Mit ne adjon Babának enni 3 évig

Tartalom

• 1. Édességek
• 2. Csokoládé és csokoládé
• 3. Üdítők
• 4. Ipari és porított gyümölcslevek
• 5. Drágám
• 6. Töltött sütik
• 7. Földimogyoró
• 8. Tojás, szója, tehéntej és tenger gyümölcsei
• 9. Feldolgozott húsok
• 10. Csomagfalatok
• 11. Zselatin
• 12. Édesítők

Azok az ételek, amelyeket 3 éves korig nem szabad csecsemőknek adni, cukorban, zsírban, színezékekben és kémiai tartósítószerekben gazdag ételek, például üdítők, zselatin, cukorkák és töltött sütik.

Ezen túlmenően fontos elkerülni az olyan ételeket is, amelyek legalább az első életévükig növelik az allergia kockázatát, mint például a tehéntej, a földimogyoró, a szója, a tojásfehérje és a tenger gyümölcsei, különösen a tojás.

Íme 12 étel, amelyet a 3 évesnél fiatalabb csecsemőknek kerülniük kell.

1. Édességek

Minden gyermek úgy születik, hogy tudja értékelni az édes ízt, ezért fontos, hogy ne adjon cukrot a csecsemő tejéhez vagy zabkását, és ne kínáljon még édesebb ételeket, például cukorkákat, csokoládékat, sűrített tejet és süteményeket.

Az édes íz fokozott függősége mellett ezek az ételek mesterséges színezékekben és cukrokban is gazdagok, amelyek allergiát okozhatnak a babában.

2. Csokoládé és csokoládé

A csokoládék amellett, hogy gazdagok a cukorban, koffeint és zsírt is tartalmaznak, növelve a túlsúly, az ingerlékenység és az álmatlanság problémáinak kockázatát.

A csokoládétermékek, annak ellenére, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítják, szintén főleg cukorból készülnek, így a gyermek édességfüggővé válik, és kevésbé hajlandó egészséges ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani.

3. Üdítők

Amellett, hogy gazdag cukorban, gyakran tartalmaznak koffeint és más kémiai adalékanyagokat is, amelyek hangulatváltozásokat okoznak, és irritálják a gyomrot és a beleket.

Gyakori fogyasztása esetén az üdítőitalok szintén elősegítik az üregek megjelenését, növelik a gáztermelést és növelik a gyermekkori cukorbetegség és az elhízás kockázatát.

4. Ipari és porított gyümölcslevek

Nagyon fontos, hogy kerüljük a por alakú gyümölcslé bármilyen fajtáját, és figyeljünk az ipari gyümölcslevek címkéjére, mert azok, amelyeken szerepel a frissítő vagy a gyümölcsnektár szó, nem 100% -ban természetes gyümölcslevek, és nem járnak a gyümölcs minden előnyével.

Így a gyermekek számára csak a 100% -ban természetes indikációjú gyümölcsleveket ajánlják, mivel nincs hozzáadott víz vagy cukor. Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy mindig a friss gyümölcs a legjobb választás.

5. Drágám

A méz ellenjavallt legfeljebb 1 éves csecsemők számára, mivel tartalmazhatja a Clostridium botulinum baktériumot, amely a bélben méreganyagokat bocsát ki, ami botulizmust okoz, amely olyan szövődményeket hoz létre, mint a nyelési, légzési és mozgási nehézségek, amelyek halálhoz vezethetnek.

Ennek oka, hogy a baba bélflóra még nem teljesen alakult ki és nem erősödött meg az ételeket szennyező idegen mikroorganizmusok elleni küzdelem érdekében, ezért fontos kerülni bármilyen típusú méz használatát. Tudja, hogyan lehet azonosítani a botulizmus tüneteit a csecsemőben.

6. Töltött sütik

A töltött süti gazdag cukorban és zsírban, olyan összetevőkben, amelyek károsak az egészségre, és amelyek növelik az olyan problémák kockázatát, mint az elhízás és a cukorbetegség.

Ezenkívül a töltött sütik koleszterint és transzzsírokat is tartalmazhatnak, és mindössze 1 egység elegendő ahhoz, hogy meghaladja a csecsemő zsíros ajánlásait.

7. Földimogyoró

Az olyan olajgyümölcsök, mint a földimogyoró, a gesztenye és a dió, allergén élelmiszerek, ami azt jelenti, hogy nagy a kockázata annak, hogy allergiát okoznak a babának, és olyan súlyos problémáik vannak, mint a légzési nehézségek, valamint a száj és a nyelv duzzanata.

Ezért javasoljuk, hogy 2 éves koráig kerülje ezeket a gyümölcsöket, és figyeljen az élelmiszer címkéjére, hogy megnézze, tartalmazzák-e azokat a termék összetevői.

8. Tojás, szója, tehéntej és tenger gyümölcsei

Csakúgy, mint a mogyoró, a tojásfehérje, a tehéntej, a szójabab és a tenger gyümölcsei is allergiát okozhatnak a csecsemőben, és csak a gyermek első életévét követően szabad beadni.

Ezen túlmenően fontos kerülni azokat az ételeket és készítményeket, amelyek összetételében tartalmaznak, például süteményeket, sütiket, joghurtokat és rizottókat.

9. Feldolgozott húsok

A feldolgozott és feldolgozott húsok, például kolbász, kolbász, szalonna, sonka, szalámi és bologna gazdag zsírokban, színezékekben és kémiai tartósítószerekben, amelyek növelik a koleszterinszintet, irritálják a beleket és hasi fájdalmat okozhatnak.

10. Csomagfalatok

A csomagolt harapnivalók a sütés miatt sóban és zsírban gazdagok, így ezen ételek fogyasztása növeli a szív- és érrendszeri problémák, például a magas vérnyomás kockázatát.

Lehetőség szerint tipp a házi készítésű chips, a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben dehidratálható gyümölcsök vagy zöldségek, például burgonya, édesburgonya és alma felhasználásával. Így készíthet egészséges édesburgonya chipset.

11. Zselatin

A zselatinokban gazdag színezékek és tartósítószerek találhatók, amelyek kiválthatják a baba bőrének allergiáját, olyan tüneteket okozva, mint viszketés, orrfolyás és bőrhibák.

Ideális esetben csak az első életév után, és csak kis mennyiségben adhatók hetente egyszer, mindig figyelve az allergia jeleinek megjelenésére. Itt láthatja a többi tünetet.

12. Édesítők

Édesítőszereket csak akkor szabad bármilyen életkorú gyermekeknek adni, ha ezeket az orvos javasolja, vagy olyan betegségek esetén, mint a cukorbetegség.

A cukor cseréje édesítőszerrel nem segít csökkenteni az édes ízfüggőséget, és a gyermek továbbra is inkább magas cukortartalmú ételeket fogyaszt. Tehát a vitaminok, a tej vagy a joghurt édesítéséhez adhat például friss gyümölcsöket.