Nastia Liukin: Aranylány

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Nastia Liukin ezen a nyáron vált ismertté a háztartásban, amikor a pekingi játékokon öt olimpiai érmet, köztük torna-aranyat szerzett. Ám az övé aligha volt egyik napról a másikra sikeres – a 19 éves lány hat éves kora óta versenyzik. Szülei mindketten kiváló tornászok voltak, és a kudarcok és sérülések ellenére (beleértve a 2006-os bokaműtétet, amit hosszú felépülés követett), Nastia soha nem adta fel a célját, hogy világbajnok legyen.

K: Hogyan változott az életed azóta, hogy olimpiai bajnok lettél?

V: Ez egy valóra vált álom. Elképesztő tudni, hogy a sok éves kemény munka meghozta gyümölcsét. Nem volt könnyű út, főleg sérülésekkel, de megérte. Most már egész úton utazom. Hiányzik a családom, ugyanakkor rengeteg olyan lehetőségem van, ami soha nem jött volna létre, ha nem lett volna aranyérem!

K: Mi volt a legemlékezetesebb olimpiai pillanatod?

V: Befejeztem a padlórutinomat a sokoldalú versenyen, és apám karjaiba ugrottam, tudva, hogy megnyertem az aranyat. Pontosan 20 éve történt az 1988-as olimpiai játékokon, amikor versenyzett, és két arany- és két ezüstérmet nyert. Még különlegesebbé tette, hogy vele éltem át.

K: Mi tartja motiváltnak?

V: Mindig célokat tűzök ki magam elé: napi, heti, éves és hosszú távú. Hosszú távú célom mindig a 2008-as olimpiai játékok volt, de rövid távú célokra is szükségem volt, ezért úgy éreztem, hogy valamit elértem. Ez mindig tovább tartott.

K: Mi a legjobb tipp az egészséges életmódhoz?

V: Ne őrülj meg a fogyókúrától. Táplálkozz egészségesen, de ha fröcsögni szeretnél és sütit szeretnél, akkor egy sütit. Önmagától megfosztani a legrosszabb! Gyakoroljon napi rendszerességgel. Akár sétálni viszi a kutyáját, akár futni megy a parkba, akár csak hasmozgást végez a nappalijában, nagyon fontos, hogy minden nap csináljon valamit!

K: Milyen diétát követsz?

V: Mindig is az egészséges ételeket részesítettem előnyben. Reggelire zabpelyhet, tojást vagy joghurtot szeretek. Ebédre fehérjét tartalmazó salátát eszek, akár csirkét, akár halat. A vacsora pedig az én könnyebb ételem, fehérje zöldségekkel. Én is imádom a sushit!

K: Hol látod magad 10 év múlva?

V: Remélem, hogy elvégeztem a főiskolát, de még mindig foglalkozom a tornával. Segíteni szeretnék valahogy a világ megváltoztatásában! Szeretnék hozzásegíteni a gyerekeket a mozgáshoz és az egészséges életmódhoz. Alig várom, hogy visszatérhessek a versenyformába, és újra versenyezzek!

Vélemény a következőhöz: