Minden, amit tudnia kell a magnézium-sztearátról

Tartalom

• Mi az a magnézium-sztearát?
• Mit csinál a magnézium-sztearát?
• Milyen egészségügyi kockázatokat jelent a magnézium-sztearát?
• Mennyit biztonságos fogyasztani?
• Fő tippek

Mi az a magnézium-sztearát?

Gondolkozott már azon, mi ez a gyógyszer- és vitamin-bevonat? Magnézium-sztearátból készült adalékanyag.

A magnézium-sztearát finom fehér por, amely tapad a bőréhez, és tapinthatóan zsíros. Ez egy egyszerű só, amely két anyagból, telített zsírból, sztearinsavból és ásványi magnéziumból áll. A sztearinsav számos élelmiszerben megtalálható, például:

• csirke
• tojás
• sajt
• csokoládé
• dió
• lazac
• gyapotmagolaj
• pálmaolaj
• kókuszolaj

A magnézium-sztearátot általában hozzáadják számos élelmiszerhez, gyógyszerhez és kozmetikumokhoz. A gyógyszerek és vitaminok esetében elsődleges célja kenőanyagként való viselkedés.

Mit csinál a magnézium-sztearát?

A magnézium-sztearát egy adalékanyag, amelyet elsősorban a gyógyszeres kapszulákban használnak. „Áramlási ügynöknek” tekintik. Megakadályozza, hogy a kapszula egyes összetevői összetapadjanak egymással, és a kapszulát létrehozó géppel. Segít javítani a gyógyszeres kapszula konzisztenciáját és minőség-ellenőrzését.

Lehetséges gyógyszerkapszulák előállítása magnézium-sztearát nélkül, de nehezebb garantálni ezen kapszulák konzisztenciáját és minőségét. A magnézium-sztearátot a gyógyszerek lebontásának és felszívódásának késleltetésére használják, tehát a bél megfelelő részén abszorbeálódnak.

Milyen egészségügyi kockázatokat jelent a magnézium-sztearát?

A magnézium-sztearátot általában biztonságosnak fogyasztják. Ha túl sokat vesz be, hashajtó hatása lehet. Irritálhatja a bél nyálkahártyáját. Ez a bél görcsét okozza, bélmozgást vált ki, vagy akár hasmenést is okozhat.

Az interneten néhányan azt állítják, hogy a magnézium-sztearát gátolja az immun T-sejt működését, és a helper T-sejtek sejtmembránjának integritását összeomlik. Ezen állítások alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték.

Ezeket az állításokat egyetlen egér vizsgálat alapján állították elő, amely a sztearinsavval, nem a magnézium-sztearáttal kapcsolatos. Az egerekben nincs olyan enzim a T-sejtekben, amely az embereknek megvan. Ez a sztearinsavat biztonságosnak teszi számunkra.

Néhányan azt is állították, hogy a magnézium-sztearát akadályozhatja a testét abban, hogy felszívja a gyógyszeres kapszula tartalmát. De megint nincs tudományos bizonyíték ezen állítások alátámasztására.

Egyesek szerint a magnézium-sztearát negatív reakciókkal jár, és sokkal jobban érzik magukat, amikor megszüntetik. Lehet, hogy ezek az emberek érzékenyek rá. Lehetséges, hogy allergiás a magnézium-sztearátra, és nehéz lehet elkerülni ezt az élelmiszer-adalékanyagot.

Mennyit biztonságos fogyasztani?

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) jóváhagyta a magnézium-sztearátot élelmiszer-és adalékanyag-adalékanyagként való felhasználásra.

A Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ szerint napi kilogrammonként 2500 milligramm (mg) alatti mennyiségű fogyasztásra biztonságosnak tekinthető. Egy 150 fontos felnőtt esetében ez napi 170 000 mg-ot jelent.

A kapszula és a gyógyszergyártók általában csak kis mennyiségben használják magnézium-sztearátot termékeikben. Ha termékeiket az ajánlott adagban veszi, nem tartalmaznak elegendő magnézium-sztearátot, hogy negatív mellékhatásokat okozzanak.

Fő tippek

Ne mindent, amit az interneten olvas, ne vegye igazságnak. Ha aggódik egy adalékanyaggal vagy kiegészítéssel kapcsolatban, amelyet tervez venni, akkor először végezze el kutatását. Ha nincs kutatás az online állítások alátámasztására, akkor valószínűleg hamisak. Ha kétségei vannak, beszéljen orvosával.

Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt új kiegészítőt vagy gyógyszert kipróbálna. Bár a magnézium-sztearát nem tartozik ezek közé, egyes termékek és összetevők befolyásolhatják, hogy a szervezet hogyan szívja fel a gyógyszereket. Orvosa segíthet abban, hogy megismerje az új kiegészítő vagy gyógyszeres kezelés rutinjának lehetséges előnyeit és kockázatait.