Metabolikus szindróma

Tartalom

• Összegzés
• Mi a metabolikus szindróma?
• Mi okozza a metabolikus szindrómát?
• Kiket fenyeget a metabolikus szindróma?
• Melyek a metabolikus szindróma tünetei?
• Hogyan diagnosztizálják a metabolikus szindrómát?
• Melyek a metabolikus szindróma kezelései?
• Megelőzhető-e a metabolikus szindróma?

Összegzés

Mi a metabolikus szindróma?

A metabolikus szindróma a szívbetegségek, a cukorbetegség és más egészségügyi problémák kockázati tényezőinek csoportja. Csak egy kockázati tényezője lehet, de az embereknek gyakran több is van együtt. Ha legalább hárman vannak, metabolikus szindrómának hívják. Ezek a kockázati tényezők a következők:

• Nagy derékvonal, más néven hasi elhízás vagy "alma alakú". A gyomor körüli túl sok zsír nagyobb kockázatot jelent a szívbetegségek szempontjából, mint a test más részein túl sok zsír.
• Magas trigliceridszint. A trigliceridek a vér egyik fajtája.
• Alacsony HDL-koleszterinszint. A HDL-t néha "jó" koleszterinnek nevezik, mert segít eltávolítani az artériákból a koleszterint.
• Ha magas a vérnyomása. Ha a vérnyomása idővel magas marad, károsíthatja a szívét, és más egészségügyi problémákhoz vezethet.
• Magas éhomi vércukorszint. Az enyhén magas vércukorszint a cukorbetegség korai jele lehet.

Minél több tényező van, annál nagyobb a kockázata a szívbetegségeknek, a cukorbetegségnek és a stroke-nak.

Mi okozza a metabolikus szindrómát?

A metabolikus szindrómának számos oka van, amelyek együttesen működnek:

• Túlsúly és elhízás
• Inaktív életmód
• Inzulinrezisztencia, olyan állapot, amelyben a szervezet nem tudja megfelelően használni az inzulint. Az inzulin egy hormon, amely segít a vércukorszint mozgatásában a sejtjeibe, hogy energiát adjon nekik. Az inzulinrezisztencia magas vércukorszinthez vezethet.
• Életkor - a kockázat nő, ahogy öregszik
• Genetika - etnikum és családtörténet

A metabolikus szindrómában szenvedőknek gyakran túlzott véralvadása és gyulladása van az egész testben. A kutatók nem tudják, hogy ezek az állapotok metabolikus szindrómát okoznak-e vagy rontják-e.

Kiket fenyeget a metabolikus szindróma?

A metabolikus szindróma legfontosabb kockázati tényezői a következők:

• Hasi elhízás (nagy derékvonal)
• Inaktív életmód
• Inzulinrezisztencia

Vannak olyan emberek csoportjai, akiknél nagyobb a metabolikus szindróma kockázata:

• Egyes faji és etnikai csoportok. A mexikói amerikaiaknál a legmagasabb a metabolikus szindróma, ezt követik a fehérek és a feketék.
• Cukorbetegek
• Olyan emberek, akiknek testvére vagy szülője cukorbeteg
• A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők
• Olyan emberek, akik súlygyarapodást vagy vérnyomás-, vér koleszterin- és vércukorszint-változást okozó gyógyszereket szednek

Melyek a metabolikus szindróma tünetei?

A metabolikus kockázati tényezők többségének nincsenek nyilvánvaló jelei vagy tünetei, kivéve a nagy övvonalat.

Hogyan diagnosztizálják a metabolikus szindrómát?

Az egészségügyi szolgáltató a fizikális vizsga és a vérvizsgálatok eredményei alapján diagnosztizálja a metabolikus szindrómát. A metabolikus szindróma diagnosztizálásához legalább három kockázati tényezőnek rendelkeznie kell:

• Nagy övvonal, ami derékméretet jelent
  • 35 hüvelyk vagy annál nagyobb a nők számára
  • 40 hüvelyk vagy annál nagyobb a férfiak számára
• Magas trigliceridszint, amely 150 mg / dl vagy magasabb
• Alacsony HDL-koleszterinszint, ami
  • Kevesebb, mint 50 mg / dl nőknél
  • Kevesebb, mint 40 mg / dl férfiaknál
• Magas vérnyomás, amely 130/85 Hgmm vagy magasabb értéket mutat.
• Magas éhomi vércukorszint, amely 100 mg / dl vagy magasabb

Melyek a metabolikus szindróma kezelései?

A metabolikus szindróma legfontosabb kezelése a szív egészséges életmódja, amely magában foglalja

• Szív-egészséges táplálkozási terv, amely korlátozza az elfogyasztott telített és transz-zsírok mennyiségét. Arra ösztönzi, hogy válasszon különféle tápláló ételeket, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, a teljes kiőrlésű gabonákat és a sovány húsokat.
• Az egészséges testsúly elérése
• A stressz kezelése
• Rendszeres fizikai aktivitás
• A dohányzásról való leszokás (vagy nem elkezdés, ha még nem dohányzik)

Ha az életmód megváltoztatása nem elegendő, előfordulhat, hogy gyógyszereket kell szednie. Szükség lehet például gyógyszerekre a koleszterinszint vagy a vérnyomás csökkentésére.

Megelőzhető-e a metabolikus szindróma?

A metabolikus szindróma megelőzésének legjobb módja a szív-egészséges életmód megváltoztatása.

NIH: Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet