Lea Michele kedvenc edzései

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Miután megszerezte a legjobb vígjátéksorozat Emmy-jelölését, a szupernépszerű Glee című műsor bejelentette, hogy a harmadik évad lesz az utolsó a sztárok, Lea Michele, Cory Monteith és a kétszeres legjobb férfi mellékszereplő Emmy-díjra jelölt Chris Colfer számára. Bár tudjuk, hogy Rachel, Finn és Kurt nem lehetnek örökké a középiskolai Glee klubban, szomorúak vagyunk, hogy ez lesz az utolsó szezonjuk a show-ban. Az igazán szórakoztató zenélés mellett nagyszerű érzés volt látni, hogy Michele edzettsége az évek során megváltozott. Olvassa el öt kedvenc edzését – a Glee-n végzett táncokon kívül!

Lea Michele 5 kedvenc edzése

1. Időközök. Michele sok időt tölt a forgatáson, próbál és forgat, így már elég aktív, és nincs sok ideje edzőterembe járni. Ezért a gyors, 20-30 perces, nagy intenzitású intervallumokra összpontosít, hogy gyorsan fokozza az erőnlétet.

2. Jóga. Mozgalmas elfoglaltsága miatt Michele jógát használ a stressz levezetésére, a rugalmasság javítására és a zen kikapcsolódására.

3. Súlyzós edzés. Legyen szó ellenálló szalagokról vagy gyógyszerlabdákról, Michele rendszeres erősítő edzésekkel tartja erősnek izmait.

4. Szabadtéri edzések. Michele szeret kimenni a természetbe edzeni. Legyen szó túraútról vagy sziklamászásról, szeret kimenni a szabadba, amikor csak teheti!

5. iPhone alkalmazások. Amikor utazik, Michele a Nike Training Club alkalmazásra esküszik. 60 egyéni edzéssel olyan, mintha egy személyi edzője lenne, bárhová is megy – mondja!

Vélemény a következőhöz: