A kurkuma segíthet az ekcéma elleni küzdelemben?

Tartalom

• Mi az ekcéma?
• Kurkuma és ekcéma
• Biztonság és óvintézkedések
• Élelmiszerek és kiegészítők
• Helyi alkalmazás
• Intravénás
• A gyermekek biztonsága
• Alsó vonal

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Kurkuma, más néven Curcuma longa, Indiában őshonos sárga fűszer. A hagyományos ájurvédikus és kínai orvoslásban is kedvelt gyógynövény.

A kurkumin vegyületet tartalmazza, amelyről széles körben bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért történelmileg számos gyulladásos bőrbetegség, például ekcéma () kezelésére használták.

Azonban elgondolkodhat azon, hogy a kurkuma használata valóban képes-e küzdeni az ekcéma ellen, és hogy biztonságos-e.

Ez a cikk elmond mindent, amit tudnia kell a kurkumáról és az ekcémáról.

Mi az ekcéma?

Az atópiás dermatitis néven is ismert ekcéma az egyik leggyakoribb bőrbetegség, a felnőttek 2–10% -át és a gyermekek 15–30% -át érinti ().

Az ekcéma száraz, viszkető és gyulladt bőrként jelentkezik, amely egy diszfunkcionális bőrgátból származik, amely felesleges vízvesztéshez vezet. Az ekcémának sokféle típusa van, de mindegyikre jellemzőek a nemkívánatos foltok a bőrön (,).

Az ekcéma kiváltó oka ismeretlen, de úgy tűnik, hogy az ember genetikája és környezete összefügg a fejlődésével (,).

A gyakori kezelések közé tartoznak speciális hidratáló krémek és helyi gyulladáscsökkentő krémek a fellángolások során a viszketés minimalizálása és a bőr nedvességgátjának helyreállítása érdekében.

Tekintettel azonban a természetes gyógymódok növekvő népszerűségére, sokan megkönnyebbülésért fordulnak a növényi gyógyszerekhez.

Az ekcéma az egyik leggyakoribb gyulladásos bőrbetegség gyermekeknél és felnőtteknél. A gyakori tünetek közé tartozik a száraz, viszkető és gyulladt bőr.

Kurkuma és ekcéma

A kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt sokan kíváncsiak arra, hogy enyhíthetik-e az ekcéma tüneteit.

Habár a fűszert évszázadok óta használják a bőr rendellenességeinek természetes kezelésére, kevés kutatást végeztek kifejezetten a kurkuma és az ekcéma témájában ().

Egy vállalat által támogatott, 150 ekcémás emberben végzett vizsgálatban, kurkuma tartalmú krém 4 héten keresztül történő alkalmazásával a bőr pikkelyesedése és viszketése közel 30% -kal, illetve 32% -kal csökkent ().

A krém azonban más gyulladáscsökkentő gyógynövényeket is tartalmazott, amelyek hozzájárulhattak a fejlesztésekhez. Ezért a tanulmány nem tudta megállapítani, hogy a kurkuma önmagában enyhítette az ekcéma tüneteit ().

Ezenkívül 18 tanulmány 2016-os áttekintése korai bizonyítékokat talált a kurkumin helyi és orális használatának támogatására a bőrbetegségek, köztük az ekcéma és a pikkelysömör kezelésére (,, 7).

Ennek ellenére a kutatók további vizsgálatokat kértek az adagolás, a hatékonyság és a hatásmechanizmus meghatározására.

Ezeken a tanulmányokon kívül kevés további kutatást végeznek a kurkuma vagy a kurkumin orális, helyi vagy intravénás alkalmazásáról az ekcéma kezelésére.

A kurkuma és az ekcéma kutatása korlátozott. Ennek ellenére legalább egy tanulmány jelentős javulást talált az ekcéma tüneteiben a fűszert és más gyógynövényeket tartalmazó helyi krém használata után. További tanulmányok azt sugallják, hogy más bőrbetegségeket is segíthet.

Biztonság és óvintézkedések

Bár a kurkuma és az ekcéma kutatása korlátozott, néhány ember mégis úgy dönt, hogy használja.

A kurkuma az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal általánosan biztonságosnak tekinthető. Ugyanakkor helyileg is alkalmazható. Lehet, hogy egyesek intravénásan használták a kurkumát, de ez az út súlyos reakciókhoz vezetett, beleértve a halált is ().

Élelmiszerek és kiegészítők

A kurkuma fogyasztásának egészségi hatásaira kiterjedt kutatás folyik.

Általában biztonságosnak tekintik, és a kurkumin bizonyítottan nincs káros egészségre káros hatással az egészséges emberekre, ha napi 12 000 mg-os dózisban veszik be ().

Ennek ellenére ne feledje, hogy a kurkuma kurkumin biológiai hozzáférhetősége alacsony. Ezért az őrölt kurkuma fogyasztása nem biztosíthatja a terápiás dózist (,).

Míg egyes tanulmányok beszámolnak arról, hogy lenyelés után kevés vagy egyáltalán nem találnak kurkumint a véráramban, különösen 4000 mg alatti dózisokban, a kurkumin még mindig jótékony hatással lehet (,).

Egy másik tanulmány alternatív vizsgálati módszer () segítségével könnyebben észlelte a kurkumint a vérben.

A fekete bors hozzáadása a kurkuma ételekhez és kiegészítőkhöz szintén segíthet, mivel ez a fűszer piperin néven ismert vegyületet tartalmaz, amely növelheti a kurkumin felszívódását. Ennek ellenére nem ismert, hogy a kurkumin mekkora mennyiséget érhet el a bőrén (,).

Az étkezési zsírok, a vízben oldódó hordozók, az illékony olajok és az antioxidánsok szintén fokozhatják a kurkumin felszívódását egyes kutatások szerint ().

Végül a túlzott kurkuma bevitel mellékhatásai lehetnek bőrkiütés, fejfájás, émelygés, hasmenés, gyomorrontás és sárga széklet ().

Helyi alkalmazás

A kurkuma népszerűsége miatt sok kozmetikai vállalat termékei összetevőjeként használja.

Más bőrbetegségekkel kapcsolatos vizsgálatok során a kurkuma tartalmú termékek helyi alkalmazása lehetővé teszi a kurkumin megfelelő felszívódását (,).

Ezeket a termékeket azonban kifejezetten a fokozott felszívódás érdekében fejlesztették ki, és a tiszta kurkuma felvitele a bőrére nem ugyanazokkal a hatásokkal jár (,).

Sőt, a fűszer erős sárga pigmentet tartalmaz, amelyről kiderül, hogy elszínezi a bőrt, amelyet a legtöbb ember valószínűleg nemkívánatosnak talál ().

Bár további kutatásokra van szükség, a fűszer hatóanyagait tartalmazó helyi termékek biztonságosnak tűnnek. Ha bármilyen kérdése van, forduljon egészségügyi szakemberhez.

Intravénás

A kurkuma alacsony biohasznosulása miatt a természetes egészségügyi szakemberek körében egyre népszerűbb tendencia az intravénás beadás.

Az emésztés megkerülésével a kurkuma fűszeréből származó kurkumin könnyebben jut be a vérellátásba, lényegesen nagyobb dózist biztosítva ().

Ezen a területen azonban kevés a kutatás, és jelentős szövődményeket figyeltek meg. Valójában egy 2018-as jelentés megállapította, hogy az ekcéma kezelésére szolgáló intravénás kurkuma egy 31 éves nő halálát okozta ().

Kis adagok mellett is ez a fajta intravénás kezelés nem kívánt mellékhatásokat okozhat, például fejfájást, émelygést, gyomorrontást, székrekedést és hasmenést ().

A gyermekek biztonsága

Tekintettel az ekcéma gyakoriságára a gyermekek körében, sok felnőtt biztonságos, természetes gyógymódokat keres gyermekei számára.

Az őrölt kurkuma ételekben történő felhasználását általában biztonságosnak tekintik felnőttek és gyermekek számára egyaránt (8).

Beszámoltak azonban őrölt kurkuma és étrend-kiegészítők ólommérgezéséről az ólom-kromát miatt, amelyet a sárga szín fokozása érdekében adnak hozzá. Ez a leggyakrabban az Indiából és Bangladesből származó kurkuma ().

Ezenkívül a fűszer kiegészítését általában felnőtteknél tanulmányozzák, így nem ismert, hogy biztonságos-e a gyermekek számára.

Végül a legjobb, ha beszélünk egy bőrgyógyásszal vagy más egészségügyi szakemberrel, mielőtt kipróbálnánk a kurkuma termékeit az ekcéma kezelésére.

A földi, kiegészítő és helyi kurkuma általában biztonságosnak tekinthető. A fűszerrel végzett intravénás kezelés azonban súlyos mellékhatásokkal és halállal társult, ezért kerülni kell.

Alsó vonal

A lehetséges egészségügyi előnyök ellenére csak korai kutatások támogatják a kurkuma vagy annak hatóanyaga, a kurkumin alkalmazását az ekcéma kezelésében.

Ha ekkéma esetén a kurkumát szeretné kipróbálni, kerülje az intravénás kezelést súlyos biztonsági aggályok miatt.

Ennek ellenére az őrölt kurkumát évszázadok óta használják a növényi gyógyszerek részeként, és biztonságos a használata. Próbáljon hozzáadni ezt a fűszert vagy curryport az ételekhez, hogy megkaphassa az ízét.

A kurkuma tartalmú helyi termékeket általában biztonságos használatra készítik, bár a festés elkerülése érdekében kerülni kell a fűszer közvetlen bőrrel történő felvitelét.

A szájon át alkalmazott kiegészítők szintén hasznosak lehetnek, bár a kutatások még nem határozták meg az effektív dózisokat kifejezetten az ekcéma esetén.

A kurkuma-kiegészítők szedése előtt mindig beszéljen egészségügyi szakemberrel, különösen akkor, ha terhes, szoptat, krónikus betegségben szenved, vagy gyermekének kívánja adni.

Érdemes beszélnie orvosával az ekcéma egyéb kezelési lehetőségeiről is.

Ha egészségügyi szolgáltatója javasolja a kurkuma kipróbálását, akkor helyben vagy online vásárolhat kiegészítőket. Ügyeljen arra, hogy kövesse az adagolási ajánlásaikat.