Kristen Bell öngondoskodási filozófiája Minden az élet apró dolgairól

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

"A szépség nem az, ahogyan kinézel, hanem az, hogy hogyan érzed magad" - mondja Kristen Bell, egy kétgyermekes anyuka. Ezt szem előtt tartva, Bell a járvány idején nagyrészt smink nélküli életet öltött. "Bár amikor szükségem van egy pick-me-up-ra, dobok rá egy kis szempillaspirált vagy ajakbalzsamot"-mondja.

És bár Bell könnyedén megy a szépség terén, valójában több időt szán az edzésekre.

"A legtöbb nap legalább 30 percig futok vagy súlyt emelek" - mondja. "Vagy veszek egy CrossFit órát a beltéri honlapon. De ha nincs energiám, nem vagyok hajlandó megverni magam. Ehelyett 10 perces meditációt vagy nyújtóórát fogok végezni a YouTube-on, hogy rangsoroljam magam . "

A leghíresebb nappali ruhadarabja, amelybe később belecsúszhat: egy Pangaia-kapucnis pulóver (Vásárlás, 150 dollár, thepangaia.com) és hozzá illő sportnadrág (Vásárlás, 120 dollár, thepangaia.com). "Nem vagyok benne biztos, hogy újra tudok igazi ruhát viselni, és ez rendben van velem" - mondja.

Ez tökéletes példa Bell öngondoskodási filozófiájára: "Nem szabad nagy eseménynek lennie"-mondja. "Senki ne várja meg a kirándulást, hogy gondoskodjon magáról. Olyannak kell lennie, ami naponta sokszor, különböző módon történik. Számomra az lehet, hogy felhívom egy barátomat, hogy nézze meg a gyerekeimet, amikor elvadulnak és megfordulnak. fejjel lefelé a házam, vagy szánjak egy percet egy testvaj bekenésére, ami meditatív gondolkodásmódba hoz." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Buy It, $ 30, ulta.com] nélkülözhetetlen a zuhanyozás után.)

Happy Dance mindenhol felvert habos testvaj + CBD $ 30.00 Shop it Ulta

Az öngondoskodás további gyakori tevékenységei közé tartozik, hogy elsurran egy rejtvényfejtésre, elalszik lepedőmaszkban, és beépíti a CBD-t az egészségi és bőrápolási rutinjába.

"Amikor elkezdtem szedni a Lord Jones CBD tinktúrákat [Buy It, $ 55, lordjones.com], le tudtam halkítani a hangerőt a milliónyi dologról, ami a fejemben jár" - mondja Bell. A továbbiakban együttműködött a márkával, hogy elindítsa saját CBD bőrápoló termékcsaládját Happy Dance néven. "Kiváló minőségű, megfizethető és elragadó, és a nyereség 1 százaléka az A New Way of Life-hoz megy, egy feketék tulajdonában lévő szervezethez, amelyet Susan Burton alapított, és amely lakhatást és támogatást biztosít azoknak a nőknek, akik a börtön után újjáépítik életüket" - mondja.

Lord Jones kenderből származó széles spektrumú CBD tinktúrák 250 mg $ 55.00 vásárolja meg Lord Jones-t

A pozitív hatás elérése örömet és sikerélményt okoz, „ahogyan a jó emberek nevelésének felelőssége is” – teszi hozzá Bell. "Fárasztóak és hangosak, de látva őket kedvesnek, tanulni valami újat, vagy saját véleményt alkotni, ennyi önbecsüléssel tölt el."

A Shape Magazin 2021. áprilisi száma

Vélemény a következőhöz:

Hirdetés