Kényeztetett talp

Tartalom

• Vélemény a következőhöz:

A lábak egész évben vernek. Nyáron a nap, a hőség és a páratartalom mind-mind megteszi a hatását, de a lábak télen, ősszel vagy tavasszal sem állnak jobban-mondja Perry H. Julien, a DPM, a Rockville-i Amerikai Lábgyógyászati ​​Sportorvosi Akadémia megválasztott elnöke. - Cipő és zokni alatt nincsenek látókörükben, tehát eszük sincs. De ezzel az öt tippel könnyedén kényeztetheti a lábát, függetlenül a szezontól.

Minden nap dörzsölje a lábát.

Tartson körömkefét a zuhanyzóban, habkővel vagy lábreszelővel együtt, és fordítson néhány percet a lábára összpontosítva minden fürdés alkalmával. Dörzsölje le a körmeit, és dörzsölje az elhasználódott, durva területeket a reszelővel vagy a kővel legfeljebb egy percig. (Ebbe a bőrsimító rutinba hámlasztó bőrradírt is hozzáadhat.) "De ne dörzsölje olyan erősen, hogy nyersen dörzsölje a bőrt" - mondja Dawn Harvey, a Spa Jardin körömtechnikusa, Tampa, Fla.

Néhány bőrkeményedés szükséges ahhoz, hogy megvédje a lábát a túl nagy súrlódástól a cipőben, ezért tartózkodjon attól is, hogy borotvát használjon a sarkán (ez azt is jelenti, hogy szalonban is elvégezheti). Fertőzést okozhat, ha átszúrja a bőrt, vagy nem megfelelően sterilizált eszközöket használ – teszi hozzá Denise Florjancic, a clevelandi John Robert's Hair Studio & Spa körömtechnikusa. Eszközei: Sally Hansen Smoothing Foot Scrub ($ 6; www.sallyhansen.com) vagy Bath & Body Works Foot habkő/ecset ($ 4; 800-395-1001).

Vágja le a körmét a megfelelő módon.

Ha túl hosszúra hagyja a körmeit, a cipő széléhez érhet, és zúzódásokat okozhat. Ha túl rövidre vágja őket, akkor a benőtt körmöket okozhatja. A legjobb tanács: Három -négy hetente, miután lezuhanyozta vagy áztatta a lábát, használjon kis nyírógépet a vágáshoz, egyenesen vágva, mondja Florjancic. Ha bőrpírt vagy gyulladást észlel a köröm körül (a benőtt köröm korai jelei), tisztítsa meg a területet úgy, hogy a lábát vízzel hígított ecettel áztatja – javasolja Lori Hillman, D.P.M., a texasi The Woodlands-i lábgyógyász. Ha az állapot továbbra is fennáll, keresse fel a lábgyógyászt, aki speciálisan tervezett, sterilizált eszközökkel megtisztíthatja és leeresztheti a fertőzést, és szükség esetén antibiotikumokat írhat fel. Eszközei: Tweezerman körömvágó (2 USD; 800-874-9898) vagy Revlon Deluxe körömcsipesz (1,80 USD; www.revlon.com).

Puhítsa bőrét.

Kiszáradt, repedezett lábbőr? A lábak hidratálása legyen az első számú prioritás. Zuhanyozás után és lefekvés előtt vigyen fel hidratáló krémet. (Viseljen zoknit egy éjszakán át, hogy a krém ne dörzsölje le magát.) Eszközei: Dr. Scholl Pedikűr Essentials borsmenta láb- és lábápolója (4,75 USD; www.drscholls.com), Aveda Foot Relief (17 USD; 800-328-0849) vagy Creative Nail Design SpaPedicure Marine Masque ($ 45; 877-CND-NAIL).

Törölközővel szárítsa meg a lábujjait és a lábát.

Azok a baktériumok és gombák, amelyek lábgomba- és egyéb fertőzésekhez vezethetnek, sötét, nedves környezetben virágoznak - és a lábujjak közötti területek ezt biztosítják. A kulcs: Úszás vagy zuhanyozás után mindig cserélje le az izzadt zoknit és cipőt, és törölközővel szárítsa meg a lábát és a lábujjait. Ha hámlást, hámló bőrt észlel, próbáljon ki egy vény nélkül kapható lábgombásodás elleni készítményt, például a Lamisil AT krémet (9 USD; 800-452-0051). Ha a probléma egy hétnél tovább fennáll, keresse fel orvosát.

Ne hagyja ki a napvédelmet.

Könnyű megfeledkezni a lábáról, ha fényvédőt alkalmaz, de az igazság az, hogy ugyanolyan gyorsan - és olyan rosszul - leéghet, mint bármely más testrésze. Tehát, ha szandált fog viselni vagy mezítláb járni, alkalmazzon széles spektrumú (UVA/UVB-blokkoló) fényvédőt, legalább 15-ös SPF-el. Eszközei: Ombrelle fényvédő spray SPF 15 ($ 9; országos gyógyszertárakban) vagy DDF Sport Proof fényvédő SPF 30 (21 USD; 800-443-4890).

Vélemény a következőhöz: