Mi az Motherwort? Előnyök, mellékhatások és adagolás

Tartalom

• Az anyamoréna lehetséges előnyei
• Antioxidáns tulajdonságok
• Csökkentheti a pulzusszámot és a vérnyomást
• Segítheti a szív egészségét
• Egyéb lehetséges előnyök
• Lehetséges mellékhatások
• Javasolt adagolás
• Alsó vonal

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasóink számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Az ókori görögök alkalmazták a szülési szorongás csökkentésére,Leonurus cardiaca) elsősorban teaként vagy tinktúraként használják annak lehetséges gyógyászati ​​tulajdonságai miatt (1).

Az oroszlán farkának is nevezik az anyacort egy függőleges, tüskés bokor, sötétzöld levelekkel és szőrös lila vagy rózsaszín virágokkal (1).

Az ázsiai és délkelet-európai őshonos, ám világszerte megtalálható. Az Egyesült Államokban invazív fajnak tekintik (2).

A menta család néhány más gyógynövényétől eltérően kellemetlen illata és keserű íze van.

Ez a cikk áttekinti az anyamortort, beleértve annak lehetséges előnyeit és mellékhatásait.

Az anyamoréna lehetséges előnyei

Az anyamortort évezredek óta használják különböző állapotok kezelésére, ideértve a szívbetegségeket, szorongást és a szabálytalan menstruációkat (1).

Noha a hagyományos felhasználásainak nagy részét nem tudományosan tanulmányozták, a kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény valamilyen potenciális egészségügyi előnnyel jár.

Antioxidáns tulajdonságok

Az anyacirom számos antioxidáns tulajdonságú növényi alapú vegyületet tartalmaz, beleértve a flavonoidokat, szterineket, triterpeneket és tanninokat (3, 4, 5, 6).

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök néven ismert potenciálisan káros molekulák által okozott károktól (7).

A kutatások azt mutatják, hogy az antioxidánsok segíthetnek megvédeni számos betegség, köztük a rák, ízületi gyulladás, szívbetegség, Alzheimer és Parkinson kór (7) ellen.

Csökkentheti a pulzusszámot és a vérnyomást

Az anyacorta egyik hagyományos felhasználása a stressz vagy szorongás által okozott gyors vagy szabálytalan pulzus csökkentése.

A kémcsőben és az állatokon végzett kísérletekben az anyamorthás kivonat antiaritmiás hatást mutatott, jelezve, hogy ez segíthet az emelkedett pulzus csökkentésében. Ezeket a hatásokat azonban emberben nem figyelték meg (8).

Egy magas napi vérnyomású és szorongással küzdő 50 felnőtt 28 napos vizsgálatában megfigyelték, hogy az anyamorta kivonat kiegészítése csökkenti a pulzusszámot, de a változás jelentéktelen volt (9).

Az eredmények azonban a vérnyomás szintjének jelentős javulását jelezték. Ennek ellenére a tanulmány meglehetősen kicsi volt, és a hasonló eredményeket még nem sikerült megismételni (9).

A korlátozott kutatások ellenére néhány európai ország jóváhagyta az anyanyha felhasználását a szív egészségének támogatására, valamint a hipertireoidizmus, a stressz és a szorongás kezelésére (10).

Segítheti a szív egészségét

Az urolsav, a leonurin és a flavonoidok olyan vegyületek az anyamortán, amelyek patkánykísérletekben szívvédő hatást mutattak. Ezeket az eredményeket emberben még nem igazolták. (11, 12, 13, 14).

Mindazonáltal, bár nem specifikusak az anyamorton flavonoidjaira, az emberekkel végzett megfigyelések kimutatták a kapcsolatot a teljes flavonoid bevitel és a szívbetegség kialakulásának és elhalásának csökkent kockázata között (15, 16).

Egyéb lehetséges előnyök

Míg a kutatás korlátozott, az anyacorta további előnyöket kínálhat, többek között:

• Csökkentheti a szülés utáni vérveszteséget. A korai kutatások azt sugallják, hogy az anyacortarral és az oxitocinnal történő kezelés jelentősen csökkentheti a szülés utáni vérveszteség kockázatát, csak az oxitocinnel összehasonlítva (17).
• Enyhítheti a szorongást és a depressziót. Bár korlátozott hatókörű, a korai humán és patkányos vizsgálatok azt mutatják, hogy a szorongás és a depresszió tünetei csökkennek, miután anyacortort vagy leonurinkivonatokat naponta 4 hétig tartottak (9, 18).
• Csökkentheti a gyulladást. A kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az anyamortán leonurinnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak. Ezeket az eredményeket azonban emberben nem erősítették meg (19, 20).

Az anyacirom számos antioxidánst tartalmaz, és különféle egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik. Ide tartoznak a csökkent szívbetegség kockázata, valamint a stressz vagy szorongás okozta csökkent vérnyomás és pulzusszám.

Lehetséges mellékhatások

Jelenleg korlátozott kutatás folyik az anyanyém emberre gyakorolt ​​hatásáról. Ennek eredményeként a gyógynövény biztonságát és a lehetséges mellékhatásokat nem értik teljesen.

A legújabb eredmények alapján a felesleges anyacsavar fogyasztásának lehetséges mellékhatásai közé tartozik a hasmenés, méhvérzés és gyomorfájdalom (10, 19).

Tekintettel arra, hogy az anyacortort befolyásolhatja a pulzus és a ritmus, a pulzusszámmal gyógyszereket szedőknek, például béta-blokkolóknak és az alacsony vérnyomású embereknek konzultálniuk kell az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt kipróbálnák ezt a kiegészítőt (19).

Ezenkívül a gyógynövényről kimutatták, hogy kölcsönhatásba lép a vér vékonyabb warfarinnal, és senki sem veheti be vérhígító gyógyszeres kezelésbe, hacsak egy orvos nem hagyja jóvá (21).

Végül, a kutatás hiánya és a méh összehúzódásainak serkentésére való képesség miatt a terhes vagy szoptató nőknek szintén javasolják, hogy kerüljék az anyamortort (10).

A felesleges anyacsavar fogyasztása hasmenést, méhvérzést és gyomorfájást okozhat. A terhes és szoptató nők, valamint a pulzusszámmal vagy a vérhígító gyógyszerrel kezelt nőknek kerülniük kell az anyamortort, kivéve, ha azt egy egészségügyi szakember engedélyezi.

Javasolt adagolás

Mivel az emberben végzett kutatások korlátozottak, jelenleg nincs meghatározott ajánlott adag az anyamortor számára.

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) azonban a lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében javasolja, hogy kevesebb, mint 3 gramm poros kivonatot fogyasszon naponta (10, 19).

Az anyacirom megvásárolható laza leveles teaként vagy tinktúra és kapszula formájában.

Teásként fogyasztva az anyanomort gyakran kombinálják mézzel, gyömbérrel, citrommal, cukorral vagy más erős ízzel, hogy megkönnyítsék keserűségét.

Tekintettel arra, hogy korlátozott mennyiségű kutatást végeztek az anyanyelv emberre gyakorolt ​​hatásairól, az optimális adagolásra vonatkozó ajánlások nem léteznek. A lehetséges mellékhatások elkerülése érdekében a jelenlegi irányelvek napi 3 gramm poros kivonat bevételét javasolják.

Alsó vonal

A Motherwort egy gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak azok, akik arra törekszenek, hogy kihasználják a lehetséges egészségügyi előnyeit, különös tekintettel a szív egészségére és szorongására.

Ugyanakkor hiányzik a hatékonyságára és az emberek biztonságosságára vonatkozó kutatás. Mint ilyen, további vizsgálatokra van szükség, mielőtt az egészségügyi célokra ajánlható lenne.

Ha kipróbálni szeretné az anyamortort, először beszéljen egészségügyi szolgáltatójával. A tinktúrákat és teákat a helyi speciális üzletekben vagy az interneten találja meg.