Szülők: Itt az ideje az öngondoskodásnak, a képernyőknek és a lazításnak

Tartalom

• A dolgok megváltoztak
• A szülőknek is változtatni kell

Túlélési módban pandémiával nézünk szembe, ezért rendben van, ha csökkenti a színvonalat, és hagyja, hogy lecsússzanak az elvárások. Üdvözöljük a Tökéletesen tökéletlen anyu életemben.

Az élet tökéletesen tökéletlen, még a legjobb napokon is. Sokat mondok. Valójában folyamatosan írok róla a szindikált humor rovatomban és a szülői könyveimben. És szinte naponta emlékeztetem a két lányomat, mert ez igaz.

Nem számít, mennyire igyekszünk biztosítani, hogy az élet zökkenőmentesen menjen, főleg szülőként, az univerzum mindig ott van, hogy a fülünkbe csapjon, hogy emlékeztessen bennünket, hogy egyes dolgokon kívül eshetünk, és néha csak azt kell tennünk, ami helyesnek és megnyugtatónak tűnik és földelés.

Olyan, mint most. Mert ha a gyerekeinkkel átélni valami olyan f’d-up és epikus dolgot, mint egy járvány, az nem a legnagyobb fülcsapás, akkor nem tudom, mi van.

Tehát vágjon magának egy kis lazaságot.

Egy nap alatt mindannyian rendszeres, hétköznapi szülők voltunk, akik gyermekeinket iskolába vagy nappali ellátásba küldték, vagy sétáltattuk őket a parkba, és globális otthoni tartózkodás követését határozott ideig , társadalmilag elhatárolódva a családtól és a barátoktól, WC-papír tekercseket osztályozva, és TikTokot mint új legjobb barátunkat.

Most a gyerekeink otthon vannak, otthon vagyunk, sok minden, amiért korábban otthagytuk a házat, otthon zajlik, és mindegyikünk vállalta a szülő, tanár, játékostárs, oktató, edző, terapeuta és körutazás szerepét rendező mind egy emberbe burkolva. És ez nagy nyomás. Ja, és csak a tisztázás kedvéért egyikünknek sincs terve erre.

Szóval vágj mindenkinek lazaságot.

A dolgok megváltoztak

Napjainkban az Új Normál kellős közepén élünk, karanténban vagyunk családunkkal, és megpróbálunk egy zárt ajtók mögött, szünetek nélkül, és az emberekhez, dolgokhoz és rutinokhoz nem hozzáférni. számítani képes.

Egyik napról a másikra szorosan koreografált napi menetrendjeink, tevékenységeink és tennivaló listáink felgyorsultak. Átrendezték az olyan dolgokat, mint az iskola és a munka, valamint a normális mindennapi élet, és mi csak a stressz kezelésének módjait találjuk ki, és elszomorítunk minden elvesztett dolgot. És ezt tesszük, miközben egyszerre segítjük gyermekeinket ugyanabban.

Nem is beszélve arról, hogy a szülők mindenütt érzik ezt az elsöprő bűntudatot és nyomást, hogy gyermekeink elfoglaltak maradjanak, tanuljanak, mozogjanak, gyarapodjanak és szórakoztassák a nap minden egyes percét.

Ráadásul azoknak, akik otthon dolgoznak, hozzáadódik a munka és a Zoom hívásokkal, valamint a FaceTime és a virtuális találkozókkal való egyensúly. Nem beszélve azokról, akik munka miatt hagyják el a házat, kétségtelenül érzik azt a stresszt, hogy mindenkit biztonságban tartanak, miközben családjukkal törődnek és munkájukat végzik. És ez sok.

Szóval vágjatok egymásnak némi lazaságot.

A szülőknek is változtatni kell

Ez a dolog mégis - és ez kulcsfontosságú - bár tudom, hogy a késztetés a szülők számára ellenállhatatlan, ahogy mindig - a felépítéssel, a rutinnal és a rengeteg tevékenységgel, hogy gyermekeink aktívak és stimuláltak maradjanak, jelenleg csak abba kell hagynunk. Éppen. Állj meg. És lélegezz. Aztán át kell ölelnünk a gyerekeinket, ki kell fújnunk és el kell engednünk.

Nincs itt az ideje, hogy helikopteres anyuka vagy fűnyíró apa legyünk, és gyermekeink minden másodpercét irányítsuk. Itt az ideje, hogy hagyjuk gyerekeinket gyerekeknek lenni.

Tehát hadd készítsék el az erődöket és játsszanak, süssék a sütiket, és csinálják a rendetlenséget és használják az eszközöket. Mivel az egyszerű tény: mindannyian túlélési módban vagyunk, és az élet életének normális szabályai éppen nem léteznek. Nem tehetik.

Ez azt jelenti, hogy csak azt kell megtenni, ami helyesnek érzi magát, és ez mindannyiunk számára kicsit másképp fog kinézni.

Nekünk, szülőknek, ez azt jelentheti, hogy kissé gyakrabban lapozunk Insta-hírcsatornáinkban, hogy érezzük a kapcsolatot a világgal. Idősebb gyermekeink számára úgy tűnhet, mintha a FaceTiming barátaik hosszabb időt töltenének, ha kevésbé érzik magukat elszigeteltnek és jobban kapcsolódnak egymáshoz. Fiataljainknak pedig több óra is eltelhet kedvenc videóik előtt, hogy megnyugtassák kis lelküket. Mert mindenki világa megváltozott, és mindenki ritmusa ki van kapcsolva.

Tehát, ha volt valamikor idő az öngondoskodásra, akkor most. Ez az a dolog, amibe be kell támaszkodnunk, amíg ennek nem lesz vége. Azok a dolgok, amelyek szívünket és elménket feltöltik a haladékkal, vagy a nevetéssel vagy a nyugalommal, amely fenntart minket.

Meg kell adnunk a gyerekeinknek az extra sávszélességet, hogy a kéznél levő technológiát használva navigálhassunk a társadalmi távolságtartásban, mert szerencsénk van, hogy megvan.

Most megadva, nem javaslom, hogy hagyjuk őket a FaceTime-nél és nézzük meg a Netflix-et a nap 19 órájában, de hosszabb távot kell adnunk nekik, hogy kihasználhassuk a csatlakozás ezen módjait, hogy segítsünk egy kicsit egyensúlyban tartani az elszigetelési skálákat.

Szóval nyugi a gyerekeidnek.

Mint a szakértők azt mondják, a történelmet éljük át. Tehát el kell ismernünk, hogy ez nehéz. Reeeeally keményen. És jelenleg a legfontosabb mindenki érzelmi, szellemi és fizikai jólétének megőrzése, ami meglehetősen nagy kihívást jelent, tekintve, hogy a házastársak és partnerek minden eddiginél több időt töltenek együtt. Puffer nélkül. És emiatt a feszültségek mindig is magasak.

Szóval nyugi a házastárs vagy partner.

A lényeg az, hogy mindenkinek engedélyre van szüksége, hogy most egy kicsit céltalan legyen. Mindannyiunknak képesnek kell lennie arra, hogy minden számunkra értelmes módon menekülhessünk minden nap hasonlósága elől. És ha ez azt jelenti, hogy a gyerekeink most még egy csomó időt töltenek egy könyv belsejében vagy a képernyő előtt, akkor legyen. Mert ez a túlélési tervünk.

Szóval nyugi a családod.

Mint mondtam, furcsa, furcsa idők vannak, ezért adjon engedélyt magának arra, hogy rangsorolja azokat a dolgokat, amelyek most örömet okoznak Önnek és családjának, és engedje el a többit. Csak engedd el. Mert amikor megadjuk a hangot, a gyerekeink is követni fogják.

Megvan ez, barátok. Tovább.

Lisa Sugarman szülői szerző, rovatvezető és rádióműsor-műsorvezető, Bostontól északra él, férjével és két felnőtt lányával. Ő írja az országosan szindikált vélemény rovatot „Ez az, ami van”, és a „Hogyan lehet tökéletesen tökéletlen gyerekeket felnevelni és jól érezni magunkat”, a „Szülői szorongás oldása” és az „ÉLET: Ez az, ami van” szerzője. Lisa a LIFE UNfiltered on Northshore 104.9FM társszervezője, valamint a GrownAndFlown, a Thrive Global, a Care.com, a LittleThings, a More Content Now és a Today.com rendszeres munkatársa. Látogassa meg őt a lisasugarman.com címen.