Nézze meg, ahogy Kaley Cuoco megmutatja hibátlan ugrókötél -készségeit

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A súlyozott guggolástól az ellenálló zenekari gyakorlatokig Kaley Cuoco zúzta a karantén edzéseit. Legutóbbi fitness -megszállottsága? Ugrókötél.

Cuoco megosztott egy videót arról, ahogy "kiugrott", és a kardió edzést a "legújabb rögeszméjének" nevezte a karantén alatt. "Csak 20 percre van szüksége, egy ugrókötélre és jó zenére!" – írta a bejegyzéséhez.

A videó kétségkívül lenyűgöző. Ez azt mutatja, hogy Cuoco gyakorolja a lábmunkát, hátraugrik, keresztbe tesz és magas térdet hajt - mindezt arcmaszk viselése közben, BTW. A hozzászólásában gyűlölködőkre válaszolva, akik megkérdőjelezték, miért visel maszkot edzés közben, ezt írta: "Maszkot hordok, ha zárt térben vagyok mások körül. Védem magam és mindenkit körülöttem. Ezért Én a maszk viselését választom. " (Íme, mit kell tudni az arcmaszkban végzett edzésről.)

Még ha nem is ragadt ugrókötelet az iskolaudvar vagy a tornaórák óta, akkor sem akarja figyelmen kívül hagyni ezt az egész testet átfogó kardió ütést. Az ugrálókötél kihívást jelent a vállának, karjának, fenekének és lábának, javítva ezzel a mozgékonyságot és a koordinációt. (Jennifer Garner is nagy rajongója az ugrókötélnek.)

Ráadásul nem tagadható, hogy az ugrálókötél rengeteg szórakozás, nem beszélve arról, hogy szinte bárhol megteheti. Abban az időben, amikor az otthoni fitnesz-felszerelések sok típusa (még) utólag rendelhető, vagy az egekbe szökött az ára, az ugrókötelek költséghatékonyak, könnyen szállíthatók és elrakhatók, és könnyen elérhetők az interneten.

Vegyük például a Whph ugrókötelet (Buy It, $ 7, amazon.com). A könnyű ugrókötél habfogantyúkat tartalmaz a kényelmes fogás érdekében, és szükség esetén a kötél hossza állítható. Nem csak megfizethető (és készleten), de öt ezer csillagos értékeléssel is büszkélkedhet az Amazonon.

Ott van még a DEGOL ugrókötél (Buy It, 8 USD, amazon.com), egy másik olcsó, állítható lehetőség, amely ugyanolyan jól működik az alkalmi ugrók számára, mint azok számára, akik gyors és dühös kardióedzést keresnek. Több mint 800 boldog vásárló áradozott erről a kötélről, különösen a gyorsaság és a mozgékonyság terén.

Több lehetőségre van szüksége? Íme néhány súlyozott ugrókötél, amelyek gyilkos kondicionáló edzést nyújtanak.

Vélemény a következőhöz: