikor menstruálsz. Bár a szivárgás okai nyilvánvalóak, Dr. Dweck azt javasolja, hogy érdemes párnázni bármikor extra párnarétegként. És hé, ha fehérneműt szeretnél viselni, amikor edzel, mert csak csinálod, legalább győződj meg arról, hogy a keményen edző nők legjobb fehérneműje kategóriájába tartozik.

Az edzéssel kapcsolatos testszagot is gyorsabban észlelheti, ha bugyi nélkül izzad. "Az izzadás lehetővé teszi, hogy a bőr baktériumai a hajhordó területeken, beleértve a nemi szervek területét is, testszagot okozzanak"-mondja Dr. Dweck. Mivel izzadt teste és nadrágja között nincs szövetgát, a nadrág lesz az a hely, amely elfogja az izzadságot, amely ezt a sajátos, felismerhető bűzt okozza (tudod, hogy miről beszélünk).

Azonban, ha fehérneműt visel a HIIT órán, az nem menti meg Önt a gombás vagy bakteriális fertőzések kockázatától, mondja Dr. Dweck, ami bármikor megtörténhet, ha szűk, izzadt ruhát visel edzés közben, legyen szó fehérneműről vagy leggingsről. "Az élesztők és a baktériumok nedves, sötét, meleg helyeken szaporodnak, például a nemi szervek területén, szoros, nem lélegző anyaggal körülvéve edzés közben és után" - mondja. Tehát, függetlenül attól, hogy mit visel vagy nem visel az öv alatt, az edzés befejezése után a lehető leghamarabb le kell cserélnie a nadrágját.

A Fehérnemű Bottom Line

A fitnesz kommandó vita tisztán személyes preferencia döntés. Csak tudja, milyen mellékhatások járnak mindkét választással, és meg fogja tenni a megfelelőt testének és edzésének megfelelően.

Vélemény a következőhöz: