Mi a thai masszázs és mire szolgál

Tartalom

• Hogyan történik
• Mire való
• Ki ne tegye

Thai masszázs, más néven thai masszázs, elősegíti a testi és érzelmi jólétet, és számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, például a stressz csökkentéséhez, a fájdalom enyhítéséhez és a vérkeringés javításához.

Ez a fajta masszázs ősi gyakorlat, Indiából származik, és szelíd nyújtási technikákat alkalmaz, amelyek a test fő energetikai pontjaira összpontosítva blokkolt energiát szabadítanak fel, javítják a fájdalmat és a kényelmetlenséget, a kikapcsolódás érzését keltik.

A thai masszázsok során a személy aktívan részt vesz a mozgásokban, a gyakorlattól eltérően shiatsu és svéd masszázs, amelyben az illető az ágyban fekszik. A szívproblémákkal vagy gerincbetegséggel küzdőknek azonban konzultálniuk kell az orvossal, mielőtt ilyen típusú masszázst végeznének.

Hogyan történik

A thai masszázs azon az elgondoláson alapszik, hogy a testet a test különböző részein elhelyezkedő energiacsatornák alkotják, mint például az izmok, a csontok, a vér és az idegek. Ez az energia blokkolható, és betegségeket, merevséget és fájdalmat okozhat a testben, amellett, hogy befolyásolja az elmét és a tudatot, így ez a masszázs előnyös lehet, mivel felszabadítja ezeket az elzárt energiacsatornákat.

A thai masszázs során az ember a földön ül, és a masszázs terapeuta több mozdulatot is végezhet a kezével, a lábával és a könyökével is. Fontos, hogy könnyű és kényelmes ruhát viseljen.

Thai masszázs után az ember nagyon nyugodtnak érezheti magát, azonban fontos figyelembe venni, hogy az izmok meg vannak dolgozva, megnyújtva és stimulálva vannak, ezért pihenni és sok vizet kell inni.

A foglalkozások száma az egyes személyektől és a masszázs terapeuta jelzésétől függ, de lehetséges a thai masszázs egyes technikáinak beépítése a mindennapi életbe, például a nyújtás és a relaxáció.

Mire való

Néhány tudományos tanulmány kimutatta, hogy a thai masszázsnak számos egészségügyi előnye van, például a stressz csökkentése, az izomfeszültség csökkentése, a vérkeringés javítása, a hát- és fejfájás enyhítése.

Ez a fajta masszázs erősen ajánlott alvási nehézségekkel küzdő és mindig ideges emberek számára, mivel elősegíti a test ellazulását és a jó közérzethez kapcsolódó anyagok felszabadulását.

Ezen túlmenően a thai masszázs egyéb előnyei a perifériás neuropathia tüneteinek csökkentése, a cukorbetegség nagyon gyakori szövődményei, és egyes esetekben a sportolók sérüléseinek kezelésére is használhatók.

Ki ne tegye

A thai masszázst bármilyen életkorú emberek végezhetik, de fertőzöttek, csontritkulásban, súlyos gerincproblémákban és nem kontrollált szívbetegségben szenvedőknek az ülések megkezdése előtt konzultálniuk kell az orvossal, hogy megtudják, meg tudják-e csinálni, és milyen speciális ellátás ajánlott.

Ezekben az esetekben fontos betartani az orvosi utasításokat, mert még akkor is, ha a masszázs terapeuta beállítja a mozgások intenzitását, a tünetek súlyosbodhatnak, ha ezen egészségügyi problémák bármelyike ​​szenved thai masszázst.