Van-e a maszturbációnak pozitív vagy negatív hatása az agyra?

Tartalom

• Fontos dolgok
• A maszturbálás felszabadítja a hormonokat
• Ez befolyásolja a hangulatát
• Valamint az összpontosítás és a koncentráció
• Segíthet enyhíteni a stresszt és a szorongást
• Segíthet elaludni
• Hatással lehet az önértékelésére is
• Mindez javíthatja a nemi életét
• De a hatások nem mindig pozitívak
• Vannak, akik negatív érzéseket tapasztalnak társadalmi vagy lelki elvárásokkal kapcsolatban
• Bizonyos mögöttes feltételek szintén szerepet játszhatnak
• Végül az egyéni igényeitől és vágyaitól függ

Fontos dolgok

Sok ellentmondó információ található - köztük néhány mítosz és pletyka - arról, hogy az önkielégítés rossz-e az Ön számára.

Tudd ezt: Hogy maszturbálsz, csak rajtad múlik.

Ha mégis megteszi, nyugodjon meg róla, hogy ez semmilyen fizikai kárt nem okoz. És ha nem teszed, neked sem árt, sem szabálytalanság.

Itt van, amit tudnia kell.

A maszturbálás felszabadítja a hormonokat

A maszturbáció miatt a szervezet számos hormont szabadít fel. Ezek a hormonok a következők:

• Dopamin. Ez az egyik „boldogsághormon”, amely kapcsolódik az agyad jutalmazási rendszeréhez.
• Endorfinok. A test természetes fájdalomcsillapítójának, az endorfinoknak stresszoldó és hangulatjavító hatása is van.
• Oxitocin. Ezt a hormont gyakran nevezik szerelmi hormonnak, és társul a társas kötődéssel.
• Tesztoszteron. Ez a hormon a szex során szabadul fel az állóképesség és az izgalom javítása érdekében. Akkor is kiadják, ha szexuális fantáziád van, a.
• Prolaktin. A laktációban fontos szerepet játszó hormon, a prolaktin a hangulatát és az immunrendszerét is befolyásolja.

A maszturbálás a fenti hormonok egészséges mennyiségének felszabadítását eredményezheti, éppen ezért pozitívan befolyásolhatja hangulatát és fizikai egészségét.

Ez befolyásolja a hangulatát

A dopamint, az endorfinokat és az oxitocint mind stresszcsökkentéssel, kötődéssel és relaxációval járó „boldogsághormonoknak” nevezik.

Néha a maszturbálás segíthet abban, hogy egy kicsit jobban érezze magát, ha rossz a hangulata.

Valamint az összpontosítás és a koncentráció

Lehet, hogy hallottál a „dió utáni tisztaságról” - egy olyan helyzetről, amikor agyad hirtelen összpontosítottnak érzi magát orgazmusod után.

Sőt, sokan azt tapasztalják, hogy a maszturbálás segít jobban koncentrálni. Mint ilyen, maszturbálhatnak, mielőtt dolgoznak, tanulnak vagy tesztet tesznek.

Erre nincs tudományos magyarázat, mivel ezt külön nem tanulmányozták. Ez az érthetőség és összpontosítás azonban azt eredményezheti, hogy az orgazmus után nyugodtnak és boldognak érzi magát.

Segíthet enyhíteni a stresszt és a szorongást

Míg az oxitocin általában „szerelmi hormonként” ismert és társas társadalmi kötődéssel jár, a stresszoldással és a relaxációval is társul.

Mint egy 2005-ös tanulmány rámutatott, az oxitocin fontos szerepet játszik a stressz szabályozásában és a szorongás csökkentésében.

Ezt a vérnyomás csökkentésével és a kortizolszint csökkentésével teszi. A kortizol egy stresszhez kapcsolódó hormon.

Tehát, ha abban reménykedik, hogy enyhíti a feszültséget egy nehéz munkanap után, a maszturbálás jó relaxációs technika lehet!

Segíthet elaludni

Anekdotikusan sokan maszturbálnak az elalváshoz - és nem is csoda.

Az oxitocin és az endorfinok relaxációval társulnak, ezért van értelme, hogy a maszturbáció segíthet aludni, különösen, ha a stressz és a szorongás megakadályozza, hogy elzárkózzon.

Hatással lehet az önértékelésére is

Egyesek számára a maszturbálás az önszeretet gyakorlásának, a test megismerésének és a minőségi idő önálló eltöltésének egyik módja lehet.

Mivel megtanulja élvezni a saját testét, és kitalálja, mi az, ami kellemesnek érzi magát, a maszturbáció növelheti önértékelését.

Mindez javíthatja a nemi életét

Sok szexterapeuta javasolja a rendszeres maszturbálást - függetlenül attól, hogy egyedülálló vagy-e.

A maszturbációból származó fizikai előnyök mellett az önértékelés fellendülése és a pihenés párosulhat a nemi életében.

Ami a libidóját illeti, van néhány bizonyíték arra, hogy a maszturbálás segíthet fenntartani az egészséges nemi vágyat. Például ez a 2009-es tanulmány a gyakori vibrátorhasználatot a magas nemi vágyhoz és a pozitív szexuális funkcióhoz, valamint az általános szexuális wellnesshez köti.

A maszturbálás segíthet abban, hogy rájöjjön, mi az Ön számára kellemes és izgalmas, ami segíthet abban, hogy partnerének megmutassa, mit élvez.

De a hatások nem mindig pozitívak

Míg bizonyított előnyei vannak, néhány embernek negatív tapasztalatai vannak a maszturbációval kapcsolatban.

Fontos megjegyezni, hogy teljesen rendben van nem maszturbálni.

Lehet, hogy nem szereted ezt az érzést, vagy ellentétes lehet a hitrendszereddel, vagy egyszerűen nem érdekli. Rendben van! Hogy maszturbálsz-e vagy sem, rajtad múlik.

Ha a maszturbálás nehéz az Ön számára, és ez a nehézség zavarja Önt, fontolja meg orvoshoz vagy terapeutához való fordulást.

Vannak, akik negatív érzéseket tapasztalnak társadalmi vagy lelki elvárásokkal kapcsolatban

A maszturbációt egyes vallásokban bűnnek tekintik. A maszturbációhoz számos társadalmi megbélyegzés is kapcsolódik: Egyesek úgy vélik, hogy a nőknek nem szabad maszturbálniuk, vagy hogy a maszturbáció erkölcstelen.

Nem is beszélve a maszturbáció körüli szorongást kiváltó mítoszokról.

Sokan hallottuk azokat a pletykákat, amelyek szerint a maszturbáció miatt elvakul, vagy hogy a kezén hajszál növekedhet - mindkettő teljesen hamis állítás, amely a jelek szerint széles körben terjed a preteenek között!

Ha elhiszed ezeket a dolgokat, és tovább maszturbálsz, akkor bűntudat, szorongás, szégyen vagy önutálat érzését tapasztalhatod.

Teljesen rendben van, ha tartózkodik a maszturbációtól személyes meggyőződése miatt, de ha bűntudatát szeretné átélni és szorongás nélkül maszturbálni, segíthet egy terapeutával való beszélgetés.

Bizonyos mögöttes feltételek szintén szerepet játszhatnak

A társadalmi és lelki nehézségeken kívül az alapvető egészségügyi feltételek megnehezíthetik a maszturbációt.

Például a maszturbáció frusztráló lehet, ha tapasztalja:

• merevedési zavar
• alacsony libidó
• hüvelyszárazság
• dyspareunia, amely fájdalmat jelent a hüvely behatolása során
• , egy kevéssé ismert állapot, amikor a péniszben szenvedő egyének magömlés után megbetegedhetnek

Emellett a maszturbálás felkavaró lehet, ha szexuális traumát tapasztalt.

Ha úgy gondolja, hogy mögöttes állapota van, amely megnehezíti a maszturbálást, és ez zavarja Önt, beszéljen orvosával, akiben megbízik.

Hasonlóképpen, ha érzelmi szorongás miatt önkielégítéssel küzd, hasznos lehet, ha terapeutával beszélget.

Végül az egyéni igényeitől és vágyaitól függ

Káros neked a maszturbáció? Nem, eredendően nem. Hogy maszturbálsz, és hogy érzel iránta, az egyéni.

Maszturbál, ha akar, de ne érezzen nyomást a maszturbálásra, ha nem élvezi - ez rajtad múlik!

Sian Ferguson szabadúszó író és szerkesztő, a dél-afrikai Fokvárosban. Írása a társadalmi igazságosság, a kannabisz és az egészségügy témáival foglalkozik. Akkor is elérheti őt Twitter.