Mit kell tenni a fenék gyorsabb növelése érdekében

Tartalom

• A farizom növelésének lehetőségei
• 1. Gyakorlatok
• 2. Kezelések esztétikai eszközökkel
• 3. Zsír oltás a fenékre
• 4. Szilikon protézis a fenékben

A farizmok gyors növelése érdekében olyan gyakorlatokat gyakorolhat, mint a guggolás, esztétikai kezelésekhez folyamodhat a narancsbőr és a hátsó végén elhelyezkedő zsír leküzdése érdekében, és végső megoldásként igénybe veheti a zsírátültetést vagy a szilikon implantátumokat.

A gyakorlatokat otthon vagy az edzőteremben lehet végrehajtani, azonban az edzőteremben gyorsabb eredmények érhetők el, mert a súlygépek elősegítik az izmok hatékonyabb összehúzódását, mert tiszteletben tartják a helyes mozgásszöget, valamint súlyuk és ellenállásuk van, ami elősegíti az izomnövekedést.

Az esztétikai kezelések kiegészítik a gyakorlatokat, mert javítják a fenék megjelenését és alakját, így vonzóbb megjelenést hagynak maguk után. Jó lehetőség a lipokavitáció a lokalizált zsír eltávolítására, a rádiófrekvencia, a narancsbőr eltávolítása és a bőr feszességének növelése, valamint az endermológia, amely egyúttal megszünteti a zsírt és a narancsbőrt is.

Azok számára, akiknek nincs idejük pazarolni, a fenék növelésének gyors módja plasztikai műtét, pl. Szilikon behelyezése a fenékbe.

A farizom növelésének lehetőségei

A legjobb lehetőségek a következők:

1. Gyakorlatok

A jelzett gyakorlatok közé tartoznak azok, amelyek a testépítésben főleg a gluteus maximus és a gluteus medius izmokat működtetik, mint például a hajlító és az extenzor szék. Az edzőterem edzője javasolhatja egy olyan készlet elvégzését, amely körülbelül 6-10 gyakorlatot tartalmaz, amelyek megdolgoztatják a fenékizmait, nagyobb tömeggel és kevesebb ismétléssel, ami kedvez az izomnövekedésnek.

Ezeket a gyakorlatokat hetente, vagy legfeljebb hetente kétszer lehet elvégezni, mert az izom növekedéséhez és méretének növekedéséhez izomszünet szükséges. A napi testmozgás nem ajánlott, mert gátolja az izomnövekedést, és ennek ellenkező hatása lehet.

További gyakorlatok, amelyek szintén hozzájárulnak a fenék szilárdabbá és nagyobbá tételéhez, a korcsolyázás, futás és kerékpározás, amelyek a szabadidős pillanatokra is jelezhetők.

Az edzés utáni több fehérje fogyasztása szintén ajánlott, valamint a magas cukor- és zsírtartalmú ételek kerülése. A fehérje állati vagy növényi eredetű lehet, és vegetáriánusok esetén kiegészítheti a tervet egy vegán kiegészítővel, hogy minél több eredményt érjen el.

Nézze meg: 6 guggoló gyakorlat a fenék számára, amelyek nagyszerű eredményeket hoznak

Az eredmény végleges? Nem pontosan, mert amikor abbahagyja az edzést, az izmok visszafejlődnek, visszatérve az eredetihez. De a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlásával és a farizmok gyakorlásának intenzívebbé válásával a várt méretben maradhatnak vagy növekedhetnek.

2. Kezelések esztétikai eszközökkel

Az esztétikai kezelések segíthetnek a térfogat növelésében, csakúgy, mint a FES és az orosz áram esetén, amelyek olyan elektrostimulációs eszközök, amelyek használat közben nagyobb számú izomrostot toboroznak. Ezek a berendezések megtalálhatók a szépségklinikákon, nem ártanak, és sok jó eredménnyel járnak.

A fenék megjelenésének javítására szolgáló egyéb felszerelések a lipokavitáció, amely kiküszöböli a lokalizált zsírt, és a rádiófrekvencia, amely küzd a megereszkedéssel. Ez a berendezés hetente vagy 15 naponként elvégezhető, és használata után azonnal célszerű kézi nyirokelvezetési eljárást végrehajtani annak hatása fokozása érdekében.

A terapeuta képes lesz figyelni a fenekét és felvázolni egy cselekvési tervet. Az eredmények általában 3-6 kezelést követően láthatók, és mivel a narancsbőr multifaktoriális, megfelelő táplálkozás, kevés cukor és zsír, valamint a sok víz és a zöld tea bevitele is jelzett, valamint a fizikai aktivitás rendszeres gyakorlása. vagy a fizikai aktivitás fokozása.

Az eredmény végleges? Nem pontosan. Ahhoz, hogy az eredmények megmaradjanak, a személynek nem szabad híznia, vagy abba kell hagynia a fizikai tevékenység gyakorlását. Ha ez megtörténik, akkor az esztétikai eszközökkel elért eredmények elvesznek.

3. Zsír oltás a fenékre

A popsi plasztikai műtéte zsírátültetéssel végezhető, kivéve a hasból vagy a szélről. Ez kellemesebb a test számára, mint a szilikon implantátum, de a zsír egy része újra felszívódhat és eltávolítható erről a régióról.

A zsírátültetés elvégzéséhez a plasztikai sebész zsírleszívást végez, eltávolítva a lokalizált zsírt a test egy másik régiójából, ezt a zsírt géppel kezelik, majd készen áll a fenékbe oltásra. A tapasztalt sebész megformálja a fenék alakját, amire az ember vágyik, javítva a test kontúrját.

A gyógyulás néhány napot igénybe vesz, pihenést igényel, elkerülve az erőfeszítéseket és nyirokelvezetési munkákat tartva a felesleges folyadék eltávolítására és a gyógyulás megkönnyítésére.

Az eredmény végleges? Igen. Bár néhány hónap elteltével a zsírok oltása után a fenék kismértékben csökken, az eredmények nagyon közel maradnak a tervezetthez.

Itt mindent megtudhat a zsírok oltásáról

4. Szilikon protézis a fenékben

A szilikon protézis fenékbe helyezése szintén gyors lehetőség a fenék növelésére, és az eredmény körülbelül 1 hónap múlva látható, miután műtét után felépült és csökkentette a helyi duzzanatot. Mint minden más műtétnél, ennek is lehet egészségügyi kockázata, ezért vannak ellenjavallatok, amelyeket tiszteletben kell tartani.

Az ilyen típusú kozmetikai műtét elvégzéséhez az orvos két kis bemetszést végezhet a gerinc végéhez legközelebb eső régióban, és behelyezheti a korábban kiválasztott protéziseket, azonnal megfigyelve a farizmok új megjelenését. Ezt követően a bemetszést lezárják, és ha mindent kontrollálnak, az illető ugyanazon a napon mehet a szobába. A kórházi tartózkodás körülbelül 2 napos, de a teljes gyógyulás 6 hónap után következik be, amikor a farizmok nem változhatnak.

Az eredmény végleges? Igen. A szilikon protézisnek van a leghatározottabb eredménye, mert a protézis mérete nem változik, és nem kapcsolódik külső tényezőkhöz, azonban ez a fajta kezelés nagyobb pénzügyi befektetést igényel.

Tudjon meg mindent a fenék szilikon műtétéről