A természetes fényvédő ellenáll a rendszeres fényvédőnek?

Tartalom

• Mit tartalmaz egy ásványi anyag formula?
• A kémiai blokkolók problémája
• Tehát minden ásványi alapú krém jobb?
• Mit kell keresni
• Vélemény a következőhöz:

Nyáron az egyetlen kérdés fontosabb, mint a "Melyik út a strandra?" a "Hozott valaki fényvédőt?" A bőrrák nem vicc: A melanoma aránya az elmúlt 30 évben emelkedett, és a Mayo Clinic nemrégiben arról számolt be, hogy kétféle bőrrák 145 százalékkal, 263 százalékkal emelkedett 2000 és 2010 között.

Bár tudjuk, hogy a fényvédő krém segít a bőrrák elleni védekezésben, előfordulhat, hogy kevésbé védi a bőrt, mint gondolná, ha tudattalanul választja ki a megfelelő formulát. A Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) nemrégiben közzétette a 2017 -es éves fényvédő útmutatót, amely a biztonság és a hatékonyság érdekében nagyjából 1500, napvédelemként hirdetett terméket minősített. Azt találták, hogy a termékek 73 százaléka nem működött túl jól, vagy bizonyos összetevőket tartalmazott, beleértve a hormonzavarokhoz és a bőrirritációhoz kapcsolódó vegyszereket.

Kutatóik rámutatnak, hogy bár a legtöbb ember a magas SPF-re összpontosít, igazából a palackban lévő összetevőkre kell figyelniük. A potenciálisan káros vagy irritáló vegyületeket legkevésbé valószínű márkák általában az ásványi alapú vagy "természetes" fényvédők kategóriájába sorolják.

Úgy tűnik, már sokan kíváncsiak a kategóriára: A Consumer Reports 2016-os felmérése szerint a megkérdezett 1000 ember közel fele azt mondta, hogy "természetes" terméket keres, amikor fényvédőt vásárol. De vajon a természetes fényvédők valóban megfelelnek -e a kémiai képletek által biztosított védelemnek?

Meglepő módon két bőrgyógyász megerősíti, hogy valójában képes. Íme, amit tudnod kell.

Mit tartalmaz egy ásványi anyag formula?

A hagyományos, vegyi alapú fényvédők és az ásványi anyagok közötti különbség a hatóanyagok típusában rejlik. Az ásványi alapú krémek fizikai blokkolókat – cink-oxidot és/vagy titán-dioxidot – használnak, amelyek tényleges gátat képeznek a bőrön, és visszaverik az UV-sugarakat. A többiek kémiai blokkolókat használnak-jellemzően valamilyen oxibenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrilén, homoszalát és/vagy oktinoxát kombinációját-, amelyek elnyelik az UV sugárzást annak eloszlatásához. (Tudjuk, ez egy falat!)

Kétféle UV -sugárzás is létezik: az UVB, amely felelős a tényleges leégésekért, és az UVA -sugarak, amelyek mélyebbre hatolnak. Az ásványi alapú, fizikai blokkolók mindkettő ellen védenek. De mivel a kémiai blokkolók inkább elnyelik a sugarakat, ez lehetővé teszi, hogy az UVA elérje a bőr mélyebb rétegeit, és kárt tegyen - magyarázza Jeanette Jacknin, M.D., San Diego -i holisztikus bőrgyógyász és a Intelligens gyógyszer a bőrére.

A kémiai blokkolók problémája

A kémiai blokkolók másik legnagyobb aggodalma az az elképzelés, hogy megzavarják a hormontermelést. Ezt állatok és sejtek vizsgálatai megerősítették, de további kutatásokra van szükségünk az embereken, hogy elmondhassuk, hogyan működik a naptejre jellemzően (a vegyi anyag mekkora része felszívódik, milyen gyorsan ürül ki stb.) - mondja Apple Bodemer, MD, bőrgyógyász professzor a Wisconsini Egyetemen.

De az ezekkel a vegyi anyagokkal kapcsolatos tanulmányok általában riasztóak egy olyan termék esetében, amelyet állítólag minden nap el kell kennünk. Az egyik vegyi anyagot, az oxibenzont összefüggésbe hozták a nőknél az endometriózis nagyobb kockázatával, a férfiak rosszabb spermiumminőségével, a bőr allergiájával, a hormonzavarokkal és a sejtkárosodással, és az oxibenzont hozzáadják a nem ásványi fényvédők közel 65 százalékához. az EWG 2017 -es fényvédő adatbázisa - mutat rá Jacknin doktor. És egy új tanulmány készült Oroszországból a folyóiratban Kémoszféra azt találta, hogy míg egy közönséges fényvédő vegyszer, az avobenzon önmagában általában biztonságos, amikor a molekulák kölcsönhatásba lépnek klórozott vízzel és UV-sugárzással, fenoloknak és acetil-benzoloknak nevezett vegyületekké bomlik, amelyekről ismert, hogy hihetetlenül mérgezőek.

Egy másik aggasztó vegyi anyag: a retinil -palmitát, amely a bőrön daganatok és elváltozások kialakulását idézheti elő, ha napfényben alkalmazzák a bőrön - teszi hozzá. Dr. Bodemer szerint az oxibenzon és más vegyszerek még egy kevésbé riasztó oldalon is hajlamosak bőrreakciókat és irritációt okozni, míg a legtöbb ásványi anyag nem, bár hozzáteszi, hogy ez többnyire csak az érzékeny bőrű felnőttek és a gyerekek problémája. .

Tehát minden ásványi alapú krém jobb?

Az ásványi alapú krémek természetesebbek, de még tisztább összetevőik is kémiai folyamaton mennek keresztül a készítés során-tisztázza Dr. Bodemer. És sok ásványi alapú fényvédő krém is tartalmaz kémiai blokkolókat. "Nem ritka a fizikai és kémiai blokkolók kombinációja" - teszi hozzá.

Mindezek ellenére, mivel olyan keveset tudunk arról, hogy a kémiai blokkolók valójában mit tesznek a testünkben, mindkét szakértő egyetért abban, hogy a legjobb megoldás az ásványi fényvédő krémek elérése fizikai blokkolókkal, különösen akkor, ha érzékeny bőrű.

A kiváló védelemnek azonban felületes ára van: "Az egyik nagy hátránya, hogy sok természetes fényvédő magas cink- és titán-dioxid-koncentrációval nagyon fehér, és nem kozmetikailag kellemes" - mondja Dr. Jacknin. (Gondoljunk csak a szörfösökre, akiknek fehér csík van az orrukban.)

Szerencsére a legtöbb gyártó ellensúlyozta ezt, és nanorészecskéket tartalmazó formulákat fejlesztett ki, amelyek segítségével a fehér titán-dioxid átláthatóbbnak tűnik, és valójában jobb SPF-védelmet nyújt-de a rosszabb UVA-védelem árán-mondja Dr. Jacknin. Ideális esetben a formula nagyobb cink -oxid részecskéket tartalmaz a nagyobb UVA -védelem érdekében, és kisebb titán -dioxid -részecskéket, így a termék tiszta lesz.

Mit kell keresni

Míg az ásványi fényvédők általában jobbak a bőrnek, hogyan sokkal jobb attól függ, hogy mi van még benne. Csakúgy, mint az élelmiszerek csomagolásánál, a címkén szereplő „természetes” szónak nincs súlya. "Minden fényvédő tartalmaz vegyi anyagot, akár természetesnek tekintik, akár nem. Hogy mennyire természetes, az a márkától függ" - mondja Dr. Bodemer.

Keressen olyan fényvédő krémeket, amelyek hatóanyagai cink -oxid és titán -dioxid.Valószínűleg egy kültéri boltban vagy speciális egészségügyi élelmiszerboltban találja meg a legjobb választékot, de még a mindenütt jelen lévő márkák, például a Neutrogena és az Aveeno is rendelkeznek ásványi alapú formulákkal. Ha nem találja ezeket a polcon, a következő legjobb, ha kerüli azokat a vegyszereket, amelyek a tudomány szerint a legártalmasabbak: oxibenzon, avobenzon és retinil-palmitát. (Profi tipp: Ha érzékeny bőre van, keresse a gyerekeknek szánt palackokat, mondja Dr. Bodemer.) Ami az inaktív összetevőket illeti, Dr. Bodemer azt javasolja, hogy a "sport" vagy a "water proof" feliratú palackokat keressen, nem pedig konkrét alapon. , mivel ezek tovább maradnak izzadság és víz hatására. És bár legtöbbünket megtanítják keresni az SPF-et, még az FDA is „eredendően félrevezetőnek” nevezi a magas SPF-értéket. Az EWG rámutat, hogy sokkal hatékonyabb az alacsony SPF-es fényvédő krém megfelelő alkalmazása, mint a magasabbé válásé. Dr. Bodemer megerősíti: Minden fényvédő krém elhasználódik, így függetlenül az SPF -től vagy a hatóanyagoktól, legalább két óránként újra kell alkalmazni. (Tájékoztatásul itt van néhány fényvédő lehetőség, amelyek kiállták az izzadástesztünket.)

És bár nagyobb gondot okozhat a felhelyezés, jobb, ha ragaszkodik a krémhez-azok a nanorészecskék, amelyek minimálisra csökkentik a krétásságot, általában biztonságosak, de tüdőkárosodást okozhatnak, ha belélegezzük őket spray-képlettel-teszi hozzá Dr. Jacknin. Egy másik fontos alkalmazás: Ha az ásványi fényvédő gátat képez, védelmet nyújt, 15-20 perccel habzás előtt ki kell indulnia, mielőtt elkezdi mozgatni és izzadni, hogy egyenletes fóliát vigyen át a bőrén, amikor a napra talál , mondja Dr. Bodemer. (A vegyi anyagok esetében tegye a napozás előtti 20-30 percre, hogy legyen ideje beszívódni.)

Az EWG minden fényvédő márkát értékel a hatékonyság és a biztonság szempontjából, ezért nézze meg adatbázisukat, hogy megtudja, hová esik kedvenc formulája. Néhány kedvenc márkánk, amelyek megfelelnek ezeknek a bőröknek és az EWG-nek az irányelveinek: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, és Neutrogena Sheer Cink Dry-Touch fényvédő.

Ne feledje azonban, hogy egy csipetnyi Bármi típusú fényvédő jobb, mint nem fényvédő. "Tudjuk, hogy az UV-sugárzás emberi rákkeltő anyag-minden bizonnyal nem melanoma típusú bőrrákot okoz, és különösen az égési sérülések erősen összefüggnek a melanomával. A napsütés sokkal nagyobb valószínűséggel okoz rákot, mint a fényvédő krém alkalmazása a bőrön, - teszi hozzá Dr. Bodemer.

Vélemény a következőhöz: