Egy éjszaka az álmatlanság életében

Mint minden álmatlanság tudja, az álmatlanság különleges kínzás. Nemcsak hogy másnap fáradt vagyok. Olyan órák, amelyeket éjjel ébren töltöttek, hogy megpróbálják kitölteni az időt, és idegesen megpróbálják elképzelni az ötlet utáni ötletet arról, hogyan lehet elaludni. A jó szándékú barátok és orvosok tele vannak javaslatokkal, de néha semmi sem működik.

Itt van egy álmatlanság útja egy álmatlan éjszakán keresztül, hogy segítsen kevésbé egyedül érezni magát, amikor ébredsz az éjszaka közepén.

10:00 Egy kimerítő nap után, amely egy álmatlan éjszakát követte, itt az ideje gondolkodni, hogy megpróbáljon újra aludni. Ideje élvezni valerian gyökérteát, hogy kiderüljön-e ez a trükk. Hé, a cikkek azt mondták, hogy… talán elkapok egy John Oliver-epizódot, hogy pihenjen.

11:00 Olyan kimerült vagyok, és a szemhémon nehezen érzem magam. Kikapcsolom a fényt és remélem hamarosan elaludok ...

11:15 Még mindig ébren vagyok. Valószínűleg végül semmit sem kellett volna figyelnem. Azt mondják, hogy egy órával lefekvés előtt nincs képernyő, de ki igazán követi ezt a tanácsot?

11:45 Rendben, ez nem működik. Ideje megragadni egy igazán unalmas könyvet. Soha nem értettem a DNS és az RNS közötti különbséget, tehát itt az ideje, hogy utolérjünk néhány biológiához. Lehúzom az íróasztalom polcáról, mielőtt eszembe jutna, hogy álmatlanság esetén nem kellene munkaterületet elhelyeznie a hálószobában. Gratulálunk minden álmatlannak, akik további irodahelyiségeket engedhetnek meg maguknak.

12:15 délután, nem tudva többet a genetikáról, mint amit 30 perccel ezelőtt tettem, úgy döntöttem, hogy kikapcsolom a fényt.

13:00 reggel aludtam néhány percet, vagy ébren voltam egész idő alatt? Fáj a hátam, az ágyam pedig kényelmetlen. Ideje zuhanyozni, hogy pihenjen.

13: 30-kor rendben, most a hajam nedves és a hátam nem jobban érzi magát, de itt az ideje, hogy megpróbáljam újra aludni. Bekapcsolom a helyiségfűtőt, és lehuntam a szemem.

13: 45-kor soha nem voltam olyan, aki bárányokat számol, de kipróbálom a megtanult meditációs gyakorlatot, melyben meleg tengerparton képzek magam.

13:55, oké, nem vagyok meleg tengerparton, vagy máshol. Itt vagyok az ágyomban, és álmatlanságom teljes erővel támad.

14:10 délután talán éhes vagyok? Lemegyek és rántottakat készítek.

14:30 reggel az ágyban, és nem kellett volna enem. Most még feszültebb vagyok, mint korábban.

02:45 reggel Miért, miért, miért? Felveszem az órát az órámra, és rájöttem, hogy valamivel több mint három órán belül fel kell ébrednem a munkára. - motyogok néhány átokkal. Aztán kihúztam.

15:15. Tudom, hogy ez nem jó ötlet az álmatlanságok számára, de felveszem a telefonomat és ellenőriztem a közösségi médiát. A szellemes vonalhajósítón nem jelent új szeretet a korábban. Nem tetszett neki? Vagy csak alszanak? Akárhogy is, nem jó, srácok.

15:30 reggel olvastam valahol, hogy ha nem tudsz aludni, a pihenés továbbra is hasznos lehet. Tehát megpróbálom élvezni az ágyam melegségét és kényelmét, mielőtt két és fél órán belül kiszabadulnom kellene.

18:00 reggel riasztásom kialszik. Aludtam? Azt hiszem, mert különben nem ébrednék fel most. Szükségem lesz néhány komoly kávéra, hogy elkészítsem ma. De nem így Annyira, hogy egész éjjel újra ébren vagyok.