Van-e nikotin a teában? Minden, amit tudnod kell

Tartalom

• A tea nyomokban tartalmaz nikotint
• A teában lévő nikotin másképpen szívódik fel
• A teában lévő nikotin nem okoz függőséget
• Alsó vonal

A tea világszerte népszerű ital, de meglepődhet, ha megtudja, hogy nikotint tartalmaz.

A nikotin függőséget okozó anyag, amely természetesen megtalálható néhány növényben, például a dohányban. A nyomszint megtalálható a burgonyában, a paradicsomban és a teában is.

Annak ellenére, hogy a tea benne van, másképpen szívódik fel, mint a cigarettában található nikotin, és nagyon csekély kockázatot jelent az egészségére.

Mégis elgondolkodhat a biztonságán.

Ez a cikk áttekinti a teában lévő nikotint, beleértve annak felszívódását és hatását az egészségére.

A tea nyomokban tartalmaz nikotint

A tealevelek néhány más gyümölcs és zöldség, például burgonya és paradicsom mellett nikotint tartalmaznak, de csak kis mennyiségben ().

A tanulmányok megjegyzik, hogy a fekete, a zöld és az oolong teák, beleértve az azonnali fajtákat is, legfeljebb 0,7 mcg nikotint tartalmazhatnak 1/2 evőkanál (1 gramm) száraz tömegben (,).

Ez azonban rendkívül kis mennyiség, mivel 0,7 mcg 0,000007 grammnak felel meg.

Ezenkívül egy tanulmány feltárta, hogy 5 percig főzve a teát, a száraz teában lévő nikotinmennyiségnek csak a fele szabadult fel az italban (3).

A friss, szárított és az instant tea nyomokban tartalmaz nikotint. Mégis, a kutatások azt mutatják, hogy ennek a nikotinnak csak 50% -a szabadul fel a folyékony teában a főzés során.

A teában lévő nikotin másképpen szívódik fel

A teában lévő nikotin másképpen szívódik fel, mint a cigarettákban és más belélegzett dohánytermékekben található nikotin, így kevésbé káros és addiktív.

A folyékony teában lévő nikotin az emésztőrendszeren keresztül lebomlik. Ez a folyamat több órán át tarthat attól függően, hogy mennyit iszik, mivel körülbelül 45 percet vesz igénybe, amíg 1 csésze (240 ml) folyadék kiürül a gyomorból a vékonybélbe ().

Eközben a belélegzett dohánytermékekben, például a cigarettában lévő nikotin a tüdején keresztül felszívódik. Ez az út szinte azonnal - a puffanástól számított 10–20 másodpercen belül - juttatja el az agyadba a nikotint ().

Mivel nyomokban van jelen és emésztés útján felszívódik, a teában lévő nikotin nem tekinthető úgy, hogy ugyanolyan azonnali, addiktív hatást váltana ki, mint a tüdejébe belélegzett nikotin.

A teában lévő kis nikotinmennyiség az emésztőrendszeren keresztül felszívódik egy olyan folyamat révén, amely jelentős időt vehet igénybe - míg a cigarettában található nikotin szinte azonnal hatással van az agyára.

A teában lévő nikotin nem okoz függőséget

A teában lévő nikotin rendkívül alacsony szintje és lassú felszívódási aránya miatt nem okoz függőséget.

Nem okoz nikotinvágyat, nem vált ki nikotinfüggőséget, és nem okoz semmilyen mellékhatást. Így a tea biztonságos azok számára, akik megpróbálnak leszokni a dohánytermékekről.

Valójában a patkányokkal kapcsolatos újabb kutatások azt mutatják, hogy a zöld teában található antioxidánsok segíthetnek a nikotintoxicitás kezelésében, amely a szív, a tüdő, a vese és a máj sejtkárosodása, amelyet a túlzott nikotinbevitel okoz (,,,).

Mivel azonban ez a kutatás folyamatban van, nem világos, hogy a zöld tea ugyanolyan hatással lenne-e az emberekre.

A teában található kis mennyiségű nikotinnak nincs mellékhatása, és nem okoz vagy súlyosbítja a nikotin-függőséget.

Alsó vonal

A tea nikotint tartalmaz, de rendkívül alacsony szinten. Ráadásul nagyon lassan szívódik fel, és nem szabadul fel teljesen folyékony teában.

Biztos lehet abban, hogy a nikotin nyomokban található mennyisége a teában nem káros vagy függőséget okoz.

Mint ilyen, teljesen biztonságos a teaivás - függetlenül attól, hogy korlátozza-e a nikotintermékek használatát, vagy megpróbálja őket teljesen leszokni.