Mi okozza ezt a fájdalmat a térdemen?

Tartalom

• 1. Lábgörcsök
• 2. Jumper térde
• 3. Biceps femoris íngyulladás (combhajlító sérülés)
• 4. Baker ciszta
• 5. Gastrocnemius íngyulladás (borjú törzs)
• 6. Meniszkusz szakadás
• 7. Első keresztszalag sérülés
• 8. A hátsó keresztszalag sérülése
• 9. Chondromalacia
• 10. Ízületi gyulladás
• 11. Mély vénás trombózis
• Tippek a gyors megkönnyebbüléshez
• Neked kellene
  
• Mikor keresse fel orvosát

Ez aggodalomra ad okot?

A térd a tested legnagyobb ízülete és az egyik leginkább sérülésre hajlamos terület. Olyan csontokból áll, amelyek elszakadhatnak vagy kimozdulhatnak az ízületből, valamint porcok, szalagok és inak, amelyek megerőlhetnek vagy elszakadhatnak.

Néhány térdsérülés végül önmagában gyógyul meg pihenéssel és gondossággal. Mások műtétet vagy más orvosi beavatkozást igényelnek. Néha a fájdalom olyan krónikus állapot jele, mint az ízületi gyulladás, amely idővel fokozatosan károsítja a térdet.

Íme néhány olyan állapot, amely fájdalmat okozhat a térd hátsó részén, és mire számíthat, ha van ilyen.

1. Lábgörcsök

A görcs az izmok meghúzódása. A borjak izmainak a legvalószínűbb a görcse, de más lábizmok is görcsbe rándulhatnak - beleértve a comb hátsó részének izmait a térd közelében.

Gyakorlása vagy terhesség alatt nagyobb a valószínűsége a lábgörcsöknek. Egyéb lehetséges okok lehetnek:

• idegproblémák a lábadban
• kiszáradás
• fertőzések, például tetanusz
• toxinok, például ólom vagy higany a vérben
• májbetegség

Amikor görcsöl, hirtelen érezni fogja az izomzat összehúzódását vagy görcsét. A fájdalom néhány másodperctől 10 percig tart. A görcs elmúlása után az izom néhány órán át fájhat. Így lehet megállítani a fájdalmat és megelőzni a későbbi lábgörcsöket.

2. Jumper térde

Jumper térde az ín sérülése - a zsinór, amely összeköti a térdkalácsod (patellád) és a sípcsontodat. Patellaris íngyulladásnak is nevezik. Ez akkor fordulhat elő, amikor ugrik vagy irányt változtat, például röplabdázik vagy kosárlabdázik.

Ezek a mozdulatok apró könnyeket okozhatnak az ínben. Végül az ín megduzzad és gyengül.

Jumper térde fájdalmat okoz a térdkalács alatt. A fájdalom idővel súlyosbodik. Egyéb tünetek a következők:

• gyengeség
• merevség
• gond a térd hajlításával és kiegyenesítésével

3. Biceps femoris íngyulladás (combhajlító sérülés)

A combizom a comb hátulján futó izmok triójából áll:

• semitendinosus izom
• semimembranosus izom
• bicepsz femoris izom

Ezek az izmok lehetővé teszik a térd hajlítását.

Ezen izmok egyikének sérülését húzott combhajlításnak vagy combhajlító törzsnek nevezzük. A combhajlító feszültség akkor fordul elő, ha az izom túlságosan megnyúlt. Az izom teljesen elszakadhat, amelynek gyógyulása hónapokat vehet igénybe.

Amikor megsérül a combhajlító izma, hirtelen fájdalmat fog érezni. A bicepsz femoris sérülései - az úgynevezett bicepsz femoris tendinopathia - fájdalmat okoznak a térd hátsó részén.

Egyéb tünetek a következők:

• duzzanat
• véraláfutás
• gyengeség a lábad hátulján

Ez a fajta sérülés gyakori azoknál a sportolóknál, akik gyorsan futnak olyan sportokban, mint a foci, kosárlabda, tenisz vagy pálya. Az izmok nyújtása játék előtt megakadályozhatja a sérülés bekövetkezését.

4. Baker ciszta

A Baker-ciszta folyadékkal töltött zsák, amely a térd mögött alakul ki. A ciszta belsejében lévő folyadék szinoviális folyadék. Normális esetben ez a folyadék a térdízület kenőanyagaként működik. De ha ízületi gyulladása vagy térdsérülése van, akkor a térde túl sok ízületi folyadékot termelhet. Az extra folyadék felhalmozódhat és cisztát képezhet.

A tünetek a következők:

• fájdalom a térdében és a háta mögött
• duzzanat a térd mögött
• merevség és nehézség a térd hajlításában

Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha aktív vagy. Ha a ciszta felszakad, akkor éles fájdalmat érez a térdében.

A Baker-ciszták néha önmaguktól elmúlnak. Egy nagy vagy fájdalmas ciszta kezeléséhez szteroid injekciókra, fizikoterápiára vagy a ciszta ürítésére lehet szükség. Fontos meghatározni, hogy egy mögöttes probléma okozza-e a cisztát, például az ízületi gyulladást. Ha igen, akkor ennek a problémának az első gondozása a Baker cisztájának tisztulását eredményezheti.

5. Gastrocnemius íngyulladás (borjú törzs)

A gastrocnemius izom és a soleus izom alkotja a borjút, amely az alsó lábszár hátsó része. Ezek az izmok segítenek a térd hajlításában és a lábujjak irányában.

Bármely sport, amely megköveteli, hogy gyorsan állva térjen át a futásra - például tenisz vagy squash - megerőlteti vagy elszakíthatja a gasztro-nemusz izmot. Tudni fogja, hogy megerőltette ezt az izmot a hirtelen fájdalom, amelyet a lábának hátsó részén okoz.

Egyéb tünetek a következők:

• fájdalom és duzzanat a borjúban
• véraláfutás a borjúban
• baj lábujjhegyre állva

A fájdalomnak a könny méretétől függően enyhülnie kell. A pihenés, a láb megemelése és a sérült terület jegesedése elősegíti a gyorsabb gyógyulást.

6. Meniszkusz szakadás

A meniszkusz egy ék alakú porcdarab, amely párnázza és stabilizálja a térdízületét. Mindegyik térdednek két meniszkája van - az egyik a térd mindkét oldalán.

A sportolók néha tépik a meniszkuszt, amikor guggolnak és a térdet megcsavarják. Az öregedéssel a meniszkusza gyengül és elfajul, és nagyobb valószínűséggel szakad bármilyen csavaró mozdulattal.

Meniszkusz szakadásakor „pattogó” hangot hallhat. Eleinte a sérülés nem árthat. De miután néhány napig sétál rajta, a térd fájdalmasabbá válhat.

A meniszkusz szakadás egyéb tünetei a következők:

• merevség a térdben
• duzzanat
• gyengeség
• a térd elzárása vagy átengedése

A pihenés, a jég és az érintett térd magassága segíthet a tünetek enyhítésében és gyorsabb gyógyulásában. Ha a könny önmagában nem javul, előfordulhat, hogy műtétre lesz szüksége annak helyrehozásához.

7. Első keresztszalag sérülés

Az elülső keresztszalag (ACL) egy szövetszalag, amely a térdízületed elején halad át. Összeköti a combcsontot a sípcsonttal, és segít stabilizálni és mozgást nyújt a térdében.

A legtöbb ACL-sérülés akkor fordul elő, amikor futás közben lassít, megáll vagy hirtelen irányt vált. Akkor is megerőltetheti vagy elszakíthatja ezt az ínszalagot, ha rosszul ér el egy ugrást, vagy elüt egy olyan kontakt sportágban, mint a futball.

„Pattanást” érezhet, amikor a sérülés bekövetkezik. Utána a térde fájni fog és megduzzad. Lehet, hogy problémái vannak a térd teljes elmozdulásával, és fájdalmat érezhet, amikor jár.

A pihenés és a fizikoterápia segíthet az ACL törzs gyógyulásában. Ha az ínszalag szakad, gyakran meg kell műteni a javításához. Íme, mire számíthatunk az ACL rekonstrukció során.

8. A hátsó keresztszalag sérülése

A hátsó keresztszalag (PCL) az ACL partnere. Ez egy másik szövetszalag, amely összeköti a combcsontot a sípcsonttal és támogatja a térdét. A PCL azonban nem valószínű, hogy megsérül, mint az ACL.

Megsértheti a PCL-t, ha kemény ütést végez a térde elejére, például autóbalesetben. Néha sérülések következnek be a térd elfordításakor vagy egy lépés hiányában járás közben.

A szalag túlzott megnyújtása megterhelést okoz. Megfelelő nyomással a szalag két részre szakadhat.

A fájdalom mellett a PCL sérülés a következőket okozza:

• a térd duzzanata
• merevség
• nehéz járni
• a térd gyengesége

A pihenés, a jég és a magasság segíthet a PCL sérülés gyorsabb gyógyulásában. Szüksége lehet műtétre, ha a térdében egynél több szalag sérült meg, instabilitási tünetei vannak, vagy porckárosodása van.

9. Chondromalacia

A chondromalacia akkor fordul elő, amikor az ízületben lévő porc megszakad. A porc az a gumiszerű anyag, amely párnázza a csontokat, hogy mozogás közben ne kaparják egymás ellen.

A térd sérülése vagy az életkor, az ízületi gyulladás vagy a túlzott mértékű fokozatos kopás chondromalaciát okozhat. A porc bontásának leggyakoribb helye a térdkalács (patella) alatt található. Amikor a porc eltűnik, a térdcsontok egymáshoz kaparnak és fájdalmat okoznak.

A fő tünet egy tompa fájdalom a térdkalács mögött. A fájdalom súlyosbodhat, ha felmászik a lépcsőn, vagy miután egy ideje ül.

Egyéb tünetek a következők:

• gondot okoz a térd mozgatása egy bizonyos ponton
• a térd gyengesége vagy kihajlása
• repedező vagy őrlő érzés, amikor meghajlítja és kiegyenesíti a térdét

Jég, a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók és a fizikoterápia segíthet a fájdalom enyhítésében. Miután a porc megsérült, a chondromalacia nem múlik el. Csak a műtét képes kijavítani a sérült porcot.

10. Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás degeneratív betegség, amelyben a térdízületet párnázó és tartó porc fokozatosan kopik. Néhány típusú ízületi gyulladás befolyásolhatja a térdeket:

• Az osteoarthritis a leggyakoribb típus. Ez a porc fokozatos lebontása, amely az életkor előrehaladtával következik be.
• A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer tévesen megtámadja az ízületeket.
• A lupus egy másik autoimmun betegség, amely gyulladást okoz a térdben és más ízületekben.
• A pikkelysömör ízületi gyulladása ízületi fájdalmat és hámló foltokat okoz a bőrön.

Kezelheti az ízületi gyulladás fájdalmát testmozgással, injekciókkal és fájdalomcsillapító gyógyszerekkel. A reumás ízületi gyulladást és az állapot egyéb gyulladásos formáit olyan betegségmódosító gyógyszerekkel kezelik, amelyek csillapítják az immunrendszer válaszát és csökkentik a gyulladást a szervezetben. Tudja meg, hogyan kezelheti más módon az ízületi gyulladás fájdalmát.

11. Mély vénás trombózis

A mélyvénás trombózis (DVT) egy vérrög, amely a láb belsejében egy mély vénában képződik. Fájdalmat fog érezni a lábában, különösen akkor, ha feláll. Így megtudhatja, hogy van-e vérrög.

Egyéb tünetek a következők:

• a láb duzzanata
• meleg a környéken
• vörös bőr

Fontos, hogy a DVT-t a lehető leggyorsabban kezeljük. Az alvadék felszabadulhat, és a tüdőbe juthat. Ha a vérrög a tüdő artériájában helyezkedik el, akkor ezt tüdőembóliának (PE) hívják. A PE életveszélyes lehet.

A DVT-t vérhígítókkal kezelik. Ezek a gyógyszerek megakadályozzák az alvadék megnövekedését, és megakadályozzák az új vérrögök kialakulását. A tested végül megbontja az alvadékot.

Ha nagy vérrög van, amely veszélyes, orvosa trombolitikumoknak nevezett gyógyszereket ad Önnek, hogy gyorsabban feloszthassa.

Tippek a gyors megkönnyebbüléshez

Neked kellene

• Pihentesse a térdét, amíg meg nem gyógyul.
• Tartsa rajta a jeget 20 percig, naponta többször.
• Viseljen kompressziós kötést a térd támogatásához, de ügyeljen arra, hogy ne legyen túl szoros.
• Emelje fel a sérült térdet egy párnán vagy több párnán.
• Használjon mankót vagy vesszőt a térd súlyának levételéhez.
• Vegyen be vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) fájdalomcsillapításra, mint például aszpirin (Bufferin), ibuprofen (Advil) és naproxen (Naprosyn).

Mikor keresse fel orvosát

Lehet, hogy otthon képes kezelni egy kisebb sérülés vagy ízületi gyulladás okozta fájdalmat. De hívja orvosát, ha a következőket tapasztalja:

• Az érintett láb vörös.
• A lába nagyon duzzadt.
• Nagyon fáj.
• Lázas vagy.
• Történetében vérrögök voltak.

Meg tudják állapítani a térdfájdalom kiváltó okát, és segítenek megkönnyebbülésben.

Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha:

• erőteljes fájdalom
• hirtelen duzzanat vagy meleg a lábban
• légzési nehézség
• egy olyan láb, amely nem bírja a súlyodat
• változások a térdízület megjelenésében