Babérlevél (babér tea): mire való és hogyan lehet teát főzni

Tartalom

• Hogyan készítsünk babér teát
• Mire való a babér tea
• Mellékhatások és ellenjavallatok

A Louro a gasztronómiában jellegzetes ízéről és aromájáról jól ismert gyógynövény, ugyanakkor tulajdonságai miatt emésztési problémák, fertőzések, stressz és szorongás kezelésében is alkalmazható.

Tudományos neve: Laurus nobilis és gyakorlatilag minden piacon és néhány egészséges élelmiszerboltban megvásárolható.

Hogyan készítsünk babér teát

A tea kiváló alternatíva a babérlevelek minden előnyének élvezhetőségéhez, jó megoldásnak tekinthető például a gyenge emésztés, szorongás és stressz esetén.

Hozzávalók

• 3 babérlevél;
• 1 csésze forrásban lévő víz.

Előkészítési mód

A tea elkészítéséhez egyszerűen helyezze a babérleveleket a forrásban lévő vízbe, és hagyja kb. 10 percig. Ezután inni a teát naponta 3-4 alkalommal. Ha szükségét érzi, italozás előtt édesíthet.

Mire való a babér tea

A babérlevél, és ezért a tea gazdag káliumban, magnéziumban, valamint B6, B9 és C vitaminokban, és vizelethajtó, gombaellenes, reumás, gyulladáscsökkentő, emésztést elősegítő, stimuláló, antioxidáns és köptető hatású, és segítségre használható. különféle helyzetek kezelésében, például:

• Májgyulladás;
• Menstruációs görcsök;
• Bőrfertőzések;
• Fejfájás;
• Gázok;
• Reuma;
• Stressz és szorongás.

Ezenkívül a babérlevelek képesek szabályozni a vércukorszintet, és felhasználhatók a cukorbetegség kezelésében. A babér bőrproblémák, például dermatitis kezelésére is alkalmazható, ebben az esetben helyi alkalmazás ajánlott, azonban fontos, hogy alkalmazását az orvos irányítsa, mivel allergiás reakciókat eredményezhet.

Mellékhatások és ellenjavallatok

A babérlevelek fogyasztása nem ajánlott szoptató vagy terhes nők számára, mivel ez ösztönözheti az abortuszt. Ezenkívül a túlzott babérmennyiség álmosságot okozhat, mivel ez a növény nyugtató hatású és képes lelassítani az idegrendszert, emellett emésztőrendszeri változásokat, hasi görcsöket és fejfájást okoz például nagy mennyiségben fogyasztva.

A cukorszint szabályozásának képessége miatt a túlzott babérfogyasztás szintén jelentősen csökkentheti a vércukorszintet, ami hipoglikémiát okozhat. Ezért fontos, hogy a babérlevelek fogyasztása a táplálkozási, orvos vagy gyógynövény szakorvos útmutatása szerint történjen, hogy az ideális mennyiséget feltüntessék, amely nem eredményez mellékhatásokat.