Lecitin használata szoptatás közben a dugaszolt csatornákhoz

Tartalom

• Mik azok a dugaszolt csatornák?
• Mi az a lecitin?
• Mennyi lecitint kell bevennem?
• Milyen előnyökkel jár?
• Melyek a kockázatok?

Mik azok a dugaszolt csatornák?

Dugult csatorna keletkezik, amikor a tej átjárói elzáródnak.

A dugaszolt csatornák gyakori probléma, amely a szoptatás során felmerül. Akkor fordulnak elő, ha a tejet nem ürítik ki teljesen az emlőből, vagy ha túl nagy a nyomás a mell belsejében. A tej visszatáplálódik a csatorna belsejébe, és a tej sűrűsödhet és nem folyik megfelelően. Úgy érezheti, mintha egy gyengéd csomó lenne a mellben, ami fájdalmas és kényelmetlen lehet egy új anya számára.

A dugaszolt vezetéket a következők okozhatják:

• a mell ürítésének elmulasztása etetés közben
• csecsemő nem szívja jól vagy gondja van az etetéssel
• kihagyta az etetést vagy túl sokáig várt az etetés között
• túl sok tejet termel
• hatástalan mellszívó
• hirtelen leszoktatja a babát a szoptatásról
• gyomron alszik
• feszes melltartó
• bármi más, ami hosszabb ideig nyomást gyakorol a mellre, például fürtös ruházat, hátizsák vagy biztonsági öv

Mi az a lecitin?

Ha rendszeresen csatlakozik a vezetékekhez (visszatérő dugaszolt csatornák), ​​orvosa javasolhatja, hogy növelje a lecitin nevű anyag bevitelét. A lecitin egy természetes anyag, amelyet először a tojássárgájában fedeztek fel. Természetesen megtalálható a következőkben is:

• szójabab
• teljes kiőrlésű gabonák
• mogyoró
• hús (különösen máj)
• tej (beleértve az anyatejet is)

Lehet, hogy a lecitin adalékként szolgál számos közönséges ételhez, például csokoládéhoz, salátaöntetekhez és pékárukhoz. Ez egy olyan anyag, amely segíti a zsírok és olajok szuszpenzióban tartását (emulgeálószer). A lecitin egy foszfolipid, amely hidrofób (zsírokhoz és olajokhoz való affinitása) és hidrofil (víz iránti affinitása) elemekkel is rendelkezik. Úgy gondolják, hogy a tejben lévő többszörösen telítetlen zsírsavak növelésével és ragadósságának csökkentésével segít megelőzni az emlőcsatornák dugulását.

Mennyi lecitint kell bevennem?

A lecitin számos ételben megtalálható, például szervhúsban, vörös húsban és tojásban. Ezek az ételek tartalmazzák a legkoncentráltabb étrendi lecitin forrást, de emellett sok a telített zsír és a koleszterin. A szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás megelőzése érdekében manapság sok nő az alacsony koleszterinszintű és alacsony kalóriatartalmú étrend felé hajlik, amely alacsonyabb lecitin tartalmú.

Szerencsére számos lecitin-kiegészítő kapható az egészségügyi, gyógyszer- és vitaminboltokban, valamint az interneten. Mivel a lecitin számára nincs ajánlott napi adag, nincs meghatározva a lecitin-kiegészítők adagolása. Az egyik javasolt adag 1200 milligramm, naponta négyszer, a kanadai szoptatási alapítvány szerint az ismétlődő dugaszolt csatornák megelőzésére.

Milyen előnyökkel jár?

A lecitint a dugulások és a belőle eredő szövődmények megelőzésének egyik módjaként javasolják. A dugaszolt csatornák fájdalmasak és kényelmetlenek lehetnek mind az anya, mind a baba számára. A baba nyűgös lehet, ha a tej a szokásosnál lassabban jön ki.

A legtöbb esetben a bedugott csatornák egy-két napon belül önmagában megoldódnak. Bármikor, amikor a nőnek el van dugulva a csatornája, fennáll a veszélye a mell fertőzésének (tőgygyulladás) kialakulásának. Ha influenzaszerű tünetei vannak, például láz és hidegrázás, valamint meleg és vörös melldarab, azonnal keresse fel orvosát. A fertőzés megszüntetéséhez antibiotikumokat kell szednie. Ha nem kezelik, a tőgygyulladás melltályoghoz vezethet. A tályog sokkal fájdalmasabb, és orvosának azonnal ki kell ürítenie.

Ha hajlamos a dugaszolt csatornákra, beszéljen orvosával a lecitin-kiegészítők használatáról. A laktációs tanácsadó segíthet tanácsokat adni a csecsemő szoptatásáról is. Egyéb tippek a dugaszolt csatornák megelőzéséhez:

• lehetővé téve csecsemőjének, hogy teljesen lefeje a tejet az egyik emlőből, mielőtt áttér a másik emlőre
• győződjön meg arról, hogy csecsemője megfelelő módon reteszelődik-e az etetés során
• minden alkalommal megváltoztatja a szoptatott helyzetét
• alacsony telített zsírtartalmú étrendet fogyasztani
• sok vizet iszik
• támogató, jól passzoló melltartót visel

Melyek a kockázatok?

A lecitin természetes anyag, és összetevői már jelen vannak az anyatejben. Ez egy meglehetősen gyakori élelmiszer-adalékanyag is, ezért valószínű, hogy már sokszor elfogyasztotta. Nincsenek ismert ellenjavallatok a szoptató nők számára, és a lecitint az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) „általánosan biztonságosnak ismeri el” (GRAS).

Az Országos Egészségügyi Intézet szerint jelenleg nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek felmérnék a lecitin elzárt csatornákban történő alkalmazásának biztonságosságát és hatékonyságát szoptatás alatt. Az étrend-kiegészítők, mint például a lecitin, nem igénylik az FDA átfogó kutatását és marketing jóváhagyását. Különböző márkák eltérő mennyiségű lecitint tartalmazhatnak egyes tablettákban vagy kapszulákban, ezért feltétlenül olvassa el nagyon alaposan a címkéket, mielőtt bevenné a lecitint vagy bármely más étrend-kiegészítőt.

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt kipróbálna terhes vagy szoptatás alatt.