A meglepő ok J.Lo súlyzós edzést adott hozzá edzésprogramjához

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ha van valaki Hollywoodban, aki úgy tűnik, hogy nem öregszik, az Jennifer Lopez. A színésznő és énekesnő (aki hamarosan 50 éves lesz, BTW) nemrégiben pompázott hibátlan alakjával a Stílusosan magazin – és a fenébe is, csodálatosan néz ki. (Látnia kell ezt a képet arról, hogy hajlítja a bicepszét.)

"Vigyáztam magamra, és ez most megmutatkozik" - mondja, és hozzáteszi, hogy titkai az, hogy nem iszik koffeint, nemet mond az alkoholra, és sokat alszik. (Kapcsolódó: Miért az alvás az első számú legfontosabb dolog a jobb testért?)

Azt is elmondta, hogyan alakult az edzésrutinja a korral. Az elmúlt években rájött, hogy a tánc miatt izmait elvesztette, ezért több súlyzós edzést adott hozzá az étrendhez. (Az erőnléti edzésnek sokkal több előnye is van.)

De ez csak az egyik jele annak, hogy J.Lo érezte, hogy öregszik. Bevallja, hogy ő is hunyorogva nézett a telefonjára, szóval lehet, hogy ideje lenne olvasószemüveget venni. És hogy időnként a háta közepe felemelkedik – de nagyjából ennyi. (Tényleg alku, hogy úgy nézzek kikortalan, mint ő.)

Korától függetlenül J.Lo mindig is magához ölelte a testét. Valójában a testkép nem olyan dolog, amellyel valaha is küzdött. "A családomban a görbék megdicsőültek és a kultúra részét képezték" - mondta Stílusosan. "Olyan volt, mint:" Jennifernek nagy a feneke, és ez jó. "" Nem csak ez, de tinédzserként soha nem bálványozta a 0 -as méretű modelleket, akik gyakran szerepeltek a divatmagazinok címlapján. „Nem tudtam, mit csinálok” – mondja. - Csak önmagam voltam.

Bár mindent könnyűnek látszik, teste önmagában nem maradt csúcsformájában-tényleg dolgozott érte. Egy interjúban Us Weekly per Alapelv, Lopez elmondta, hogy az edzőterembe való eljutás az első napi feladata. – Hetente három-négy alkalommal edzek – mondta. "Amikor New Yorkban vagyok, edzek David Kirsch-el-csodálatos edző"-mondta. "Amikor LA -ban vagyok, Tracy Andersonnal dolgozom. Szeretem az egyensúlyt, amit mindketten adnak. Két teljesen különböző megközelítésük van. Szeretem a testemmel átkapcsolni." (A tudomány szerint itt a legjobb öregedésgátló edzés.)

Nyilvánvaló, hogy mindez megtérült.

Vélemény a következőhöz: