11 A mirrh olaj meglepő előnyei és felhasználásai

Tartalom

• 1. Megöli a káros baktériumokat
• 2. Támogathatja a száj egészségét
• 3. Támogatja a bőr egészségét és segíthet a sebek gyógyításában
• 4. Küzdi a fájdalmat és a duzzanatot
• 5. Lehet, hogy erős antioxidáns
• 6. Megöl néhány parazitát
• 7-10. Egyéb lehetséges előnyök
• 11. Egyszerű használat
• Helyi felhasználás
• belélegzése
• kombinációk
• Lehetséges kockázatok
• Alsó vonal

Lehet, hogy ismeri a Bibliai történetekből származó mirhát, még akkor sem, ha nem biztos benne, mi az.

Myrrh vörösesbarna szárított gyümölcslé egy tövis fáról - Commiphora myrrha, más néven C. molmol - ez őshonos Északkelet-Afrikában és Délnyugat-Ázsiában (1, 2).

A mirha illóolaj kivonására gőzdesztillációval kerül sor, amely színe sárgásbarnától barnaig terjed, és földes aromájúak (3).

A mirrót már régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban és az ajurvédikus orvoslásban. A tudósok most tesztelik az olaj lehetséges felhasználásait, ideértve a fájdalmat, a fertőzéseket és a bőrfekéket is (4).

Íme 11 tudományos alapú egészségügyi előny és a mirha illóolaj felhasználása.

1. Megöli a káros baktériumokat

Az ókori egyiptomiak mirhát és más illóolajokat használtak a múmiák balzsamozására, mivel az olajok nemcsak kellemes illatot nyújtanak, hanem lassú lebomlást is biztosítanak. A tudósok ezt már tudják, mert az olajok elpusztítják a baktériumokat és más mikrobákat (5).

Ezenkívül a Bibliai időkben a mirha füstölőt - gyakran füstölt füstölővel kombinálva - égették az istentiszteleti helyeken, hogy elősegítsék a levegő tisztítását és megakadályozzák a fertőző betegségek, ideértve a baktériumokat is, terjedését.

Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a mirha és a füstölt füstölő égése 68% -kal csökkentette a levegőben levő baktériumok számát (6).

Az előzetes állatkísérletek azt sugallják, hogy a mirha közvetlenül elpusztíthatja a baktériumokat, valamint arra ösztönözheti az immunrendszert, hogy több fehérvérsejtet termeljenek, amelyek szintén elpusztítják a baktériumokat (7).

A kémcsőben végzett vizsgálatokban a mirhaolajnak erős hatása van számos fertőző baktérium ellen, köztük néhány gyógyszer-rezisztens baktérium ellen is (3, 8, 9, 10).

Az egyik kémcsőben végzett vizsgálatban a mirhaolaj alacsony, 0,1% -os hígítás mellett elpusztította az összes alvó Lyme-betegség baktériumot, amely néhány emberben fennmaradhat antibiotikumos kezelés után, és továbbra is betegséget okozhat (11).

További vizsgálatokra van szükség annak meghatározására, hogy a mirhaolaj képes-e kezelni a tartós Lyme-fertőzéseket.

összefoglalás A mirha olajat a káros baktériumok elpusztítására használják már jóval azelőtt, hogy a tudósok felfedezték, hogy a mikrobák fertőző betegségeket okoznak. Lehetséges, hogy hatással van néhány gyógyszer-rezisztens és Lyme-betegség baktériumra.

2. Támogathatja a száj egészségét

Antimikrobiális tulajdonságai miatt a mirot hagyományosan orális fertőzések és gyulladások kezelésére használják (12).

Néhány természetes szájvíz és fogkrém tartalmaz mirhaolajat, amelyet az FDA ízesítésként engedélyez (13, 14).

Sőt, amikor a Behcet-kórban - egy gyulladásos rendellenességben - egy mirha szájvízkezelő készítményt alkalmaztak heti fájdalmas szájfájtok kezelésére hetente négyszer, 50% -uknak volt teljes fájdalomcsillapítója, 19% -ának pedig a szájfájás teljes gyógyulása (15). .

A kémcsőben végzett tanulmányok arra utalnak, hogy a mirhaolajat tartalmazó szájvíz szintén segíthet az ínygyulladásban, amely a fogak körüli íny gyulladása a plakk felhalmozódása miatt (12).

Ezen előnyök megerősítésére még további vizsgálatokra van szükség.

Ne felejtse el, hogy soha ne nyelje le a mirha szájápolási termékeket, mivel a nagy mirha adagok mérgezőek lehetnek (15).

Ezen felül, ha szájon át műtétet végeznek, akkor a legjobb, ha elkerüljük a mirha szájvíz kezelését a gyógyulás során. Egy kémcsőben végzett tanulmány azt találta, hogy a varratok - különösen a selyemszálak - lebomlanak, amikor mirhalnak vannak kitéve, bár a szájvízben általában megtalálható adagokban tartják őket (16).

összefoglalás Néhány természetes szájvíz és fogkrém tartalmaz mirhaolajat, amely enyhítheti a szájfekélyeket és az ínygyulladást. Soha ne nyelje le ezeket a termékeket.

3. Támogatja a bőr egészségét és segíthet a sebek gyógyításában

A mirha hagyományos felhasználása magában foglalja a bőrsebek és fertőzések kezelését. Ma a tudósok tesztelik ezeket az alkalmazásokat (17).

Az emberi bőrsejtekkel végzett egyik kémcsőben végzett vizsgálat azt találta, hogy a mirhatartalmú illóolajkeverék elősegítette a sebek gyógyulását (18).

Egy másik tanulmány megjegyezte, hogy a mirha és más, fürdõn keresztül alkalmazott illóolajok segítették az anyák gyógyítani a bőr sebeit a hüvelyszülés miatt (19).

Ugyanakkor ezekben a vizsgálatokban egyszerre több olajat is felhasználtak, így a mirha hatása a sebgyógyításra nem egyértelmű.

A mirhaolajra vonatkozó külön tanulmányok sokkal mondatabbak.

Egy 247 különféle illóolaj-kombinációval végzett kémcsőben végzett vizsgálat során kiderült, hogy a szandálfaolajjal kevert mirhaolaj különösen hatékony a bőr sebeit fertőző mikrobák elpusztításában (20).

Ezen túlmenően, egy kémcsőben végzett vizsgálat során a mirhaolaj önmagában csak öt gomba, beleértve a körgyűrűt és az sportoló lábát, gomba növekedésének 43–61% -át gátolta.

Ezen előnyök megerősítéséhez humán kutatásra van szükség. Ha azonban a mirrát kipróbálni szeretné az általános bőr egészségére, sok természetes kenőcs és szappan tartalmazza. A híg mirhaolajat közvetlenül a bőrére is felviheti.

összefoglalás A híg mirhaolajnak a bőrre történő felvitele elősegítheti a sebgyógyulást és leküzdheti azokat a mikrobákat, amelyek fertőzéseket okozhatnak. Az olaj visszatarthatja a bőr gombáinak növekedését is, ideértve a ótférget és a sportoló lábát.

4. Küzdi a fájdalmat és a duzzanatot

A fájdalom - például fejfájás, ízületi fájdalom és hátfájás - gyakori panasz.

A mirr olaj olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek kölcsönhatásba lépnek az opioid receptorokkal, és azt mutatják, hogy az agyad nem fáj. A Myrr gátolja a gyulladásos vegyi anyagok előállítását is, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezethetnek (1, 2, 21, 22).

Amikor a fejfájásra hajlamos emberek a mirha fájdalomcsillapító vegyületeit tartalmazó többkomponensű kiegészítőt fogyasztottak, fejfájásuk fájdalma körülbelül kétharmadával csökkent a hat hónapos vizsgálat során (23).

További kutatásokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez. A tesztelt kiegészítés nem érhető el az Egyesült Államokban, és a mirhaolaj bevétele nem ajánlott.

Vásárolhat mirhatartalmú homeopátiás dörzsölő olajokat és más illóolajokat, amelyek enyhítik a fájdalmat, ha közvetlenül a fájó testrészekre alkalmazzák.Ezeket azonban még nem vizsgálták.

összefoglalás A mirhaolaj növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek ideiglenesen enyhíthetik a fájdalmat, jelezve az agyadnak, hogy nem fáj. Megakadályozhatja azt is, hogy a szervezet gyulladásos vegyi anyagokat termeljen, amelyek duzzanathoz és fájdalomhoz vezetnek.

5. Lehet, hogy erős antioxidáns

A mirha erős antioxidáns lehet, egy vegyület, amely küzd az oxidatív károsodásokkal szemben.

A szabad gyökök által okozott oxidációs károk hozzájárulnak az öregedéshez és egyes betegségekhez.

Egy kémcsőben végzett vizsgálat kimutatta, hogy a mirhaolaj hatékonyabb volt, mint az E-vitamin, amely erős antioxidáns, a szabad gyökök elleni küzdelemben (24, 25).

Ezenkívül egy állatkísérletben a mirhaolaj a májnak az ólom expozíciót megelőzően megadott mirhamennyiséghez viszonyított közvetlen arányában megvédte a májat az ólom okozta oxidatív károsodásoktól (26).

Nem ismert, hogy a mirhaolaj belélegzése vagy helyileg történő alkalmazása - amelyek a mirhaolaj két biztonságos felhasználása az emberek számára - elősegítik-e a test védelmét az oxidatív károsodásokkal szemben.

összefoglalás A kémcsőben és az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a mirhaolaj erőteljes antioxidáns, és még hatékonyabb, mint az E-vitamin. Emberi tanulmányok szükségesek.

6. Megöl néhány parazitát

Sokféle parazitával megfertőződhet, ideértve a háziállatokat, a szexuális tevékenységeket, valamint a szennyezett ételeket vagy vizet (27).

Két általános parazitafertőzés az Egyesült Államokban a trichomoniasis, egy nemi úton terjedő betegség, és a giardiasis, egy bélfertőzés (28, 29, 30).

Egy előzetes vizsgálatban azoknak a nőknek, akik nem reagáltak a trichomoniasis szokásos gyógyszeres kezelésére, orális gyógyszert, Mirazid-t kaptak, amely mirha sapából és illóolajából készült. Körülbelül 85% -uk gyógyult a fertőzésből (31).

Ezenkívül egy állatkísérlet azt találta, hogy ugyanaz a mirha gyógyszer hatékonyan kezelte a giardiasist (32).

Egyes emberi kutatások szerint ez a mirha gyógyszer is hatékony lehet a parazita ellen Fasciola gigantica, amely máj- és epevezeték-betegségeket okozhat. Más tanulmányok azonban nem mutattak előnyt (33, 34, 35, 36).

A Mirazid alkalmazását jelenleg nem széles körben írják elő.

Bár további kutatásra van szükség, a mirha és olaja hasznosnak bizonyulhat a paraziták kezelésében, különösen a gyógyszerrezisztencia esetén. A mirhaolaj fogyasztása nem javasolt, a hosszú távú biztonságot fel kell mérni (37).

összefoglalás Az előzetes vizsgálatok arra utalnak, hogy a mirhatartalmú gyógyszer segíthet néhány általános parazita kezelésében, ám hatékonyságára és biztonságosságára további kutatásokra van szükség.

7-10. Egyéb lehetséges előnyök

A tudósok a mirhaolaj és annak jótékony vegyületeinek egyéb lehetséges felhasználásait tesztelik. A következő alkalmazásokat vizsgáljuk:

1. fényvédő: Az egyik kémcsőben végzett vizsgálat szerint a hozzáadott mirhaolajjal ellátott SPF 15 fényvédő szignifikánsan hatékonyabb volt az ultraibolya sugarak gátlásában, mint önmagában a fényvédő. Önmagában a mirhaolaj nem volt olyan hatékony, mint a fényvédő (38).
2. Rák: A kémcsőben végzett tanulmányok azt sugallják, hogy a mirhaolaj segíthet elpusztítani vagy lassítani a rákos sejtek növekedését a májban, a prosztata, az emlőben és a bőrben. Ezt azonban nem tesztelték embereknél (39, 40, 41).
3. Bél egészsége: Az egyik állatkísérlet azt mutatta, hogy a mirha vegyületek hozzájárulhatnak az irritábilis bél szindrómához kapcsolódó bélgörcsök kezeléséhez. Egy másik állatkísérlet szerint a mirha hozzájárulhat a gyomorfekély kezeléséhez (42, 43).
4. Öntőforma: A kémcsőben végzett vizsgálatok megjegyzik, hogy a mirhaolaj segíthet a penész megsemmisítésében, ideértve a Aspergillus niger, amely általában a lisztharmat formája a nedves falakon, és A. flavus, amely az élelmiszerek romlását és penészesedését okozza (3, 44).

összefoglalás A tudósok a mirhaolaj egyéb lehetséges előnyeit vizsgálják, ideértve a fényvédő hatékonyságot, a rák kezelését, az emésztőrendszer egészségét és a penész eltávolítását.

11. Egyszerű használat

A mirha olaj belélegezhető, helyileg felvihető vagy szájápolásra használható. Nem szabad lenyelni.

Íme néhány általános útmutató:

Helyi felhasználás

A bőrirritáció kockázata miatt a mirhaolajat a legjobb hordozóolajban, például jojoba-, mandula-, szőlő- vagy kókuszolajban hígítani. Ez elősegíti a mirhaolaj túl gyors elpárolgását is (45).

Általában felnőtteknek 3–6 csepp illóolajat használjon 1 teáskanál (5 ml) hordozóolaj esetén. Ezt 2–4% -os hígításnak tekintik. Gyerekeknek használjon 1 csepp illóolajat / 1 teáskanál (5 ml) hordozóolaj, amely 1% -os hígítás.

Azt is hozzáadhat egy-két csepp mirhaolajat a nem illatos testápolóhoz vagy hidratálóhoz, mielőtt felviszi a bőrére. Vannak, akik mirhaolajat adnak a masszázshoz használt termékekhez.

Kerülje az olaj alkalmazását érzékeny területeken, ideértve a szemét és a belső fülét. Az illóolajok kezelése után mosson kezet szappanos vízzel, hogy elkerülje a véletlen expozíciót érzékeny területeken.

belélegzése

3–4 csepp mirhaolajat adhat a diffúzorhoz, hogy finom ködként eloszlatja az olajat a környező levegőbe.

Ha nincs diffúzora, egyszerűen csak néhány csepp olajat helyezhet egy szövetre vagy kendőre, és rendszeresen belélegezhet, vagy adhat hozzá néhány csepp forró vízbe, és belélegezheti a gőzt.

Egy egyszerű trükk, ha néhány csepp mirha olajat felviszünk a kartoncsőbe a WC-papír tekercsében. Amikor valaki használja, egy kis aromája szabadul fel.

kombinációk

A mirhaolaj földes aromája jól belekeveredik a fűszeres, a citrusfélék és a virágos illóolajokba, mint például a tömjén, a citrom és a levendula.

A mirha és a füstölt füstölő kombinációja különösen népszerű - nemcsak kiegészítő illataik miatt, hanem szinergiájuk vagy kölcsönhatásuk miatt is, amely még nagyobb előnyökkel jár.

A kémcsőben végzett vizsgálatok során a mirha és a füstölt füstölő kombinált olajok javították hatékonyságukat fertőző baktériumok és más mikrobák ellen. Ennek a javulásnak körülbelül 11% -át az olajok szinergetikus kölcsönhatása okozta (46).

összefoglalás Felhordhat híg mirhaolajat a bőrére, diffundálhatja vagy szájon át alkalmazhatja. Az olajat önmagában vagy komplementer olajokkal, például frankincense-vel és citrommal kombinálva lehet felhasználni.

Lehetséges kockázatok

A többi illóolajhoz hasonlóan a mirhaolaj is nagyon koncentrált, ezért egyszerre csak néhány cseppre van szüksége. Kerülje a diffúziót csecsemők és kisgyermekek közelében, mivel nem biztos, hogy mennyi belélegeznek és mennyi biztonságos.

Ezenkívül senki sem szabad lenyelni a mirhaolajat, mivel mérgező lehet (15).

Néhány embernek különösen óvatosnak kell lennie a mirhaolajjal, és valószínűleg el kell kerülnie azt teljesen. Ne feledje ezt, ha a következő feltételek bármelyike ​​vonatkozik rád (45, 47):

• Terhesség és szoptatás: Kerülje a mirhaolajat, ha terhes, mivel ez méh összehúzódásokat okozhat és vetélést válthat ki. Kerülje a mirhaolajat is, ha szoptat, mivel nem ismeretes az, hogy biztonságos-e babája.
• Vérhígító szerek: Ne használjon mirrát, ha vérhígítót (például varfarint) szed, mivel a mirha csökkentheti ezek hatékonyságát.
• Szív problémák: Nagy mennyiségű mirha befolyásolhatja a pulzusszámát, ezért szívmirigy esetén óvatosan használjon mirhaolajat.
• Cukorbetegség: Ha cukorbetegeket szed, ne feledje, hogy a mirha csökkentheti a vércukorszintjét. Ezért ez a kombináció túl alacsony vércukorszinthez vezethet.
• Sebészet: Myrr zavarhatja a vércukorszint ellenőrzését a műtét alatt és után. Hagyja abba a mirhaterápiák használatát két héttel a műtét előtt vagy a sebész tanácsának megfelelően.

összefoglalás Ha terhes, szívproblémái vannak, műtétet tervez, vagy vérhígítót vagy cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszereket szed, korlátozhatja vagy elkerülheti a mirhaolajat.

Alsó vonal

Kellemes, meleg és földes illata mellett a mirhaolajnak számos egészségügyi előnye is lehet.

A tanulmányok szerint ez segíthet káros baktériumok, paraziták és más mikrobák elpusztításában. Támogathatja a szájüreget is, elősegítheti a bőrfekélyek gyógyítását, enyhíti a fájdalmat és duzzanatot.

Ezeknek a vizsgálatoknak a többsége azonban kémcsövekben, állatokon vagy kis embercsoportokon zajlik, tehát nehéz előzetes következtetéseket levonni az előnyeiről.

Ha kipróbálni kívánja a mirhaolajat, hígítsa azt hordozóolajban, és vigye fel a bőrére, vagy diffúzzon az aroma belélegzéséhez. Vásárolhat olyan termékeket is, például szájvíz és kenőcsök, amelyek az olajat tartalmazzák.