Megértés, miért kapsz migrént a menstruáció alatt

Tartalom

• Migrén vagy fejfájás?
• Hogyan befolyásolják a hormonszintek a migrént?
• Menstruáció
• Perimenopauza és menopauza
• Terhesség
• Mi okozza a migrént?
• Hogyan diagnosztizálják a migrént?
• Hogyan lehet enyhíteni a migrénes fájdalmat
• Vény nélkül kapható gyógyszerek
• Vényköteles gyógyszerek
• Természetes gyógymódok
• Az elvihető

Lehet, hogy észrevette, hogy menstruációja során migrént kap. Ez nem szokatlan, és részben oka lehet az ösztrogén hormon csökkenése, ami a menstruáció előtt történik.

A hormonok által kiváltott migrén terhesség, perimenopauza és menopauza alatt is előfordulhat. Tudja meg, miért történik ez, és hogyan lehet megakadályozni.

Migrén vagy fejfájás?

A migrén eltér a gyakori fejfájástól. Jellemzően magas szintű lüktető fájdalmat okoznak, és általában a fej egyik oldalán jelentkeznek. A migrén a „aurával” vagy „aura nélküli” kategóriába tartozik.

Ha aurával járó migréned van, akkor a migréned előtti 30 percben az alábbi tünetek közül egyet vagy többet tapasztalhat:

• szokatlan szagváltozások
• szokatlan ízváltozások
• szokatlan változások az érintésben
• zsibbadás a kezekben
• zsibbadás az arcon
• bizsergő érzések a kezekben
• bizsergő érzések az arcon
• fényvillanásokat látni
• szokatlan vonalakat látva
• zavar
• nehéz gondolkodni

Az aurával járó migrén tünetei a következők lehetnek:

• hányinger
• hányás
• fényérzékenység
• hangérzékenység
• fájdalom az egyik szem mögött
• fájdalom az egyik fül mögött
• fájdalom az egyik vagy mindkét templomban
• átmeneti látásvesztés
• fényvillanásokat látni
• foltokat látni

A gyakori fejfájást soha nem előzi meg aura, és általában kevésbé fájdalmas, mint a migrén. Számos különböző típusú fejfájás létezik:

• A magas stressz és szorongás feszültség fejfájást okozhat. Ezeket izomfeszültség vagy megterhelés is okozhatja.
• A sinus fejfájás gyakran olyan tüneteket tartalmaz, mint az arcnyomás, az orrdugulás és az erős fájdalom. Néha sinus fertőzéssel fordulnak elő.
• A klaszteres fejfájást gyakran összetévesztik migrénnel. Jellemzően fájdalmat okoznak a fej egyik oldalán, és olyan tüneteket tartalmazhatnak, mint a vizes szem, az orrfolyás vagy az orrdugulás.

Hogyan befolyásolják a hormonszintek a migrént?

Migrén akkor fordulhat elő, ha a hormonszint fluxusban van. Bizonyos gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták is okozhatják.

Menstruáció

A migrénes nők körülbelül 60 százaléka menstruációs migrént kap. Ez a menstruáció kezdete előtti két naptól a menstruáció befejezését követő három napig bárhol megtörténhet. A migrén akkor kezdődhet, amikor a fiatal lányok megkapják az első menstruációt, de bármikor elkezdődhetnek. Folytatódhatnak a reproduktív évek alatt és a menopauza idején is.

Perimenopauza és menopauza

Az ösztrogén és más hormonok, például a progeszteron csökkenése migrént okozhat a perimenopauza során. Átlagosan a perimenopauza a menopauza előtt négy évvel kezdődik, de már a menopauza előtt nyolc-10 évvel megkezdődhet. A hormonpótló kezelésben részesülő nők migrént is kaphatnak.

Terhesség

A terhesség alatti hormon fejfájás a leggyakoribb az első trimeszterben. Ennek oka, hogy nő a vérmennyiség és emelkedik a hormonszint. A nők terhesség alatt is gyakori fejfájást tapasztalhatnak. Ennek számos oka van, beleértve a koffein megvonását, a kiszáradást és a rossz testtartást.

Mi okozza a migrént?

Bizonyos kockázati tényezők, mint például az életkor és a családi kórtörténet, szerepet játszhatnak abban, hogy migrént kap-e. Egyszerűen nőnek lenni fokozott kockázatnak van kitéve.

Természetesen nem tudja ellenőrizni nemét, életkorát vagy családfáját, de ez segíthet a migrénnapló vezetésében. Ez segíthet azonosítani és elkerülni a kiváltó okokat. Ezek a következők lehetnek:

• rossz alvási szokások
• alkohol fogyasztás
• magas tiramin tartalmú ételek fogyasztása, például füstölt hal, pácolt vagy füstölt hús és sajt, avokádó, szárított gyümölcs, banán, bármilyen típusú érett étel vagy csokoládé
• túlzott mennyiségű koffeintartalmú ital fogyasztása
• szélsőséges időjárási körülményeknek vagy ingadozásoknak való kitettség
• feszültség
• fáradtság
• szélsőséges, intenzív fény- vagy hangszintnek való kitettség
• a szennyezés, a tisztítószerek, a parfümök, az autó kipufogógázai és a vegyszerek erős szagainak belélegzése
• mesterséges édesítőszerek bevitele
• vegyi adalékanyagok, például nátrium-glutamát (MSG) fogyasztása
• böjtölés
• hiányzó étkezés

Hogyan diagnosztizálják a migrént?

Orvosa fizikai vizsgálatot végez, és megkérdezi családtörténetét, hogy segítsen nekik meghatározni az esetleges mögöttes feltételeket. Ha orvosa arra gyanakszik, hogy a hormoningadozáson kívül más okozza a migrént, további vizsgálatokat javasolhat, például:

• vérvizsgálat
• CT-vizsgálat
• MRI vizsgálat
• ágyéki lyukasztás vagy gerincvezetés

Hogyan lehet enyhíteni a migrénes fájdalmat

Számos módszer létezik a migrén enyhítésére vagy a migrénes fájdalom megelőzésére.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

Orvosa javasolhatja, hogy próbálja ki a vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítót, például az ibuprofent (Advil, Midol). Azt tanácsolhatják, hogy ezeket ütemezetten vegye be, még a fájdalom megjelenése előtt. Ha a fizikális vizsga során magasnak találja a nátriumszintjét, orvosa azt is javasolhatja, hogy vegyen be vizelethajtót.

Vényköteles gyógyszerek

Számos különféle vényköteles gyógyszer áll rendelkezésre a migrénes fájdalom enyhítésére. Ezek a következők lehetnek:

• bétablokkolók
• ergotamin gyógyszerek
• görcsoldók
• kalciumcsatorna-blokkolók
• onabotulinumtoxinA (Botox)
• triptaanok
• CGRP antagonisták a migrén megelőzésére

Ha hormonális fogamzásgátlót alkalmaz, orvosa azt is javasolhatja, hogy váltson egy másik hormonadaggal rendelkező módszerre. Ha nem hormonális fogamzásgátló kezelés alatt áll, orvosa javasolhatja, hogy próbáljon ki egy olyan módszert, mint a tabletta, amely elősegíti a hormonszint szabályozását.

Természetes gyógymódok

Bizonyos vitaminok és étrend-kiegészítők szintén megakadályozzák a hormonok által kiváltott migrént. Ezek tartalmazzák:

• B-2-vitamin vagy riboflavin
• koenzim Q10
• butterbur
• magnézium

Az elvihető

A kiváltó okok azonosítása és a különböző kezelésekkel való kísérletezés segíthet csökkenteni vagy kezelni a migrént. Ha az OTC gyógyszerek nem működnek az Ön számára, egyeztessen időpontot orvosával. Lehet, hogy javasolhatnak alternatív kezeléseket, vagy erős gyógyszert írhatnak fel a tünetek enyhítésére.