A baba nem alszik az éjszakán keresztül, és teljesen normális

Tartalom

• A csecsemőket nem úgy tervezték, hogy „éjszaka aludjanak”
• Vannak-e dolgok, amelyek elősegítik a jó alvást?

Valójában ezen a ponton azt mondhatom, hogy „a kisgyermekem”. Még mindig normális.

- Van még kérdése nekem? - kérdezte a fiam gyermekorvosa.

"Ő, nem. Nem hiszem.

"Oké, nos, ha minden rendben, akkor 3 hónapon belül találkozunk."

- Nagyszerű - mondtam, és a sikító, frissen oltott fiamat a babakocsiba rakodtam. - Ó, valójában van egy dolog. Ha Hunternek kellett aludnia egész éjjel?

"Ő nem?" Kérdezte.

- Nem - kuncogtam. "Nem ő. Soha őt ”

Látja, a fiam - a 13 hónapos fiam - nem (és soha nem volt) jó alvó. Úgy értem, jól alszik, és gyakran pihen. Dobog a Bumbo ülésén és az autó ülésén. Rendszeresen fekszik rám, a babakocsiban és az asztalnál, de este nyugtalan.

7: 30-kor letettem. 10: 30-kor ébred fel. és ez egy küzdelem, hogy visszatérjen aludni. Egy jó napon 5 óráig alszik.

A legtöbb nap 4 órakor kel fel.

És bár megpróbáltam rávenni, hogy aludjon és (ami még fontosabb) éjszaka aludjon - kiigazítottam az étrendjét, a lefekvés idejét és az alvás hosszát -, semmi sem működik.

Nem többet aludni. Nem kevesebb alvás. Nem tárol, illatok, olajok vagy a rettegtek „sírj ki”. És ez azért van, mert normális, ha a csecsemők álmatlanok és nyugtalanok.

A csecsemőket nem úgy tervezték, hogy „éjszaka aludjanak”

Most már tudom, hogy mit gondolsz: Azt mondod, hogy „Racionalizál. Mentségeket ad. ” Hallom, hogy azt mondod: "téved". És azért van, mert mindent hallottam.

A jó szándékú barátok meséltek nekem boldogul alvó babákról. Azoknak a csecsemőknek, akik a 16. héten, vagy egyes esetekben a 12. héten kezdték el aludni az éjszaka.

A szociális média anyái elárasztottak engem alvásképzési tippekkel és javaslatokkal. Az idegenek elmondták, mit csinálok jól… és rosszat.

És bár senki sem ért egyet a megoldással, mindenki egyetért azzal, hogy a fiam rendellenesség.

Valami, mondják, nem megfelelő.

De az igazság a csecsemők csinál Kelj fel.

Egy 2019. évi tanulmány megállapította, hogy amikor a csecsemők meghaladták a 6 hónapos határértéket, nem az volt, hogy minden éjszaka kevesebbször ébredjenek, hanem az volt, hogy nem szoktak olyan gyakran ébredni a szüleik.

Megállapítást nyert, hogy alvási ciklusok léteznek, és a felnőttek minden éjszakán át rövidesen ébren vannak, miért várhatunk különbséget a legkisebbektől?

Ezenkívül egy 2018. évi tanulmány kimutatta, hogy a 6 hónapos gyermekek 57% -a volt nem „Alszik az éjszaka” 8 órán át. Az idősebb csecsemőknek sem volt teljes éjszakájuk. A kutatók szerint a 12 hónapos gyermekek 43 százaléka ébredt fel éjszaka közepén.

Tehát minden olyan szülő számára, aki azt állítja, hogy kicsi alszik az éjszaka alig néhány hetes korában, rengeteg olyan gyermek van, aki még 6, 12 hónapos vagy annál később ébred a babájával.

Az újszülötteknek ébredniük kell a gyakori etetésekre. A csecsemők még mindig megtanulják megtapasztalni a világot, és nincsenek teljes mértékben felszerelve az önmegnyugtatáshoz. Még azok a kisgyermekek is, akik korán vagy az éjszaka közepén ébrednek, fejlõdõ állapotban vannak.

A csecsemők nem viselnek órákat és nem olvasnak naptárakat, így bár sok könyv és cikk azt sugallja, hogy csecsemője egy bizonyos időpontra éjszaka alszik, az nem garantálja.

Minden baba különbözik. Ami egy babának működik, az nem minden babának fog működni.

Vannak-e dolgok, amelyek elősegítik a jó alvást?

Teljesen.

Megadhat és meg kell hoznia egy rutinot. Fürdőkád. Tiszta pelenka. Pizsama. Táplálás. Ágy.

Megpróbálhatja betartani az ütemtervet. Egyes szakértők azt javasolják, hogy fektesse gyermekét egy adott időpontban, pl. 18:00 vagy 18:30 órakor, de az óra nem számít annyira, mint a szokás. A következetesség kulcsfontosságú.

És létrehozhat (és kell létrehoznia) egy olyan helyet, amely ösztönzi az alvást. Helyezze babáját sötét, hűvös, csendes szobába.

Kipróbálhat különféle eszközöket is, például néhány csecsemő szeret imádkozni az első hónapokban. Más szülők hanggépeken esküsznek.

De a fiam nem törődött ezekkel a dolgokkal. Nem fogja használni cumi. Gyűlölte a fehér zajt. És még a legkifinomultabb kacsák sem, amelyeket újszülöttkor kipróbáltunk, nem nyugtatták meg aludni, és az rendben van.

Ez normális. Ő rendben van. A baba rendben van.

Tehát, amíg fáradt lehet - tudom, hogy vagyok -, kérjük, legyen kedves magaddal. Légy türelmes magaddal, és észrevegye, hogy az álmatlan gyermeke nem tesz téged alkalmatlanná - vagy rossz szülőké. Igazán.

Nagyszerű munkát végez, és a baba jól teljesít. Néhány gyermek csak egy másik dob ütésével indul. Ezen felül, egy nap a gyermeke tinédzser lesz, és biztosíthatom, hogy (addigra) a kicsi imádni fogja az alvást.

Szeretne többet megtudni az alvásképzésről? Ha más megközelítést szeretne kipróbálni, és / vagy kétségbeesetten szeretne megkönnyebbülést, nézd meg ezt az öt trükköt.

Kimberly Zapata anya, író és mentálhigiénés képviselő. Munkája számos helyszínen megjelent, köztük a Washington Post, a HuffPost, az Oprah, alelnök, a szülők, az egészségügy és a félelmetes anya - néhányat említve -, és amikor az orrát nem temelik el a munka (vagy egy jó könyv), Kimberly szabadidejét futással tölti Nagyobb, mint: Betegségegy nonprofit szervezet, amelynek célja a mentális egészséggel küzdő gyermekek és fiatal felnőttek felhatalmazása. Kövesse Kimberly tovább Facebook vagy Twitter.