Mi az éjszakai terror, a tünetek, mit kell tenni és hogyan lehet megakadályozni

Tartalom

• Az éjszakai terror tünetei
• Lehetséges okok
• Mit kell tenni a megkönnyebbülés érdekében
• Hogyan lehet megakadályozni az epizódokat

Az éjszakai terror olyan alvászavar, amikor a gyermek sír vagy sikít az éjszaka folyamán, de nem ébred fel, és gyakrabban fordul elő 3-7 éves gyermekeknél. Az éjszakai terror epizódja során a szülőknek nyugodtnak kell maradniuk, meg kell védeniük a gyereket az esetleges kockázatoktól, például az ágyból való kidőléstől, és várniuk kell, amíg a helyzet körülbelül 10-20 perc múlva véget ér.

Ez a fajta rendellenesség nem ugyanaz, mint a rémálom, mivel paraszomniának tekintik, amely a gyermekkori alvászavarok összessége, az epizódokban bekövetkező viselkedési változások miatt. Az éjszakai terror az alvás bármely szakaszában felmerülhet, de ez gyakoribb az alvás és az ébrenlét közötti átmenet állapotában.

Az éjszakai terror okai nincsenek pontosan meghatározva, de összefüggésbe hozhatók olyan egészségügyi problémákkal, mint a láz, a túlzott fizikai aktivitás, az érzelmi stressz vagy az izgalmas ételek, például a kávé fogyasztása. Ezt a rendellenességet gyermekorvos vagy pszichiáter diagnosztizálhatja, és nincs specifikus kezelése, az alvás és a stressz csökkentésének rutinjai a legjobb módszerek az éjszakai terror javítására.

Az éjszakai terror tünetei

Az éjszakai terror epizódjai általában átlagosan 15 percig tartanak, és az éjszakai terror idején a gyermek nem reagál a szülők által elmondottakra, nem reagál, ha megvigasztalják őket, és néhány gyermek felkelhet és futhat. Másnap a gyerekek általában nem emlékeznek a történtekre. Az éjszakai terrorra utaló egyéb tünetek a következők:

• Agitáció;
• Tágra nyílt szemek, bár nem teljesen ébren;
• Sikolyok;
• Zavaros és rémült gyermek;
• Gyorsult szív;
• Hideg verejték;
• Gyors légzés;
• Beáztattam az ágyat.

Amikor az éjszakai terror ezen epizódjai nagyon gyakoriak és hosszú ideig tartanak, fontos, hogy a diagnózis megerősítéséhez forduljon gyermekorvoshoz vagy pszichiáterhez. Az orvos teszteket rendelhet el annak kizárására, hogy a gyermeknek egyéb betegségei vannak, például rohamok vagy narkolepszia, amelyek olyan alvászavarok, amelyekben a személy a nap bármely szakában nyugodtan alhat. Tudjon meg többet arról, hogy mi a narkolepszia és milyen tünetek vannak.

Lehetséges okok

Az éjszakai terror és ennek a rendellenességnek nincs konkrét oka, és ez legtöbbször nem károsítja a gyermeket és nem okoz egészségügyi problémákat. Az éjszakai terror megjelenése szintén nem függ össze a spiritizmussal vagy a vallással, valójában a gyermek alvászavaráról, paraszomniáról ismert.

Egyes helyzetek azonban hozzájárulhatnak az éjszakai terror epizódjainak súlyosbodásához, például láz, túlzott fizikai aktivitás, koffeinben gazdag ételek fogyasztása, érzelmi stressz és depresszió.

Mit kell tenni a megkönnyebbülés érdekében

A gyermekek éjszakai terrorjának enyhítése érdekében a szülőknek nyugodtnak kell maradniuk, és nem szabad felébreszteniük a gyereket, mivel a gyermek nem tudja, mi történik, és nem ismeri fel a szülőket, egyre jobban megijedve és izgatottabbá válik. Ezért a legfontosabb, hogy a környezet biztonságban legyen, és várja meg, amíg a gyermek megnyugszik és újra elalszik.

Miután az éjszakai terror véget ért, a szülők felébreszthetik a gyereket, elvihetik a fürdőszobába pisilni, elkerülve, hogy beszéljenek a történtekről, mert a gyermek nem emlékszik semmire. Másnap a szülőknek beszélgetést kell folytatniuk a gyermekkel, hogy megpróbálják kideríteni, van-e valami, ami aggasztóvá vagy stresszesé teszi őket.

Hogyan lehet megakadályozni az epizódokat

Az éjszakai terror epizódjainak megelőzése érdekében fontos tudni, hogy van-e olyan helyzet a gyermek életében, amely stresszt okoz és valamilyen belső konfliktust okoz, és ha ez megtörténik, akkor ajánlott segítséget kérni gyermekpszichológustól, mivel ez a szakember segíthet a gyermekhez igazított terápiában és technikákban.

Ezenkívül fontos, hogy lefekvés előtt hozzon létre egy pihentető alvási rutint, például forró zuhanyt, mesét olvasson és csendes zenét játszik, mivel ez javítja gyermeke alvásának minőségét. A gyógyszereket csak orvosi tanácsokkal szabad alkalmazni, és általában csak akkor alkalmazzák, ha a gyermeknek valamilyen egyéb kapcsolódó érzelmi rendellenessége van.