Hogyan tartsd fiatalosnak a kezed

Tartalom

• Öregségi foltok
• Megelőzés
• Kezelés
• Száraz, hámló bőr
• Megelőzés
• Kezelés
• A bőr ráncai
• Megelőzés
• Kezelés
• Sárga körmök
• Megelőzés
• Kezelés
• Kiálló erek
• Megelőzés
• Kezelés
• Száraz, törékeny körmök
• Megelőzés
• Kezelés
• A fiatalos kezek napi rutinja
• Az elvitel

Olyan termékeket is tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Az öregedés természetes folyamat. Az életkor előrehaladtával teste különféle változásokon megy keresztül. Az öregedés legszembetűnőbb jelei általában a bőr felszínén jelentkeznek, különösen a kezein.

Sokan öregszünk az arcunk bőréről. Gyakran elhanyagoljuk a kezünket. Azáltal, hogy ápoló bőrápolást alkalmaz a kezein, segít abban, hogy megfelelően öregedjenek, megőrizve természetes szépségüket.

Vizsgáljuk meg közelebbről a kezek öregedő bőrének jeleit, és mit tehetünk azért, hogy a kezek fiatalosak legyenek.

Öregségi foltok

Az öregségi foltok, más néven napfoltok vagy májfoltok, lapos, kerek foltokból állnak a bőrödön, amelyek barna-fekete színűek.

A kezek az öregségi foltok kialakulásának általános helyei, valamint az arc és a mellkas.

Bár ezek a foltok minden bizonnyal megjelenhetnek az életkor előrehaladtával, a név kissé félrevezető, mivel ezeket a foltokat elsősorban az ultraibolya (UV) sugárzás okozza.

Megelőzés

Az időskori foltok megakadályozhatók az UV-expozíció csökkentésével. Napi fényvédő krémmel védje meg a kezét.

A fényvédő kiválasztásakor az alábbiakra kell emlékeznie:

• Használjon legalább SPF 30 fényvédőt.
• Válasszon széles spektrumú fényvédőt. Ez a típusú fényvédő UVA és UVB védelmet nyújt.
• Alkalmazzon fényvédőt egész évben, különösen dél és délután 4 óra között. amikor a nap jellemzően legfényesebb.

Kezelés

Ha öregségi foltok vannak a kezén, előfordulhat, hogy otthon kémiai hámlasztással és mikrodermabráziós kezelésekkel kezelheti őket.

Ezek a kezelések a bőr felső rétegének eltávolításával működnek, így az alatta lévő simább, fiatalosabb bőr megjelenik.

Száraz, hámló bőr

A száraz, pikkelyes bőr gyakran tapasztalható az életkor előrehaladtával, de ez nem feltétlenül elkerülhetetlen. A víz- és alváshiány kiszáríthatja a bőrt. A dohányzás a száraz bőrt is ronthatja a természetes nedvesség eltávolításával.

A gyenge keringés a bőr kiszáradásához is vezethet. Ezt előterjesztheti:

• étrend, amelyből hiányzik a javasolt mennyiségű ásványi anyag és tápanyag
• alvásmegvonás
• a testmozgás hiánya

A hideg, száraz időjárás a kézszárazságot is ronthatja.

Megelőzés

A száraz, pikkelyes kezeket megakadályozhatja szagtalan szappanok és testápolók használatával, különösen ha érzékeny a bőre.

Íme néhány más módszer a száraz, pikkelyes kéz megelőzésére:

• A téli hónapokban mindig viseljen kívül kesztyűt, hogy megakadályozza a további nedvességvesztést.
• Minden alkalommal mosson kézkrémet.
• Lehetőség szerint akadályozza meg, hogy a kezét hosszabb ideig vízbe merítse.
• Ha nem tudja elkerülni a vízzel való érintkezést, néhány napra minimalizálja a vízzel kapcsolatos tevékenységeket, például az úszást és az edénymosogatást.

Kezelés

A száraz kéz kezelése a szárazság, a repedések és a pikkelyek súlyosságától függ. Egy jó nappali hidratáló krém vízbe zár, anélkül, hogy a keze olajos lenne.

Éjszaka viselhet sűrűbb hidratáló krémet. A hatások maximalizálása érdekében viseljen éjszakán át pamutkesztyűt. A rendkívül száraz bőr számára előnyös lehet olyan tejsavat tartalmazó termékek, amely hámlasztóként hat az elhalt hámsejtek eltávolítására.

A bőr ráncai

A ráncok a kollagénvesztés következtében alakulnak ki. Ezek a fehérjealapú szálak könnyebben elérhetők, ha fiatalabb vagy. Lehetséges azonban a kollagén túl korai elvesztése is.

Megelőzés

A kezedben lévő kollagénveszteség bizonyos mértékig megakadályozható. Például a dohányzás közvetlenül felelős a kollagénvesztésért. Ez a jövőbeni kollagéntermelés csökkenését is okozza.

Az UV-sugárzás hozzájárulhat ahhoz is, hogy az öregedés során a ráncok megjelenjenek a bőrödben. A napi fényvédő krém kötelező.

Kezelés

Keressen retinolos kézkrémet. Naponta használva ez az A-vitamin származék segíthet abban, hogy a bőre simább legyen.

Sárga körmök

A körmöd is megmutathatja a bőr korai öregedésének jeleit, mert valójában a bőröd része. A körmök keratinból készülnek, amely egy fehérjeszál, amely természetesen kinyúlik az ujjaitól kifelé.

Míg a körömgomba sárga színűvé varázsolhatja a körmöket, a sárga körmök más esetei összefüggésben lehetnek stresszel, fertőzéssel vagy más mögöttes egészségi állapotokkal.

Megelőzés

Beszéljen orvosával, ha sárga a körme. Segíthetnek annak megállapításában, hogy ez összefügg-e gombás fertőzéssel vagy más típusú betegséggel. A cigaretta elszívása körmét is megsárgíthatja.

Kezelés

A körömgomba vény nélkül kapható termékekkel kezelhető, amelyeket naponta használnak, amíg a sárga színű gomba elmúlik. Ez a folyamat több hétig is eltarthat.

Kiálló erek

Az életkor előrehaladtával a bőre természetesen vékonyabbá válik, és láthatóbbá teszi a felszín alatti ereket. A kiálló vénák a kevésbé fiatalos bőr megjelenését kelthetik.

Megelőzés

A vénák a vérkeringés hiánya miatt észrevehetőbbé válhatnak. Nem feltétlenül akadályozhatja meg a bőr elvékonyodását.

De csökkentheti a vénatágulatot egészséges életmódbeli szokásokkal, például testmozgással, megfelelő alvással és dohányzás tilalmával.

Kezelés

A kiálló ereket otthon csak úgy kezelheti, ha hidratáló krémekkel és álcázó sminkekkel segít csökkenteni a kezek megjelenését.

Megkérdezheti a bőrgyógyászat invazívabb kezelési intézkedésekről, ha a vénák zavarják.

Száraz, törékeny körmök

A száraz, törékeny körmöket a nedvességszint változásai okozzák.

A szétszakadt száraz körmök a nem elegendő nedvességgel függenek össze. A puha körmöket a túl sok nedvesség okozza. Szárazság a körmökben előfordulhat az életkor előrehaladtával.

A szárazságot azonban tovább rontja:

• alacsony páratartalom
• gyakori mosás
• száraz hő

A puha és törékeny körmöket viszont leginkább a vegyi expozíció okozza. Példák a vegyi anyagokra:

• mosószerek
• körömlakklemosók
• tisztítószerek

Megelőzés

Segíthet a törékeny körmök megelőzésében:

• tisztító kesztyűt viseljen, ha háztartási tisztítószereket használ
• egy éjszakán át hidratálóval ellátott kesztyűt
• a körmeit reszelve és ápoltan tartsa, hogy megakadályozza a hasadást

Kezelés

A védelem mellett segíthet a körmök nedvesítésében, ahogy a többi kezével is.

Az American Osteopathic College of Dermatology szerint kérdezze meg orvosát a biotin-kiegészítőkről, amelyek hozzájárulhatnak a körmök megerősítéséhez.

Nézze meg ezt a 15 tippet a körmök megerősítéséhez.

A fiatalos kezek napi rutinja

A fiatalos kezek megőrzéséhez fontolja meg ezeket a napi lépéseket:

1. Csak enyhe, illatmentes szappannal mosson kezet. Azonnal kövesse nyomon hidratáló krémet.
2. Használjon fényvédő alapú hidratáló krémet, ha kint van a napon. Válasszon olyan terméket, amelynek legalább SPF 30-a van. További segítséget kaphat a fényvédő krém kiválasztásáról ebben az átfogó útmutatóban.
3. Ellenőrizze, hogy a körmök nem vannak-e ridegek vagy elakadtak. A törés elkerülése érdekében reszelje őket egy irányba.
4. Viseljen kesztyűt, ha hideg, száraz napon indul a szabadba.
5. Ha takarít, viseljen latex vagy pamut béléssel ellátott kesztyűt, hogy megvédje őket a vegyi anyagoknak való kitettségtől.
6. Éjjel alkalmazzon vastagabb kenőcsöt vagy krémet, és lefekvés előtt csúsztasson fel egy pamutkesztyűt.
7. Fontolja meg a hámlasztás minden nap használatát. Fontolja meg mikrodermabrázió vagy kémiai héj használatát hetente egyszer.
8. Használjon nem acetonos lakklemosót a törékeny körmök megelőzésére.

Fontos az általános egészséges életmód fenntartása is a bőr öregedésének megakadályozása érdekében. Vegye figyelembe a következő tippeket:

• Ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást.
• Igyon sok vizet minden nap.
• Legalább hét órát aludjon minden este.
• Rendszeres testmozgás.
• Fogyasszon egészséges, zöldségekkel és gyümölcsökkel teli étrendet.

Az elvitel

Az otthoni kéznedvesítés és -védelem kulcsfontosságú a fiatalos külsejű kezek megőrzésében.

Ha azonban vastag pikkelyeket, vörös kiütéseket vagy jelentős barna foltokat tapasztal, amelyek nem múlnak el, akkor ideje lenne egy bőrgyógyászhoz fordulni. Megvizsgálják a tüneteit, és kizárnak minden mögöttes állapotot, például az ekcémát.

A bőrgyógyász gyógyszeres krémeket vagy professzionális kezeléseket is javasolhat a súlyos öregedő bőr számára, például lézeres terápiát.