Hogyan képezte magát Lily Rabe, hogy saját kaszkadőr-kettős legyen az új thrillersorozatában

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

„Nem teszem jól, ha csak belemártom a lábujjamat” – mondja Lily Rabe. Nem számít, milyen szerepre készül a színész – legyen az Sylvia, Nicole Kidman legjobb barátnője az HBO legutóbbi sikerdrámájában A visszavonás, vagy bármelyik karakter, akit a kultikus antológia sorozatban nyugtalanító életre hívott amerikai horror történet (egyre növekvő karaktergyűjtemény, beleértve, de nem kizárólagosan a boszorkányt, sorozatgyilkosot és az örökösnő szellemét)-teljes erőbedobással veti bele magát, bármi is kell ahhoz, hogy új szellemhez és testalkathoz jusson.

Ennek ellenére a dolgok kicsit másképp alakultak a legújabb projektje kapcsán, mint a horgony Mondd el a titkaidat, sötét és fordulatos sorozat február 19 -én jelenik meg az Amazon Prime -on.

Egyrészt a 38 éves férfi nem egy, hanem két szerepet vállalna: Karen, egy nő, aki elköveti azt a hibát, hogy sorozatgyilkosnak esik; és Emma, ​​az új személyazonosságot Karen kapja, amikor kijön a börtönből, és belép a tanúvédelembe, traumatikusan és vadul a rács mögött. Az Emmává való felkészülés nem a gyorsételtől való tartózkodás és a kocogási rutin tárcsázása volt. Rabe-nek meg kellett szereznie szakadt - nem feltétlenül pusztán esztétikai okokból, hanem annak demonstrálására, hogy mennyire megkeményedett a karaktere, és egyértelműen bólint a védekezési képességére. Amikor Rabe először találkozott Houda Benyaminával, az elismert francia filmrendezővel, aki az Amazon sorozat pilotját rendezte, "azt mondta nekem, hogy úgy képzelte el Emma testét, mint Brad Pitt a filmben. Harcosok klubja– emlékszik vissza nevetve a színész.Akkoriban, 2018-ban Rabe-nek volt egy újszülött lánya, aki még nem volt három hónapos. „Egy pillanatra pánikba estem” – vallja be. "És akkor azt mondtam:" Ettől kezdve minden nap edzeni fogok, amíg meg nem jelenek. ""

Rabe tartotta magát a szavához, majd néhányan - gyakran edzéseket végeztek naponta többször. Barátja, Chris Messina színész bemutatta Johnny Fontana edzőnek, a Vitrunak, a hollywoodi exkluzív funkcionális edzési létesítménynek, amely népszerű az A-listás (többek között Shay Mitchell és Nina Dobrev) és az NFL játékosok körében. Rabe azonnal megkedvelte Fontana holisztikus megközelítését, valamint az edzőterem lo-fi hangulatát. „Semmi sem volt benne fránya” – mondja Rabe. "Az emberek nem oda mennek, hogy egymásra nézzenek, mindenki ott van önmagáért."

Rabe-nek valamivel kevesebb, mint két hónapja volt, hogy kiképezze a pilótát, majd amikor felvették a sorozatot, még négy hónapja volt, hogy kifejlessze azt a megkeményedett fizikumot, amelyet Benyamina elképzelt (mind a COVID előtt készült, ne feledje). "Élete legjobb formáját akarta elérni" - magyarázza Fontana. - Rosszat játszott, és szeretett volna azzá válni.

Így a páros belevágott egy tervbe, egy kis kardióval, plyometriával és a sok erősítő edzés szabad súlyokkal, harci kötelekkel, szánokkal és felhúzásokkal. "Annyi holtemelést végeztettem vele, hogy a keze elájult volt" - mondja Fontana. "Az emberek általában bosszankodnak, ha ez megtörténik, de ez büszkeség volt számára." Menet közben eljátszották, inspirációt merítettek az edzőteremben zajló edzésekből, amelyeket főként nagydarab, termetes férfiak alkottak. Az egyik törzsvendég, a Cleveland Browns csillagszéles vevőkészüléke, Odell Beckham Jr. számíthatott rá, hogy felvidítsa.

"Ez megváltoztatta az életemet" - mondja Rabe, aki mindig is sportos volt, de soha nem próbálta ki a súlyzós edzést. Miközben új korlátok közé sodorta magát, azon kapta magát, hogy elveti a fitneszről és a szépségről alkotott elképzeléseit, amelyeket egy életen át akaratlanul ápolt. "A kardió olyan csodálatos része az edzésnek, de tévesen tájékoztattam, hogy mindig azt hittem, hogy az első és a középpontban kell lennie" - mondja. "Nem hiszem, hogy bármikor lemértem volna magam, és ez olyan csodálatos dolog volt. Nem arról volt szó: Hány kilót nyomtam, hanem azt, hogy hány kilót emelhetek?"

Közben zsír- és fehérjedús diétát követett, amely kiegészítette a súlyzós edzést és támogatta a tejellátását, mivel szoptatta lányát. "Némi kísérlet és hiba kellett" - mondja. - Nem tagadtam meg magamtól a kalóriákat, hanem tejszínt öntöttem, és ghee -t kavartam mindenfélébe.

A végére olyan magot kapott, mint még soha, és felismerhetetlen karjai és vállai, amelyek mindegyike megjelenik a képernyőn, és fenyegetést kölcsönöz a műsornak. "Úgy nézett ki, mint aki meg tud verni" - mondja Fontana.

Amikor elérkezett az ideje, hogy New Orleansba szállítsa a forgatást, Rabe folytatta az edzést Jerren Pierce helyi edzővel, aki találkozott vele egy ebédidőben vagy akár 11 órakor. parkoló edzések – bármire is volt szükség a folyamatosan változó ütemterv mellett. Küzdő formában maradt, annál jobban vállalta a szívdobogtató jeleneteket, amelyekben ütéseket cserél, üldözi, vagy elmeríti a testét a mocsárban. „Nem voltak kaszkadőrpárosok” – mondja. – Ez mind én voltam.

Rabe testnevelése őrülten korán kezdődött. New Yorkban nőtt fel, David Rabe drámaíró és a néhai színészlegenda, Jill Clayburgh lányaként balettórákat vett, amint tudott járni. „Annyi emlékem van arról, hogy 10 perccel korábban hagytam el az iskolát, és harisnyanadrágba és trikóba öltöztem az autóban a tánciskolába” – meséli első komoly elköteleződéséről egy kézműves iránt. A precíz testkontrollra való törekvés felnőttként is folytatódott, rendszeres Pilates gyakorlattal.

Ez a tréning arról szólt, hogy nagyobbra váljunk és helyet foglaljunk. Szerettem.

Az, hogy új módon dolgozta fel izmait, különösen életének ebben a szakaszában, arra késztette Rabe-t, hogy úgy szerette a testét, mint még soha. „Épp most éltem át ezt az egész terhességi és szülési élményt, ami teljesen elképesztő” – mondja. "Új tiszteltem a testemet, és azt, hogy mire képes." Nem az új fitneszprogramjával büntette; tiszteletét fejezte ki érte.

Miután tanúja volt Rabe átalakulásának, partnere, Hamish Linklater (aki Rabe mellett jelenik meg Mondd el a titkaidat megreformált szexuális elkövetőként, aki mindent megtesz egy második esélyért az életben) Fontanát is látni kezdte. „Úgy jött haza, hogy sok mindenre képes volt” – mondja Linklater. Az edzőteremben Linklater elmondása szerint kissé megrémült attól, hogy NFL -játékosok veszik körül, ugyanakkor izgatott és lenyűgözött is. "Olyan hidegnek, szelídnek és hűvösnek tűnik Johnnyéknál, aztán rájössz, hogy elázol izzadságodban és hányásodban, és becsapott téged arra, hogy azt tedd, amit csak a görög isteneknek kell tennie" - mondja. Rabe viszont ezt az értékesítési szempontot tartja: "Hamish egyszer azt mondta:" Mindig úgy érzem, hogy hányni fogok, amikor Johnnyval edzek, és azt mondtam: "Igen, ez a lényeg!" "

Ezekben a napokban a pár alacsonyan fekszik Los Angeles -i otthonában, három lányukkal. Amikor nem forgatja a forgatást, a 10. évadot amerikai horror történet, Rabe egyszerűnek tartja, egy kis meditációval, rendszeres beszédterápiával, valamint Shani Darden Los Angeles-i esztétikus és Augustinus Bader The Cream (Vegye meg, 85 dollár, revolve.com) bőrápoló termékeivel, a hidratáló krémmel, aki megengedheti magának. hogy kezükre kerüljön a rave kb. (Az emberek megszállottjai a márka arcolajának is, FTR.) "A sminktáskámban por gyűlt össze" - mondja, és nem hangzik túlságosan szomorúan.

Rabe aktív marad, kisgyermeket és csecsemőt gondoz, valamint otthoni táncpartikban és trambulinos foglalkozásokon vesz részt a Lekfit streaming rebounder órák segítségével. Van egy Peloton is az úton. "Nem egészen sajátítottam el az otthoni edzést, de megpróbálom" - mondja. – Természetemnél fogva magányos vagyok, de hozzászoktam ehhez az edzőtermi energiához, ettől boldogulok.

Viszket, hogy visszatér Fontana edzőtermébe. „Szeretnék egy olyan munkát, ahol szuperhős voltam” – mondja Rabe. – Akkor lenne kifogásom, hogy újra csináljam.

Vélemény a következőhöz: