Rheumatoid arthritis a lábban: Mit kell tudni

Tartalom

• RA és a lábak
• Izom-csontrendszeri kérdések
• Bőr- és körömproblémák
• Keringési problémák
• kezelések
• Életmód-tippek
• Mikor kell orvoshoz fordulni
• Alsó vonal

A rheumatoid arthritis (RA) egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor immunrendszere megtámadja az ízületi bélszöveteket, fájdalmas gyulladást és merevséget okozva. Az Egyesült Államokban közel 1,3 millió ember rendelkezik valamilyen RA-val.

Az RA a test sok részét is érinti, ideértve a bőrt és a belső szerveket, mint például a szíved. Különböző típusú tünetek vannak, amelyeket az RA a lábában okozhat. Menjünk a részletekbe.

RA és a lábak

A lábakban fellépő RA tünetek nagymértékben változhatnak, beleértve:

• fájdalom vagy merevség a lábujj ízületeiben vagy az ízületekben és az ízületekben
• tartós fájdalom vagy fájdalom a lábban, különösen séta, futás vagy hosszú ideig történő állás után
• rendellenes meleg a láb egy vagy több területén, még akkor is, ha a test többi része viszonylag hideg
• duzzanat, különösen egy vagy több lábujj ízületében vagy a bokájában

Idővel ezek a tünetek a lábát egyre fájdalmasabbá és nehezebbé tehetik. Ezen hosszú távú tünetek egyikét ízületi pusztulásnak nevezik. Ez akkor fordul elő, amikor a csont, porc és más ízületi szövet lebomlik. Ez a lábízületeket gyengébbé és rendkívül fájdalmassá teheti, és ennek eredményeként megváltozhat a láb formája.

A RA tünetei nem mindig jelennek meg azonnal. A RA kezdeti átlagéletkora 30 és 60 között van, de a RA olyan időszakokon megy át, amelyekben a tünetek súlyosbodnak - úgynevezett kiáramlások -, valamint olyan időszakokban, amikor kevésbé észrevehető tünetek vannak, vagy egyáltalán nem fordulnak elő. elengedés.

Az életkor előrehaladtával a fellángolások súlyosbodhatnak és rövidebb lehet a remissziók időszaka, de tapasztalataid eltérhetnek attól, hogy milyen kezeléseket kapnak, milyen gyakran járnak a lábadon, és általános egészségi állapotától.

Izom-csontrendszeri kérdések

A láb következő ízületeit leggyakrabban befolyásolja az RA:

• Interfalangeális (IP) ízületek. Ezek a kis csontok a csontok között, amelyek alkotják a lábujjait.
• Metatarsofalangeális (MP) ízületek. Ezek azok az ízületek, amelyek a lábujjcsontokat vagy a falákat összekötik a hosszabb csontokkal, amelyek a lábuk legnagyobb részét alkotják, nevezetesen metatarsálisok.
• Szubszoláris ízület. Ez az ízület a sarokcsontok, vagy a kalcaneus, és a csont között van, amely összeköti a lábát a lábcsontokkal, az úgynevezett talar csont között.
• Bokaízület. Ez az ízület a két lábcsontját - a sípcsontot és a fibulát - köti össze a talar csonttal.

Mivel gyakran használja a lábát minden nap, ezeknek az ízületeknek a fájdalma és duzzanata megzavarhatja a napi tevékenységeket, és megnehezítheti az olyan alapvető feladatok elvégzését, mint a séta.

Amikor a tünetek visszatükröződnek, próbáljon megállni a lábától és csökkentse a testmozgást, amíg a tünetek el nem halnak - a túl sok tevékenység súlyosbíthatja a fájdalmat vagy a merevséget.

A lábában a RA egyik leggyakoribb tünete a bursitis. Ez akkor fordul elő, amikor a folyadékkal töltött zsákok, zacskók, amelyek megakadályozzák az ízületek együttdörzsölését, meggyulladnak. Ez fájdalmat vagy kellemetlenséget okozhat, ha nyomást gyakorol a lábára.

A bőrön csomók, csomókként ismertek, szintén kialakulhatnak a sarkán, az Achilles-ínon és a lábad labdáján.

Idővel a kezeletlen RA a következők kialakulását is okozhatja:

• karom lábujjak
• kalapács lábujjak

Bőr- és körömproblémák

A láb formájának megváltozása nyomást eredményezhet egyenetlenül az egész lábadon járás közben. A túlzott nyomás bőrbetegségeket okozhat:

• A bunionok vastag, csontos dudorok, amelyek az ízületben alakulnak ki a nagy lábujj vagy az ötödik lábujj alján.
• A tyúkszem vastag, edzett bőrfoltok, amelyek nagyobbak és kevésbé érzékenyek lehetnek, mint a lábbőr többi része.

Ha nem kezelik őket, akkor mind a bunionok, mind a tyúkszem fekélyekké válhat. Ezek olyan nyitott sebek, amelyek a bőr lebomlásából származnak, a keringés hiánya vagy a láb szöveti károsodása miatt. A fekélyek megfertőződhetnek, és további lábfájásokat és -károsodást okozhatnak.

Keringési problémák

Néhány olyan általános vérkeringési probléma a lábadban, amely RA miatt következhet be:

• Atherosclerosis. Az artériák edzésének is nevezik, ez akkor fordul elő, amikor artériái szűkülnek a plakk felépülésétől. Ez fájdalmat és görcsöket okozhat az alsó lábszár izmaiban.
• Raynaud jelenségei. Ez akkor fordul elő, amikor a vér részlegesen vagy teljesen blokkolja a lábujjak elérését. Ennek eredményeként az erek spazmálódnak, zsibbadást okoznak, és rendellenes színváltozásokat mutatnak a lábujjai fehéren kékre, vörösre. A lábujjak hideg lehetnek a csökkent véráramlás miatt.
• Vasculitis. Ez akkor fordul elő, ha az erek meggyulladnak. Ez bőrkiütéshez és más lehetséges tünetekhez, például lázhoz, étvágytalansághoz és fáradtsághoz vezet.

kezelések

A RA-t nem lehet teljes mértékben meggyógyítani, de rengeteg kezelés van a felgyülemlett tünetek enyhítésére, valamint a felpattanások számának csökkentésére.

Íme néhány a láb RA leggyakoribb kezelése:

• a RICE módszerrel (pihenés, jég, kompresszió, magasság) a fájdalom és duzzanat enyhítésére
• láb meleg vízben való áztatása vagy meleg kompresszorok használata krónikus gyulladás esetén
• testreszabott talpbetét vagy orthotikus betét viselése a cipőjében, amelyek segítik a lábnyomás csökkentését, amikor egy lépést megtesz
• nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például ibuprofen (Advil) szedése a gyulladás okozta fájdalom kezelésére
• nadrágtartó vagy speciális csizma viselése a láb hátulján lévő ízületek nyomásának enyhítésére
• szteroidok injektálása egyenesen az ízületekbe a gyulladás ideiglenes megkönnyítésére
• vényköteles gyógyszerek szedése, például betegséget módosító antireumatikus gyógyszerek (DMARD), amelyek segítenek megállítani a fájdalmat és gyulladást, valamint a DMARD újabb, biológiának nevezett formája, amelyek a gyulladás bizonyos útjaira irányulnak
• műtéti beavatkozás a felesleges törmelék vagy gyulladt szövet eltávolítására az ízületben, a sérült porc eltávolításához és a két csont összeolvadásához, vagy az ízület teljes kicseréléséhez

Életmód-tippek

Íme néhány tipp a lábán szereplő RA tünetek enyhítésére:

• Viseljen nyitott orrú cipőt. Ezek megakadályozzák a lábujjak és a lábak túl szorítását vagy kényelmetlenségét.
• Tartsd melegen. Tartsa melegen az izületeit vastag, kényelmes zokni vagy cipő segítségével a merevség csökkentése érdekében.
• Vegyen fel egy forró fürdőt vagy ugorjon a jacuzziban. A meleg víz enyhítheti az ízületek merevségét, amellett, hogy pihenteti a lábát, miközben a kádban fekszik.
• Ne edzjen, ha felrobbant. Ez extra nyomást és feszültséget okozhat az ízületekben, ami a tünetek sokkal nehezebbé teheti az elviselést.
• Próbálja ki gyulladásgátló étrendjét. A gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonafélékből és a halból származó omega-3-ok étrendje segíthet csökkenteni a RA-tüneteket okozó gyulladást.
• Rendszeresen aludni. Ha elegendő pihenést kapsz, körülbelül 6-8 órán keresztül éjszakánként, akkor a test ideje pihenni és magát gyógyítani, ami segíthet enyhíteni az RA tüneteit.
• Csökkentse a stresszt. A stressz gyulladást válthat ki, amely felcsapódást eredményez. Próbáljon meg meditálni, zenét hallgatni, lehajolni vagy bármi mást, ami segít enyhíteni a szorongást.
• Leszokni a dohányzásról. Ha dohányzik, beszéljen orvosával a leszokási tervről. A dohányzás fokozhatja az RA tüneteinek súlyosságát, és kiválthatja az RA kialakulását.

Mikor kell orvoshoz fordulni

A lehető leghamarabb forduljon orvosához, ha a lábakban vagy a test más részein a következő RA tünetek egyikét észleli:

• duzzanat a lábában vagy a bokájában
• lábfájdalom, amely idővel súlyosbodik
• súlyos lábfájdalom, amely megnehezíti a lábával járást vagy bármilyen tevékenységet
• elveszíti a mozgásterét a lábán vagy lábainál
• tartós, kellemetlen bizsergés vagy zsibbadás a lábadban
• láz
• rendellenes fogyás
• tartós, abnormális kimerültség

Alsó vonal

Az RA fájdalmas tüneteket okozhat, amelyek a láb minden részét érintik.

Számos olyan kezelés és gyógyszer létezik, amelyek enyhíthetik ezeket a tüneteket. Forduljon orvosához, ha lábfájdalma van. A RA korai kezelése csökkentheti a felgyülemlett eseményeket és minimalizálhatja a mindennapi életre gyakorolt ​​hatását.