Egészséges céklalé a fiatalos, ragyogó bőrért

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Valószínűleg már használ helyi termékeket, például retinolt és C-vitamint az egészséges bőr elősegítésére (ha nem, próbálja ki ezeket a bőrgyógyászok által kedvelt bőrápoló termékeket). De tudtad, hogy az étrended is változtathat?

Igaz: A vitaminokban és antioxidánsokban gazdag élelmiszerek régóta kapcsolódnak az öregedésgátló előnyökhöz, mint például a csökkent hiperpigmentáció és a simább bőr. Az antioxidánsokban és béta-karotinban gazdag élelmiszerek különösen hasznosak, mivel természetes UV-védő hatásúak-mondja Zena Gabriel, M.D., kaliforniai bőrgyógyász. (Az UV-károsodás az első számú oka a felgyorsult öregedésnek, és igen, még mindig szüksége van fényvédőre a napvédelem érdekében.) „Általában véve a„ tiszta ”ételek valóban jót tesznek a bőrnek”-mondja. Az egészséges étrend kulcsfontosságú , de ha nehezen fogyasszon el adag gyümölcsöt és zöldséget, akkor egy halom gyümölcslévé alakítása gyors és fájdalommentes módja lehet a termékek feltöltésének. (Kapcsolódóan: A tejmentes, nyers vegán diéta végül segített a szörnyű pattanásokon)

Kezdje ezzel az Inspired Taste citromos gyömbérrépával. "A cékla nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az UV -károsodás bőrre gyakorolt ​​hatásait" - mondja Dr. Gabriel. A citrom kiegyensúlyozza a szervezet pH -ját, ami viszont segíthet megelőzni a bőrbetegségeket, például a pattanásokat és a rosaceát. Hasonlóképpen, a gyömbér gyulladáscsökkentő előnyei nagyszerűek a bőröd számára. "A gyömbér jobb bélflórát hoz létre, és csökkenti a teljes gyulladást a szervezetben." Ez segít gyulladásos állapotokban, például ekcémában, aknében és pikkelysömörben. (P.S. Ezek az öregedésgátló receptek belülről ragyogóvá tesznek.) Üdv.

Vélemény a következőhöz: