Life Balms - A túlélés sorozata

Olyan fáradt vagyok. Mindig. Időnként fizikai kimerültség. Időnként, ahogy a közelmúltban megtudtam, mentális kimerültség jelentkezik az izmaimban és a csontaimban, a ködben, amely időnként elmegy a fejembe.

Mindig fáradt vagyok. És néha úgy érzi, hogy semmi, amit teszek, nem segít nyugodtan, békében. Legalább nem teljesen. Idővel megtanultam ápolni a saját komoly kompromisszumokat.

Időnként ez forró zuhany és fejbőrmasszázs; néha ez egy jó könyvet és a kedvenc dalait, alacsony humort jelent; néha ez azt jelenti, hogy a zeném hangos és földrengő; néha ez egy szándékos, vezette csendet jelent.

Leggyakrabban visszatérek az embereimhez: azokhoz az emberekhez, akik közösségemet alkotják, a barátaimból és bizalmasaimból, akiket az évek során felhalmoztam. Az idő múlásával megtanultam, hogy az elszigeteltség és visszatérés, a részvétel és az elvonulás rutinizált gyakorlata az én „balzsamom”.

Ezek a gyakorlatok megkönnyítik a légzést. Azok a gyakorlatok, amelyek kissé könnyebbé teszik a szívemet. Azok a gyakorlatok, amelyek kevésbé ködösítik az elmémet. Tehát ez a folyamatban lévő sorozat azt vizsgálja meg, hogy ezek az „életbalzsamok” - vagy drámaibb módon „a túlélési tekercsek” - a körülöttem lévő emberek, az emberek, akiket csodálom.

Hogyan választhatjuk ki helyünket a világon? És mit tegyünk, hogy fenntartsuk szentségüket? Hová megyünk, vagy kihez, vagy mihez, amikor menedékre van szükségünk? Kinek tartozunk folyamatos túlélésünkkel?

Üdvözöljük a Life Balms ... … Interjúsorozat a rutinokról, amelyek virágzó, motivált és jó minket tartanak számunkra. Minden év más, annyira biztos. Ugyanakkor egy különösen nehéz - személyesen, szakmailag és politikai szempontból - az újratelepítés elengedhetetlen az előrelépéshez. Akkor az „Élet Balzsam” azok a dolgok, amelyek segítenek bejutni a mélypontokba: a rutinok, a rezsimek és a gyakorlatok, amelyek elfojtják a fehér zajt, és prioritást jelentenek az önmaga legjobb verzióinak.

A hónap minden harmadik csütörtökén megjelenik:

• VOL 1. Hannah Giorgis a főzésről és arról, hogy mit jelent szép
• VOL 2. Arabelle Sicardi és a romok szépsége
• VOL 3. Judnick Mayard és az otthoni törekvés
• VOL 4. Dominique Matti és Tania Peralta az anyaság átírásáról
• VOL 5. Diane Exavier és mit érdemel ápolni
• VOL 6. Akwaeke Emezi a mű létrehozásának folyamatáról

Amani Bin Shikhan kulturális író és kutató, főleg a zenére, a mozgásra, a hagyományra és az emlékezetre összpontosítva - különösen, ha ezek egybeesnek. Kövesse őt Twitter. Fotó: Asmaà Bana