Ez a sütőtökprotein turmix egészségesebb csere a PSL-szokásodhoz

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A világ nem ugyanaz, mióta a Starbucks 10 évvel ezelőtt piacra dobta a tökfűszer -tejeskávét. A kávéóriás továbbra is új és lenyűgöző módszereket keres az #alapvető trend kamatoztatására (mármint szó szerint palackozták az italt, hogy az élelmiszerboltokban eladhassák), hogy mindenki többet jöjjön vissza. Tehát ha komoly megszállottsága van a népszerű őszi alapanyaggal kapcsolatban, nem hibáztathatunk téged. De ha egy kortyolható cserét keres, amely extra kalóriákat és cukrot takarít meg, akkor a Jamba Juice tökéletes megoldás lehet.

Szeptember 7-én a turmixokat gyártó cég bemutat egy új sütőtök-fehérje turmixot, amely egészséges alternatívát kínál a kávéházi italokhoz. A mandulatej, a tökfűszer, a fahéj, a chia mag és a tejsavófehérje keverékéből készült ital a tökös pite nosztalgikus őszi ízét ötvözi egy jelentős egészségügyi fejlesztéssel. 23 gramm fehérje és 5 gramm rosttartalma hosszabb ideig megőrzi a teltségérzetet, és készen áll a napi használatra.

De ropogjunk összes a számokat, jó? A 2% tejet és tejszínhabot tartalmazó Grande (16 oz) PSL-hez képest-amely 380 kalóriát és 50 gramm cukrot tartalmaz-a sütőtök fehérje turmixban 100 kalóriával kevesebb lesz. Azonban még mindig bő 29 gramm cukrot hordoz. A napi 25 gramm körüli nők teljes cukorbevitelére vonatkozó hivatalos iránymutatások szerint ez még mindig több, mint amennyit igazán szeretne egy ital vagy étkezés helyettesítése esetén. Ami a zsírt illeti, ugyanez a PSL 14 gramm zsírt tartalmaz, míg a smoothie lényegesen alacsonyabb, 4,5 gramm. (Kapcsolódó: Good Sugar vs Bad Sugar: Become more Sugar Savvy)

Összességében a sütőtök fehérje turmix több tápanyagot kínál a csészében, de mindig ügyeljen arra, hogy ne rágja le a kalóriákat, ahelyett, hogy rágná őket-a tiszta ételek soha nem hagyják cserben a testet.

Még mindig szüksége van a pumpás fűszerjavításra? Próbálja ki ezt az öt Starbucks hacket az egészségesebb PSL-ért, vagy ezt a 15 sütőtök fűszeres ételt (és italt!), amelyekből jól érezheti magát az étkezés során.

Vélemény a következőhöz: