Pánikbetegség agorafóbiával

Tartalom

• Pánikbetegségek
• Tériszony
• A pánikrohamok és az agorafóbia tünetei
• Pánikrohamok
• Tériszony
• Mi okozza a pánikrohamot az agorafóbiában?
• Genetika
• Feszültség
• Támadások fejlesztése
• Hogyan diagnosztizálható az agorafóbiás pánikbetegség?
• Hogyan kezelik az agorafóbia pánikbetegségét?
• Terápia
• Kognitív viselkedésterápia (CBT)
• Gyógyszer
• Megbirkózni az Ön állapotával

Mi az a pánikbetegség az agorafóbiával?

Pánikbetegségek

Azok az emberek, akik pánikbetegségben szenvednek, más néven szorongási rohamokban, hirtelen támadják az intenzív és elsöprő félelmet, hogy valami szörnyűség fog történni. Testük úgy reagál, mintha életveszélyes helyzetbe kerülnének. Ezek a támadások figyelmeztetés nélkül jönnek létre, és gyakran akkor ütnek ki, amikor a személy nem fenyegetõ helyzetben van.

Körülbelül 6 millió felnőttnek van pánikbetegsége. Bárki kialakíthatja a rendellenességet. A nőknél azonban gyakoribb, mint a férfiaknál.

A tünetek általában körülbelül 25 éves korban jelentkeznek.

Tériszony

Az agorafóbia általában azzal a félelemmel jár, hogy elkapják egy olyan helyen, ahol a „szökés” nem lenne könnyű, vagy kínos lenne. Ebbe beletartozik:

• bevásárlóközpontok
• repülőgépek
• vonatok
• színházak

Kezdheti elkerülni azokat a helyeket és helyzeteket, ahol korábban pánikrohama volt, attól tartva, hogy ez megismétlődhet. Ez a félelem megakadályozhatja abban, hogy szabadon utazzon, vagy akár otthagyhassa otthonát.

A pánikrohamok és az agorafóbia tünetei

Pánikrohamok

A pánikroham tünetei gyakran az első 10 - 20 percben jelentkeznek a legerősebbnek. Egyes tünetek azonban egy vagy több órán át elidőzhetnek. A tested úgy reagál, mintha valóban veszélyben lennél, amikor pánikrohamot tapasztalsz. A szíved száguldozik, és érzed, hogy a melledben dobog. Izzad, és gyengeséget, szédülést és gyomorpanaszt érezhet.

Lehet, hogy légszomja lesz, és úgy érezheti, mintha fulladna. Lehet, hogy irreális érzéssel és erős menekülési vágydal rendelkezik. Félhet, hogy szívrohama van, vagy hogy elveszíti uralmát a teste felett, vagy akár meghal.

Az alábbi tünetek közül legalább négyen jelentkezik, amikor pánikrohamot tapasztal:

• veszélyérzet
• menekülnie kell
• szívdobogás
• izzadás vagy hidegrázás
• remegés vagy bizsergés
• légszomj
• fulladás vagy szigorító érzés a torokban
• mellkasi fájdalom
• hányinger vagy gyomorpanaszok
• szédülés
• valószerűtlenség érzése
• attól tartasz, hogy elveszted az eszed
• félelem, hogy elveszíti az irányítást vagy meghal

Tériszony

Az agorafóbia általában olyan helyektől való félelmet von maga után, amelyeket pánikroham esetén nehéz elhagyni, vagy segítséget találni. Ide tartoznak a tömegek, hidak vagy olyan helyek, mint a repülőgépek, vonatok vagy bevásárlóközpontok.

Az agorafóbia egyéb tünetei a következők:

• félelem egyedül maradni
• félelem, hogy elveszíti az irányítást a nyilvánosság előtt
• másoktól való elszakadás érzése
• tehetetlen érzés
• érzés, hogy a tested vagy a környezet nem valóságos
• ritkán hagyja el otthonról

Mi okozza a pánikrohamot az agorafóbiában?

Genetika

A pánikrohamok konkrét oka ismeretlen. Egyes bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy genetikai szempont lehet. Vannak olyan emberek, akiknél diagnosztizálták a rendellenességet, nincsenek más családtagjaikkal, de sokuknak igen.

Feszültség

A stressz szerepet játszhat a rendellenesség előidézésében is. Sokan először tapasztalnak támadásokat, miközben intenzíven stresszes időszakokat élnek át. Ez magában foglalhatja:

• egy szeretett ember halála
• válás
• munkahely elvesztése
• egy másik körülmény, amely megzavarja normális életedet

Támadások fejlesztése

A pánikrohamok általában figyelmeztetés nélkül jelentkeznek. Amint újabb támadások történnek, az illető hajlamos elkerülni azokat a helyzeteket, amelyeket potenciális kiváltóként értékel. A pánikbetegségben szenvedő személy szorongást fog érezni, ha úgy gondolja, hogy olyan helyzetben van, amely pánikrohamot okozhat.

Hogyan diagnosztizálható az agorafóbiás pánikbetegség?

Az agorafóbiával járó pánikbetegség tünetei hasonlóak lehetnek más állapotokéhoz. Ezért a pánikbetegség helyes diagnosztizálása időt vehet igénybe. Az első lépés az orvos felkeresése. Alapos fizikai és pszichológiai értékelést fognak végezni annak kizárása érdekében, hogy más állapotok ugyanolyan tünetekkel járjanak, mint a pánikbetegségek. Ezek a feltételek a következők lehetnek:

• szívprobléma
• hormon egyensúlyhiány
• szerhasználat

A Mayo Klinika azt állítja, hogy nem mindenkinek van pánikbetegsége, akinek pánikrohama van. Szerint a Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve (DSM), három kritériumot kell teljesítenie a pánikbetegség diagnosztizálásához:

• gyakran váratlan pánikrohama van
• legalább egy hónapot töltött azzal, hogy aggódjon egy újabb pánikroham miatt
• pánikrohamait nem alkohol vagy drog, más betegség vagy más pszichológiai rendellenesség okozza

A DSM-nek két kritériuma van az agorafóbia diagnosztizálásában:

• félelem olyan helyeken tartózkodni, ahonnan pánikroham esetén nehéz vagy kínos kiszabadulni
• kerülje azokat a helyeket vagy helyzeteket, ahol attól tart, hogy pánikrohamot érhet el, vagy nagy szorongást tapasztalhat ilyen helyeken

Legyen teljesen őszinte az orvosával a tüneteivel kapcsolatban a pontos diagnózis érdekében.

Hogyan kezelik az agorafóbia pánikbetegségét?

A pánikbetegség egy igazi betegség, amely kezelést igényel. A legtöbb kezelési terv az antidepresszáns gyógyszerek és a pszichoterápia kombinációja, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT). Azonban orvosa egyedül gyógyszerekkel vagy CBT-vel kezelheti Önt. A legtöbb ember kezeléssel képes sikeresen kezelni pánikrohamait.

Terápia

Az agorafóbiával járó pánikbetegség kezelésében kétféle pszichoterápia jellemző.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

Megismerheti az agorafóbiát és a pánikrohamokat a kognitív viselkedésterápiában (CBT). Ez a terápia a pánikrohamok azonosítására és megértésére összpontosít, majd megtanulja, hogyan változtassák meg gondolati és viselkedési mintáikat.

A CBT-ben általában:

• felkérést, hogy olvassa el az állapotát
• a kinevezések között nyilvántartást vezet
• végezzen el néhány feladatot

Az expozíciós terápia a CBT egy olyan formája, amely segít csökkenteni a félelemre és szorongásra adott válaszait. Ahogy a neve is mutatja, fokozatosan ki van téve olyan helyzeteknek, amelyek félelmet okoznak. Megtanulod, hogy idővel kevésbé lesz érzékeny ezekre a helyzetekre, terapeutád segítségével és támogatásával.

A szemmozgás deszenzibilizációja és újrafeldolgozása (EMDR)

Az EMDR szintén hasznosnak bizonyult a pánikrohamok és fóbiák kezelésében. Az EMDR szimulálja a gyors szemmozgásokat (REM), amelyek normálisan történnek, amikor álmodsz. Ezek a mozdulatok befolyásolják az agy információfeldolgozásának módját, és segíthetnek abban, hogy kevésbé ijesztő módon lássák a dolgokat.

Gyógyszer

Négyféle gyógyszert használnak általában agorafóbiás pánikbetegség kezelésére.

Szelektív szerotonin-visszavétel gátlók (SSRI-k)

Az SSRI-k egyfajta antidepresszánsok. Általában ők az első választott gyógyszerek a pánikbetegség kezelésére. A gyakori SSRI-k a következők:

• fluoxetin (Prozac)
• paroxetin (Paxil)
• szertralin (Zoloft)

Szerotonin-noradrenalin visszavétel gátlók (SNRI-k)

Az SNRI-k az antidepresszánsok egy másik osztálya, és ugyanolyan hatékonyaknak tekintik, mint az SSRI-k a szorongásos rendellenességek kezelésében. Ezek általában több mellékhatással járnak, mint az SSRI-k. A mellékhatások a következők:

• gyomorrontás
• álmatlanság
• fejfájás
• szexuális diszfunkció
• megnövekedett vérnyomás

Benzodiazepinek

A benzodiazepinek olyan gyógyszerek, amelyek elősegítik a relaxációt és csökkentik a szorongás fizikai tüneteit. Gyakran használják az ügyeleten a pánikroham megállítására. Ezek a gyógyszerek szokáská válhatnak, ha hosszú ideig vagy nagy dózisban szedik őket.

Triciklikus antidepresszánsok

Ezek hatékonyak a szorongás kezelésében, de jelentős mellékhatásokat okozhatnak, például:

• homályos látás
• székrekedés
• vizelet-visszatartás
• hirtelen vérnyomásesés állva

Pontosan vegye be ezeket a gyógyszereket az előírás szerint. Ne változtassa meg az adagolást, és ne hagyja abba ezek bármelyikét anélkül, hogy először konzultált volna orvosával.

Néhány próbálkozásba kerülhet az Ön számára pontosan megfelelő gyógyszer megszerzése. Orvosa segít ebben.

Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a tapasztalt mellékhatásairól, hogy elvégezhessék a szükséges kiigazításokat. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését anélkül, hogy beszélne orvosával. Ez más egészségügyi kockázatokat okozhat.

Megbirkózni az Ön állapotával

Nehéz lehet krónikus állapotban élni. Beszéljen orvosával a környékbeli támogató csoportokról. Sokan hasznosnak tartják a támogató csoportokat, mert ez lehetővé teszi számukra, hogy kapcsolatba lépjenek olyan emberekkel, akiknek ugyanolyan állapotuk van, mint nekik.

Időbe telhet, amíg olyan terapeutát, támogató csoportot vagy gyógyszeradagot talál, amely segít kezelni a tüneteit. Legyen türelmes és dolgozzon orvosával a legmegfelelőbb kezelési terv elkészítésében.