4 bébiétel recept 10 hónapos babák számára

Tartalom

• Gyümölcs snack tejjel
• Gyümölcslé zab
• Sárgarépa és őrölt marhahús bébiétel
• Előkészítési mód:
• Növényi bébiétel májjal

10 hónaposan a csecsemő aktívabb és szívesebben vesz részt az etetési folyamatban, fontos, hogy a szülők engedjék meg, hogy a gyermek megpróbálja egyedül enni a kezével, még akkor is, ha az étkezés végén ragaszkodni kell a kanállal mert a gyermek befejezi az evést.

Az ilyenkor okozott szennyeződések és rendetlenségek ellenére meg kell engedni, hogy a csecsemő tetszés szerint vegye be az ételt, és megpróbálja a szájába tenni, mivel a viselkedésre és a higiénia fenntartására való kényszerítés azt eredményezheti, hogy az étkezést verekedésekhez és vitákhoz társítsa, elveszítve. étel iránti érdeklődés. Lásd: Hogy van, és mit csinál a baba 10 hónaposan.

Gyümölcs snack tejjel

Ez az étkezés a csecsemő reggeli snackjében használható, 1 banán és 1 kockára vágott kivi, valamint 1 csecsemő korának megfelelő desszertkanál tejpor felhasználásával.

Gyümölcslé zab

Verjen össze egy turmixgépben 50 ml szűrt vizet, 50 ml természetes cukormentes acerola levet, 1 héjas körtét és 3 sekély evőkanál zabot. Tálalja a babát természetesen, anélkül, hogy túl hideg lenne.

Sárgarépa és őrölt marhahús bébiétel

Ez a bébiétel gazdag A-vitaminban, folsavban és vasban, amelyek fontos tápanyagok a baba szemének egészségének megőrzéséhez és a vérszegénység megelőzéséhez.

Hozzávalók:

• 2-3 evőkanál reszelt sárgarépa;
• ⅓ csésze spenót;
• 3 evőkanál rizs;
• 2 evőkanál bablé;
• 2 evőkanál őrölt hús;
• 1 teáskanál olívaolaj;
• Hagymát, petrezselymet és koriandert ízesíteni.

Előkészítési mód:

Melegítsük fel az olajat, és pirítsuk meg a hagymát, amíg meg nem hűl, majd adjuk hozzá a húst és főzzük 5 percig. Hozzáadjuk a sárgarépát, a petrezselymet, a koriandert, a spenótot és 1 csésze szűrt vizet, majd hagyjuk a keveréket körülbelül 20 percig főni. Hagyja melegedni, és tálalja a baba tányérján, a rizzsel és a bablével együtt.

Növényi bébiétel májjal

A máj gazdag A-vitaminban, B-vitaminokban és vasban, de csak hetente egyszer szabad fogyasztani, hogy a baba ne kapjon felesleges vitamint.

Hozzávalók:

• 3 evőkanál kockára vágott zöldség (répa, tök, chayote);
• 2 evőkanál édesburgonya püré;
• 1 evőkanál borsó;
• 2 evőkanál főtt és apróra vágott máj;
• 1 kanál repceolaj;
• Ízesítésre hagymát, fokhagymát és paprikát.

Előkészítési mód:

Főzzük meg a zöldségeket és vágjuk kockákra. Pároljuk meg a hagymát, a fokhagymát és a paprikát, majd adjunk hozzá egy fél pohár vizet a májhoz, hogy puhára főzzük. Hozzáadjuk a borsót és további 5 percig a tűzön tartjuk. Vágja fel a májat, és tálalja a zöldségekkel és az édesburgonyával.

További tippeket és a gyermek egészséges táplálkozását lásd a bébiételek receptjeiben a 11 hónapos csecsemők számára.