Az ima nemzeti napja: Az imádság egészségügyi előnyei

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

Ma nemzeti ünnep vagy ima van, és függetlenül attól, hogy milyen vallási hovatartozással rendelkezik (ha van), kétségtelen, hogy az imának számos előnye van. Valójában az évek során a kutatók tanulmányozták az ima testre gyakorolt ​​hatását, és meglepő eredményeket találtak. Olvassa el az öt legjobb módot, amelyekkel az ima vagy a lelki kapcsolat segítheti az egészségét - függetlenül attól, hogy kinek vagy mit imádkozik!

3 Az ima egészségügyi előnyei

1. Kezelje az érzelmeket. A folyóirat 2010 -es tanulmánya szerint Szociálpszichológiai Negyedév, az ima segíthet kezelni és egészségesen kifejezni az érzelmi fájdalmat, beleértve a betegséget, a szomorúságot, a traumát és a haragot.

2. Csökkentse az asztma tüneteit. A Cincinnati Egyetem kutatói a múlt hónapban készített tanulmányukban azt találták, hogy az asztmás városi serdülők rosszabb tüneteket tapasztalnak, ha nem használnak lelki megküzdést, például imát vagy pihenést.

3. Csökkentse az agressziót. A tanulmányokban idézett sorozat Személyiség- és szociálpszichológiai közlemény az Ohio Állami Egyetem munkatársai kimutatták, hogy azok az emberek, akiket egy idegen sértő megjegyzései provokálnak, nem sokkal később kevesebb haragot és agressziót mutatnak, ha egy másik személyért imádkoztak a beszámoló után. Gondolj erre, amikor legközelebb valaki elvág a forgalomban!

Emellett a rendszeresen imádkozóknál alacsonyabb a vérnyomásuk, kevesebb a fejfájásuk, kevesebb a szorongásuk és kevesebb a szívrohamuk!

Jennipher Walters a FitBottomedGirls.com és a FitBottomedMamas.com egészséges életmóddal foglalkozó webhelyek vezérigazgatója és társalapítója. Okleveles személyi edző, életmód- és súlykezelési edző és csoportos edzés oktató, emellett egészségügyi újságírói MA -t is szerzett, és rendszeresen ír minden fitnessről és wellnessről különböző online kiadványokhoz.

Vélemény a következőhöz: