7 dolog, amit a határ menti személyiségzavarral akarnak tudni

Tartalom

• 1. ‘Félünk, hogy elmész, még akkor is, ha a dolgok rendben vannak. És mi is utáljuk.
• 2. ’Olyan érzés, mintha harmadfokú érzelmi égésekkel élnénk át az életet; minden forró és fájdalmas megérinteni.
• 3. ’Mindent intenzívebben érzünk: jót, rosszat vagy másképp. Az ilyen érzésekre adott reakciónk aránytalannak tűnhet, de gondolatunkban helyénvaló.
• 4. "Nincs több személyiségem."
• 5. "Nem vagyunk veszélyesek vagy manipulatívak ... [csak] szükségünk van egy kis extra szerelemre."
• 6. ’Kimerítő és frusztráló. És nagyon nehéz minőségi, megfizethető kezelést találni.
• 7. "Nem vagyunk szeretetlenek és szeretünk nagyokat."
• Ha kapcsolatban áll, vagy van egy kedvese BPD-vel, fontos, hogy kutasson az állapotról, és óvakodjon az esetleg előforduló sztereotípiáktól.

A határ menti személyiségzavart gyakran félreértik. Itt az ideje ezen változtatni.

A határ menti személyiségzavar - {textend}, néha érzelmileg instabil személyiségzavarként is ismert - a {textend} egy személyiségzavar, amely befolyásolja, hogyan gondolkodik és mit érez önmagával és másokkal kapcsolatban.

A határ menti személyiségzavarban (BPD) szenvedő emberek gyakran erősen félnek az elhagyástól, küzdenek az egészséges kapcsolatok fenntartásáért, nagyon intenzív érzelmekkel küzdenek, impulzívan viselkednek, sőt paranoiát és disszociációt tapasztalhatnak.

Ijesztő betegség lehet együtt élni, ezért olyan fontos, hogy a BPD-ben szenvedő embereket olyan emberek vegyék körül, akik megértik és támogatják őket. De ez egy hihetetlenül megbélyegzett betegség is.

A körülötte lévő rengeteg tévhit miatt a rendellenességben szenvedők közül sokan félnek attól, hogy megszólaljanak, hogy együtt élnek vele.

De ezen változtatni akarunk.

Ezért kerestem meg és kértem a BPD-ben szenvedő embereket, hogy mondják el, mit akarnak, hogy más emberek tudják a betegséggel való együttélésről. Íme hét erőteljes válaszuk.

1. ‘Félünk, hogy elmész, még akkor is, ha a dolgok rendben vannak. És mi is utáljuk.

A BPD egyik legnagyobb tünete az elhagyástól való félelem, és ez akkor is előfordulhat, ha a viszony dolgai jól látszanak.

Ez az átható félelem, hogy az emberek elhagynak minket, vagy hogy nem vagyunk elég jók ahhoz a személyhez - {textend}, és még akkor is, ha másoknak irracionálisnak tűnik, nagyon is valóságosnak érezheti a küzdő embert.

Valaki BPD-vel bármit megtesz, hogy megakadályozza ennek bekövetkezését, ezért "ragaszkodónak" vagy "rászorulónak" találhatja magát. Bár nehéz lehet együtt érezni vele, ne feledje, hogy a félelem olyan helyéből fakad, amellyel hihetetlenül nehéz együtt élni.

2. ’Olyan érzés, mintha harmadfokú érzelmi égésekkel élnénk át az életet; minden forró és fájdalmas megérinteni.

Ez a személy pontosan azt mondja - a {textend} BPD-ben szenvedő emberek nagyon intenzív érzelmeket vallanak, amelyek néhány órától akár néhány napig is tarthatnak, és nagyon gyorsan változhatnak.

Például áttérhetünk a nagyon boldog érzésről a hirtelen nagyon alacsony és szomorú érzésre. Néha a BPD olyan, mintha tojáshéjon járnánk magunk körül - {textend} soha nem tudjuk, hogy a hangulatunk milyen irányba halad, és néha nehéz ellenőrizni.

Még akkor is, ha „túl érzékenyeknek” tűnünk, ne feledje, hogy ez nem mindig a mi kezünkben van.

3. ’Mindent intenzívebben érzünk: jót, rosszat vagy másképp. Az ilyen érzésekre adott reakciónk aránytalannak tűnhet, de gondolatunkban helyénvaló.

A BPD nagyon intenzív lehet, mintha a szélsőségek között ingadoznánk. Ez kimerítő lehet mind nekünk, mind a körülöttünk lévő embereknek.

De fontos megjegyezni, hogy mindaz, amit a BPD-ben szenvedő személy gondol, abban az időben több mint megfelelő a fejében. Ezért kérjük, ne mondja el nekünk, hogy buták vagyunk, vagy éreztesse velünk, mintha érzéseink nem érvényesek.

Időbe telhet, hogy elmélkedjenek gondolatainkon - {textend}, de ebben a pillanatban a dolgok pokolian félelmetesnek tűnhetnek. Ez azt jelenti, hogy ne ítélkezzünk, és teret és időt adjunk oda, ahol ez indokolt.

4. "Nincs több személyiségem."

Személyiségzavar miatt a BPD-t gyakran összekeverik azzal, aki disszociatív identitászavarral küzd, ahol az emberek több személyiséget fejlesztenek ki.

De ez egyáltalán nem így van. A BPD-ben szenvedőknek nincs egynél több személyiségük. A BPD olyan személyiségzavar, amelynek során nehézségei vannak azzal kapcsolatban, hogyan gondolkodik és mit érez önmagáról és más emberekről, és ennek eredményeként problémái vannak az életében.

Ez nem azt jelenti, hogy a disszociatív identitászavart is meg kellene bélyegezni, de azt természetesen nem szabad összekeverni egy másik rendellenességgel.

5. "Nem vagyunk veszélyesek vagy manipulatívak ... [csak] szükségünk van egy kis extra szerelemre."

A BPD-t még mindig hatalmas megbélyegzés övezi. Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a vele élők tüneteik miatt manipulatívak vagy veszélyesek lehetnek.

Noha ez az emberek nagyon kis részénél előfordulhat, a legtöbb BPD-ben szenvedő ember csak az önérzetével és a kapcsolataival küzd.

Fontos megjegyezni, hogy nem vagyunk veszélyes emberek. Valójában a mentális betegségben szenvedők nagyobb valószínűséggel ártanak maguknak, mint mások.

6. ’Kimerítő és frusztráló. És nagyon nehéz minőségi, megfizethető kezelést találni.

Sok BPD-ben szenvedő ember kezeletlen, de nem azért, mert nem hajlandó. Azért, mert ezt a mentális betegséget nem úgy kezelik, mint sokan mások.

Egyrészt a BPD-t nem kezelik gyógyszerekkel. Csak terápiával kezelhető, például dialektikus viselkedésterápiával (DBT) és kognitív viselkedésterápiával (CBT). Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyekről ismert, hogy hatékonyak lennének a BPD kezelésében (bár néha gyógyszereket használnak felirat nélkül a tünetek enyhítésére).

Az is igaz, hogy a megbélyegzés miatt egyes klinikusok azt feltételezik, hogy a BPD-ben szenvedő betegek nehéz betegek lesznek, és mint ilyen, nehéz lehet hatékony kezelést találni.

Sok BPD-ben szenvedő ember profitálhat az intenzív DBT programokból, de ezekhez nem a legkönnyebb hozzáférni. Vagyis, ha valaki BPD-vel nem „javul”, akkor ne hibáztassa gyorsan - a {textend} segítségnyújtás önmagában elég nehéz.

7. "Nem vagyunk szeretetlenek és szeretünk nagyokat."

A BPD-ben szenvedőknek nagyon sok szeretetet kell adniuk, olyannyira, hogy ez elsöprő lehet.

A kapcsolatok időnként forgószélnek érezhetik magukat, mert amikor a BPD-ben szenvedő személyek - különösen azok, akik krónikus üresség- vagy magányérzettel küzdenek - a {textend} valódi kapcsolatot létesít, a rohanás ugyanolyan intenzív lehet, mint bármely más érzelem, amelyet átélnek. .

Ez megnehezítheti a BPD-vel való kapcsolattartást, de azt is jelenti, hogy ez egy olyan személy, akinek olyan nagy szeretete van. Csak tudni akarják, hogy visszatértek az érzéseik, és szükségük lehet még egy kis megnyugvásra, hogy megbizonyosodhassanak arról, hogy a kapcsolat továbbra is megfelel mindkettőtök számára.

Ha kapcsolatban áll, vagy van egy kedvese BPD-vel, fontos, hogy kutasson az állapotról, és óvakodjon az esetleg előforduló sztereotípiáktól.

Valószínű, hogy ha olvas valamit a határ menti személyiségzavarról, amiről nem szeretne beszélni te, a BPD-ben szenvedő személynek sem lesz előnyös, ha ezt feltételezi róluk.

A kapcsolat megteremtése vagy felbomlása annak érdekében, hogy együttérzően megértsük, mit élnek át, és hogyan segíthet mind a szerettednek, mind magadnak megbirkózni.

Ha úgy érzed, hogy további támogatásra van szükséged, nyisd meg valaki előtt, hogy mit érzel - {textend} bónuszpont, ha ez terapeuta vagy klinikus! - {textend}, hogy támogatást és tippeket kínálhassanak a saját mentális közérzetének javításához.

Ne feledje, hogy a legjobb támogatást szeretteinek az adja, ha a lehető legjobban gondoskodik rólad.

Hattie Gladwell mentálhigiénés újságíró, szerző és szószóló. A mentális betegségről ír, annak reményében, hogy csökken a megbélyegzés, és arra ösztönzi a többieket, hogy szólaljanak fel.