Nagyobb valószínűséggel kerülhet autóbalesetbe, ha stresszes a munkája

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A munkával kapcsolatos stressz megzavarhatja az alvást, hízáshoz vezethet, és növelheti a szívbetegségek kockázatát. (Van valami krónikus stressz nem rontani?) Most újabb egészségügyi kockázatot is hozzáadhat a listához: autóbalesetek. Azoknál az embereknél, akiknek sok munkahelyi stressz van, nagyobb valószínűséggel történnek veszélyes események ingázásuk során – állítja egy új tanulmány. European Journal of Work and Organizational Psychology.

A legutóbbi népszámlálási adatok szerint az amerikaiak naponta átlagosan 26 percet ingáznak egy irányba. (Ha látni szeretné az átlagos ingázási időt, ahol él, nézze meg ezt a remek interaktív térképet, amely vagy szórakoztatja Önt, vagy ha a tengerparton él, csak lehangol.) Ez sok idő az úton-és amikor a munkába vezető autózáskor logikus, hogy Ön gondolkodás munkáról. És minél jobban foglalkoztatja a munkahelyi stressz, annál veszélyesebb az ingázás - állapította meg a tanulmány, valószínűleg azért, mert eltereli figyelmét az aggodalmak.

Nem minden munkahelyi stressz ugyanolyan rossz a vezetési szokásokra nézve. A kutatók azt találták, hogy az első számú stressztényező, amely azt jelzi, hogy valaki nagyobb kockázatot vállal vezetés közben, az, ha nehezen tudja összeegyeztetni a munkát és a családi életét. Minél inkább ütközött valaki konfliktusba a munka és a magánélet egyensúlya miatt, annál valószínűbb, hogy vezetés közben szöveget küld vagy telefonál, megelőz más autókat a belső sávon, a csomagtérajtón, vagy más veszélyes manővert hajt végre. A stresszhatás, amely a második legnagyobb hatást gyakorolta a vezetésre, az volt, hogy borzasztó főnöke van. Minél inkább arról számolt be valaki, hogy nem szereti közvetlen vezetőjét, annál rosszabb sofőr lett. Még félelmetesebb, hogy ezeken a dolgokon stresszelt, nemcsak azt jelentette, hogy az emberek veszélyesen vezettek, hanem azt is, hogy elfogadhatónak és normálisnak tartották ezt a viselkedést, és máskor, nem csak ingázás közben, nagyobb valószínűséggel vezettek veszélyesen.

Mint bárki, aki valaha stresszes munkát végzett, tanúsíthatja, ez a tanulmány értelmes. Végtére is, a csendes autóban töltött idő tökéletes alkalom arra, hogy lelkileg dolgozzunk stresszes beszélgetéseken, vagy kezeljük a családi konfliktusokat. De csak azért, mert te tud nem jelenti azt, hogy kellene. Bármi, ami elvonja az elmét az útról, akár egy másodpercre is, végzetes lehet - írták a kutatók a lapban. Ezért fontos, hogy biztonságosabb módszert találjunk a munkahelyi problémák kezelésére. Ötletekre van szüksége? Próbálja ki ezt a hét szakértői tippet a munkahelyi stressz (biztonságos) kezeléséhez.

Vélemény a következőhöz: