Minden, amit tudnod kell a Jelqingről

Tartalom

• Mi a jelqing?
• Mi az értelme?
• Valóban működik?
• Van-e mellékhatások, amelyeket figyelembe kell venni?
• Milyen óvintézkedéseket tehet a mellékhatások minimalizálása érdekében?
• Hogyan csinálod?
• Mennyi ideig kell folytatnia ezt a gyakorlatot az eredmények megtekintéséhez?
• Mikor kell abbahagynia ezt, és más lehetőségeket kell keresnie?
• Mit lehet még kipróbálni?
• Mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz fordulni?
• Alsó vonal

Mi a jelqing?

A Jelqing egy pénisz nyújtó gyakorlat. Ez magában foglalja a pénisz szöveteinek masszázst, a bőr nyújtását, hogy olyan „mikro-könnyek” alakuljanak ki, amelyek gyógyulás közben elárasztottak.

Ez állítólag hosszabbá vagy vastagabbá teszi a péniszét - de valójában különbség van-e? Itt van, amit tudnia kell.

Mi az értelme?

A jelqing lényege, hogy nagyobb legyen a pénisze.

De a jelqing „bizonyítékainak” nagy része anekdotikus. Nincs kutatás arról, hogy ez a gyakorlat mennyire sikeres (vagy nem).

Néhány kétségbe vonható állítás szerint a következetes jelqing segíthet:

• növelje a pénisz kerületét, amikor pelyhes és felálló
• növelje a pénisz hosszát, amikor pelyhes és felálló
• tartsa az erekciót hosszabb ideig

Valóban működik?

A rövid válasz? Nem igazán, de talán.

Nincs elég tudomány vagy kutatás, hogy mindkét irányban biztosan megmondhassuk.

Itt található néhány tudomány rövid áttekintése, amely azt sugallja, hogy mi lehetséges hasonló (de szigorúbb) nyújtási technikákkal vontató eszközökkel:

• Egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy a vonókészülékek használata a pénisz hosszát akár egy hüvelykig is meghosszabbíthatja, ha napi legalább 9 órán át három hónapig viselik.
• A péniszhosszabbításról szóló irodalom 2011. évi áttekintése megállapította, hogy a vontatókészülékek hasonló eredményeket hoztak a műtéttel, és elsődleges kezelésként javasolták a vontatókészülékeket.
• A vonókészülékekkel végzett tanulmányok 2013. évi áttekintése csak azt tapasztalta, hogy a vontatókészülékek hatékonyan kezelik a pénisz deformációit, és nem teszik hosszabbá vagy vastagabbá a péniszt.
• A 2016. évi jelentés nem találta a vontató eszközök jelentős hatását a pénisz hosszára vagy kerületére, megjegyezve, hogy további, nagyobb tanulmányokra van szükség.

Van-e mellékhatások, amelyeket figyelembe kell venni?

A Jelqing elég biztonságos, mindaddig, amíg nem szorítja túl erősen, túl gyakran vagy túl agresszív módon a péniszét.

Ha túl agresszív, elszakadhat a szövet, vagy károsíthatja a péniszt a medencét összekötő szalagot.

A legrosszabb esetekben az ilyen típusú károk tartósan befolyásolhatják a keményedés vagy megmaradás képességét.

Egyéb lehetséges mellékhatások a következők:

• véraláfutás a péniszen
• fájdalom vagy fájdalom a tengely mentén
• dörzsölés által okozott bőrirritáció
• hegszövet, ami a túl kemény dörzsölésből származik
• merevedési rendellenességek (ED)

Milyen óvintézkedéseket tehet a mellékhatások minimalizálása érdekében?

Ha továbbra is érdekli a kipróbálása, néhány óvintézkedéssel csökkentheti a pénisz fájdalmainak, kellemetlenségeinek vagy károsodásának valószínűségét:

• Hogyan csinálod?

  Rendben, tanítsuk meg, hogyan kell "jelq":

  1. Helyezze mutatóujját és hüvelykujját O-alakba, mint a „rendben” kézjel.
  2. Helyezze az O-alakú mozdulatot a péniszének aljára.
  3. Tegye az O-t kisebbé, amíg enyhe nyomást nem gyakorol a pénisz tengelyére.
  4. Lassan mozgassa az ujját és a hüvelykujját a pénisz feje felé, amíg el nem éri a hegyét. Csökkentse a nyomást, ha ez fájdalmasnak tűnik.
  5. Lazítsa meg a markolatot a hegyén. Kb. 3-5 másodpercig kell tartania az alaptól a csúcsig.
  6. Ismételje meg ezt naponta egyszer kb. 20 percig.

  Íme néhány tipp arra az esetre, ha át akarja váltani a technikát:

  
  
  • Kísérletezzen markolatokkal, mint például a csipesz. Ehhez tegye a hüvelykujját a tengelye alá, az mutatóujját a tengely tetejére, és óvatosan nyomja össze mindkét oldalával lefelé (mintha valamit meg akarsz szorítani).
  • Próbáld ki kenőanyag nélkül. A kenőanyag használata megfelelő biztonsági óvintézkedés, de érdemes kihagyni, ha úgy találja, hogy ez szuperkeményítést okoz, vagy túlzottan stimulálja az idegvégződéseket. Csak vigyázzon, nehogy megbőrölje vagy irritálja a bőrt.

  Mennyi ideig kell folytatnia ezt a gyakorlatot az eredmények megtekintéséhez?

  Az, hogy milyen gyorsan látja az eredményeket, attól függ, hogy következetesen jelöl-e, és milyen az egyéni technika.

  A meglévő kutatásokból nem derül ki, hogy mennyi időbe telik, hogy megnézze a jelqing vagy más nyújtó gyakorlatok eredményeit.

  Még azoknak az eszközöknek is, amelyek bizonyítottan igazolták a pénisz meghosszabbítását vagy megvastagodását, például a pénisz-vontató eszközökhöz, hónapok eltelte előtt befolyásolják azokat.

  Mikor kell abbahagynia ezt, és más lehetőségeket kell keresnie?

  Abba kell hagynia a gyakorlatot, ha a jelqing munkamenet során vagy után az alábbiak valamelyikét tapasztalja:

  • fájdalom vagy kellemetlenség
  • viszketés
  • véraláfutás vagy elszíneződés
  • vörös foltok a tengelyen
  • zsibbadás vagy bizsergés
  • véna törés

  Mit lehet még kipróbálni?

  Íme néhány egyéb lehetőség - néhány, amelyek kicsit több kutatással és sikerrel járnak mögött -, amelyek segítenek a pénisz hosszabbá, nehezebbé vagy felállóbbá tételében:

  • Péniszpumpa. Ehhez a technikához a péniszét hosszú, levegővel töltött csőbe helyezi, és egy szivattyú mechanizmus szívja ki az összes levegőt. Ez azt okozza, hogy a vér belefut a péniszébe, és erekciót okoz. Miután felálltál, rögzíts egy szorítót a péniszed aljára, hogy keményen tartsa (akár 30 percig) szexuális vagy maszturbálás közben.
  • Vontató eszköz. Ezek célja a pénisz kinyújtása az idő múlásával. Az egyik használatához illessze a péniszt az eszköz egyik végébe, rögzítse azt a péniszével, a másik végét pedig a medence területére, és húzza meg az eszközt úgy, hogy a pénisz ki legyen nyújtva. Ezután kihúzva hagyja (nem elég fájdalmat vagy kellemetlenséget okozni) napi körülbelül 4-6 órán keresztül néhány hónapig.

  Mikor kell orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz fordulni?

  Keresse fel orvosát, ha néhány hónapon belül nem lát eredményt, vagy csak nem örül az erekciójának.

  Íme néhány szempont, amelyet szem előtt kell tartani, mielőtt orvosi vagy műtéti kezelést igényelne:

  • Az erekált pénisz átlagos hossza 5–7 hüvelyk. Ha ebben a tartományban tartózkodsz, akkor alábecsülheted, milyen hosszú a péniszed.
  • Szellemi vagy érzelmi A stressz befolyásolhatja az erekció vagy tartózkodási képességét. Orvosa javasolhatja, hogy találjon szexuális egészségügyi tanácsadót vagy terapeutist, ha a péniszednél nincs fiziológiailag semmi baj.
  • Az élesen ívelt pénisz vagy az erekció során fellépő fájdalom jele lehet Peyronie-kór (PD). Ez a péniszben található hegszövetből származik. Sikeresen kezelhető ugyanazon eljárások valamelyikével, amelyeket a pénisz meghosszabbítására és megvastagítására használnak.

  Az egyik lehetséges klinikai lehetőség (dokumentált sikerrel), amelyet orvosa javasolhat a PD kezelésére, vagy megteszi ezt a további lépést a pénisz méretének növelésére,

  Alsó vonal

  Próbálja ki jelqing-t, ha akar, de ne várja el, hogy pénisze egy éjszaka növekszik.

  Nem sok a gyakorlat eredményeinek támogatása - és ha valóban befektet a péniszméret növelésébe, akkor sokkal jobb lehetőségek vannak.