6 furcsa dolog, ami alvás közben történhet

Tartalom

• 1. Séta alvás közben
• 2. Érezd, hogy zuhansz
• 3. Nem tud mozogni ébredés után
• 4. Beszélj alvás közben
• 5. Bensőséges érintkezés alvás közben
• 6. Robbanást hallani vagy látni

Az esetek többségében az alvás egy nyugodt és folyamatos időszak, amelyben csak reggel ébred, azzal az érzéssel, hogy ellazult és energikus az új napra.

Vannak azonban kisebb rendellenességek, amelyek befolyásolhatják az alvást, és fáradtnak, sőt félőnek érezhetik az illetőt. Íme néhány legérdekesebb alvászavar:

1. Séta alvás közben

Az alvajárás az alvás egyik legismertebb megváltozott viselkedése, és általában azért fordul elő, mert a test már nincs az alvás legmélyebb szakaszában, és ezért az izmok képesek mozogni. Az elme azonban még mindig alszik, ezért bár a test mozog, az illető nincs tisztában azzal, hogy mit csinál.

Az alvajárás nem jelent egészségügyi problémát, de veszélybe sodorhatja, hiszen például leeshet vagy akár el is hagyhatja a házat az utca közepén. Néhány gyakorlati tipp az alvajárás kezeléséhez.

2. Érezd, hogy zuhansz

Az az érzés, hogy elesik, gyakoribb abban a fázisban, amikor megpróbál elaludni, és ez azért történik, mert az agy már kezd álmodni, de a test még nem teljesen ellazult, reagál arra, ami az álomban történik, és ha önkéntelen mozgás, ami a zuhanás érzését kelti.

Bár ez a helyzet bármelyik nap előfordulhat, gyakoribb, amikor nagyon fáradt, alváshiányos vagy például nagyon magas a stresszszintje.

3. Nem tud mozogni ébredés után

Ez az egyik legfélelmetesebb helyzet, amely alvás közben történhet, és amely abban áll, hogy a testet nem lehet mozgatni ébredés után. Ebben az esetben az izmok még mindig ellazultak, de az elme már ébren van, és ezért az ember tisztában van mindennel, csak nem tud felkelni.

A bénulás általában néhány másodperc vagy perc alatt eltűnik, de ez idő alatt az elme olyan illúziókat teremthet, amelyek miatt egyesek például az ágy mellett láthatnak valakit, ami sokakban azt hiheti, hogy ez egy misztikus pillanat . Tudjon meg többet az alvási bénulásokról és azok miértről.

4. Beszélj alvás közben

Az alvás közbeni beszédkészség hasonló az alvajáráshoz, azonban az izomlazítás nem teszi lehetővé az egész test mozgását, csak a száj mozoghat beszélni.

Ezekben az esetekben az illető arról beszél, amiről álmodik, de ezek az epizódok csak körülbelül 30 másodpercig tartanak, és az alvás első 2 órájában gyakoribbak.

5. Bensőséges érintkezés alvás közben

Ez egy olyan alvászavar, más néven sexonia, amelynek során a személy alvás közben kezdi a szexuális kapcsolatot, anélkül, hogy tudatában lenne annak, amit csinál. Ez egy epizód, amely nagyon hasonlít az alvajáráshoz, és általában nem kapcsolódik ahhoz, ahogyan az ember ébren viselkedik.

Jobban megértse a szexóniát és annak jeleit.

6. Robbanást hallani vagy látni

Ez egy ritkább epizód, úgynevezett robbanó fej szindróma, amely néhány embert érinthet az alvás első óráiban, és nagyon megijedve ébreszti fel az illetőt, mert robbanást hallott vagy nagyon intenzív fényvillanást látott, bár semmi nem történt .

Ez megismétlődik, mert az elme már elalszik, de a test érzékei még mindig ébren vannak, tükrözve valami kezdődő álmot.