Alkoholfüggő valakivel való együttélés: Hogyan támogassuk őket - és önmagunkat

Tartalom

• Az alkoholfüggőségről
• Az alkoholfüggőség megértése
• Hogyan befolyásolhatja az alkoholfüggőség a háztartást
• Az alkoholfüggőség hatása a gyermekekre
• Tippek valakivel való együttéléshez, akinek alkoholfüggősége van
• Tippek az alkoholfüggőségből felépülő személlyel való együttéléshez
• Elvitel

Az alkoholfüggőségről

Az alkoholfüggőség vagy az alkoholfogyasztási rendellenesség (AUD) nemcsak azokat érinti, akiknek ez van, hanem jelentős hatással lehet interperszonális kapcsolataikra és háztartásaikra is.

Ha valakivel élsz, akinek AUD-ja van, akkor fontos megérteni, mi áll az alkoholfüggőség hátterében, és megtanulni, hogyan kell megbirkózni. Itt van, amit tudnia kell az alkoholfüggőség kihívásainak leküzdéséhez.

Az alkoholfüggőség megértése

Része annak, hogy az alkoholfüggőség annyira elterjedt az Egyesült Államokban, abból adódik, hogy széles körben elérhető és megfizethető a többi anyaghoz képest, azon túl, hogy legálisan is megvásárolható.

De, mint a drogfüggőségnél, az alkoholfüggőséget is krónikus vagy hosszú távú betegségnek tekintik. Szeretteid több mint valószínű, tudják az AUD veszélyeit, de függőségük olyan erős, hogy nehezen tudják ezt ellenőrizni.

Amikor kedvesed iszik vagy elvonási tüneteket tapasztal, kedélye kiszámíthatatlanná válhat. Lehet, hogy egyik pillanatban barátságosak, csak a következő pillanatban lesznek dühösek és erőszakosak. Az Foundations Recovery Network szerint az alkohol okozta erőszak eseteinek legfeljebb kétharmada szoros interperszonális kapcsolatokban fordul elő. Ilyen esetek veszélyeztethetik Önt és háztartását.

Hogyan befolyásolhatja az alkoholfüggőség a háztartást

Ha valaki AUD-val él a háztartásában, a többi családtagját veszélyeztetheti a negatív hatás. A leggyakoribb kockázatok közül néhány az érzelmi és szellemi jólétének károsodása.

Ha valaki állandóan ittas, stresszes lehet, és szorongást kelthet a későbbiekben. Bűnösnek érezheti magát a helyzet miatt, ami végül depresszióhoz vezethet. Szeretteinek függősége szintén pénzügyi károkat okozhat.

A mámor más, kiszámíthatatlan eseményeket is jelenthet, beleértve a fizikai veszélyeket is. Hatás alatt kedvesed dühösvé válhat és kiborulhat. Valószínűleg nem is veszik észre, hogy így viselkednek, és lehet, hogy nem is emlékeznek, ha az alkohol hatásai elmúlnak. Valaki AUD-val is dühös vagy ingerlékeny lehet, ha nem fér hozzá alkoholhoz, mert elvonást tapasztal.

Még akkor is, ha kedvesed nem válik erőszakossá az AUD-tól, mégis biztonsági veszélyeket jelenthetnek a háztartásban. Lehet, hogy már nem töltik be azokat a szerepeket, amelyeket korábban, és megzavarhatják a család dinamikáját. Az ilyen változások stresszt jelenthetnek az egész család számára.

Az alkoholfüggőség hatása a gyermekekre

Ha egy szülőnek AUD-ja van, akkor a gyermek túlzott stresszt tapasztalhat, mert nem tudja, milyen hangulatban lesz szülője nap mint nap. Előfordulhat, hogy a gyerekek már nem támaszkodhatnak az AUD-val rendelkező felnőttre, ami indokolatlan nyomást gyakorolhat rájuk. A fizikai és érzelmi erőszak egyéb formái is veszélybe kerülhetnek.

Azok a gyermekek, akik AUD-val rendelkező szülőnél nőnek fel, nagyobb valószínűséggel használják vissza az alkoholt később az életük során. Más kihívások, köztük a szoros kapcsolatok kialakításának nehézségei, a hazugság és az önbíráskodás is nagyobb kockázatnak vannak kitéve.

Tippek valakivel való együttéléshez, akinek alkoholfüggősége van

Ha egy háztartásban élő szerettének AUD-ja van, vegye figyelembe az alábbi tippeket az élet könnyebb kezelhetőségének érdekében:

• Először vegye figyelembe a biztonságát. Ide tartoznak azok az emberek is, akik kiszolgáltatottabbak a fizikai és érzelmi erőszak hatásainak, például a gyermekek és a háziállatok. Ideiglenes áthelyezésre lehet szükség kedvesének AUD-val, ha a biztonságát veszélyezteti.
• Korlátozza a pénzéhez való hozzáférést. Távolítsa el kedvesét AUD-val bármelyik közös számláról, vagy zárja be teljesen. Ne adjon nekik készpénzt, még akkor sem, ha azt mondják, hogy az alkohol mellett más célokra is szolgál.
• Ne engedélyezze. Ha továbbra is támogatja kedvesének alkoholfüggőségét azzal, hogy hagyja, hogy a dolgok a jelenlegi helyzetben maradjanak, lehet, hogy engedélyezi őket. Lehetséges, hogy engedélyezi kedvesét is, ha továbbra is alkoholt vásárol, vagy pénzt ad nekik arra, hogy maguk költsenek a függőségre. A haragtól vagy a megtorlástól való félelem táplálhatja az ilyen képessé váló viselkedést. De ennek a ciklusnak a megtörése érdekében fontos, hogy ne engedjünk.
• Állítson be egy beavatkozást. Ez egy olyan lehetőség, amikor kedvesének családtagjai, barátai és munkatársai mindannyian összefognak, hogy rábeszéljék őket, hogy hagyják abba az ivást. Az is fontos, hogy jelen legyen egy semleges párt, például egy terapeuta.
• Vigye szeretteit egy kezelési programba. Ezek magukban foglalhatnak rezidencia programokat az AUD intenzívebb eseteihez. Orvosa segíthet a legjobban illeszkedni a kedvesének.

Fontos, hogy ebben az időben foglalkozzon a család saját igényeivel is. Győződjön meg arról, hogy gyermekei egészséges étrendet fogyasztanak, és megfelelő testmozgást és alvást kapnak.

Fontolja meg az Ön és családja számára nyújtott szakmai segítséget vagy támogatást. Hasznos lehet egy támogató csoport, amely kapcsolatokat épít ki másokkal, akik hasonló tapasztalatokat élnek át.

A beszélgetésterápia (vagy játékterápia fiatalabb gyermekek számára) szintén segítséget nyújthat abban, hogy az AUD kihívásait teljesítse a háztartás előtt.

Tippek az alkoholfüggőségből felépülő személlyel való együttéléshez

A gyógyulás után néhány AUD-val rendelkező embernek szüksége lehet a barátok és a család támogatására. Segíthet, ha feltétel nélküli támogatást kínál, beleértve az önmaga elfogyasztását.

Fontos továbbá, hogy közvetlenül megkérdezze kedvesét, miben segíthet, különösen olyan különleges események során, ahol alkoholt szolgálnak fel.

Készülj fel, ha kedvesed visszaesik. Értsd meg, hogy a gyógyulás út és nem feltétlenül egyszeri cél.

Elvitel

Ha valakivel élünk, akinek AUD-ja van, akkor fontos megérteni, hogy nem Ön okozta a függőséget. Ezért önmagában sem tudja kijavítani.

Az AUD kezelhető és általában szakmai segítséget igényel. De mi van te A cando támogatja kedvesét gyógyulásában. És mindenekelőtt tegyen lépéseket az Ön és háztartása többi részének biztonsága és egészsége érdekében.

Kristeen Cherney szabadúszó író és PhD-jelölt, aki a mentális fogyatékossággal, a nők egészségével, a bőr egészségével, a cukorbetegséggel, a pajzsmirigy betegségével, az asztmával és az allergiákkal kapcsolatos témák feldolgozására szakosodott. Jelenleg dolgozik a disszertációján is, amely a fogyatékossággal foglalkozó tanulmányok és az írástudás tanulmányainak kereszteződéseit tárja fel. Amikor nem kutat és nem ír, Cherney a lehető legjobban élvezi a szabadban való kijutást. Jógát és kick-boxot is gyakorol.