Miért van szülés utáni éjszakai izzadása, és hogyan kell kezelni

Tartalom

• Mi okozza a szülés utáni éjszakai izzadást?
• Ki kap szülés utáni éjszakai izzadságot?
• Mennyi ideig tart a szülés utáni éjszakai izzadás?
• Hogyan lehet véget vetni a szülés utáni éjszakai izzadásnak?
• Vélemény a következőhöz:

Ha terhes vagy, és arra gondol, hogy teherbe esik, most született gyermeke, vagy egyszerűen kíváncsi arra,* hogy mire számíthat a baba utánmajd egyszer, valószínűleg sok kérdése van. Ez normális! Bár valószínűleg tud néhány azonnali problémáról (olvassa el: a szülés közbeni lebontás), vagy tudja, hogy egyes mellékhatások tovább tartanak (például perinatális hangulat és szorongásos zavarok - a szülés utáni depresszió „új” címkéje),nagyon a szülés utáni stádiumról, ami továbbra is némán marad. (Kapcsolódó: Furcsa terhességi mellékhatások, amelyek valójában normálisak)

Például miután tavaly júniusban megszülettem az első babámat, és hazamentem éjszakára a lányommal, különösen meglepett, hogy amikor felébredtem az éjszaka közepén, hogy megetessem,teljesen elázott. Izzadtam a ruháimon, az ágyneműnkön, és gyöngyöket töröltem a testemből. Amit akkor még nem tudtam: A szülés utáni éjszakai izzadás gyakori jelenség a szülés után. Valójában egyes kutatások szerint a nők 29 százaléka tapasztal szülés utáni hőhullámokat, amelyek általában éjszaka fordulnak elő.

De mi az oka annak, hogy az új anyukák minden este beáznak, mennyi izzadság normális, és mit tehet a lehűlés érdekében? Itt magyarázzák a szakértők (és ne aggódjon – szárazabb éjszakák is vannak!).

Mi okozza a szülés utáni éjszakai izzadást?

Nos, két fő oka van. Az első: A szülés utáni éjszakai izzadás a szervezet módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges folyadéktól. "Egy terhes nő vérmennyisége 40 százalékkal megnő a terhesség támogatása érdekében" - mondja Elaine Hart, M.D., a Loma Linda Egyetemi Gyermekkórház szülésznője. "Miután megszületett, már nem kell neki ez a vérmennyiség -növekedés." Tehát a szülés utáni első napokban vagy hetekben? Ezt a vért a szervezet újra felszívja, és a vizelettel vagy az izzadsággal ürül ki, mondja.

A második ok? Az ösztrogén elég gyors csökkenése. A méhlepény, a terhesség alatt létrehozott szerv, amely támogatja a növekvő babát, mind ösztrogént, mind progeszteront termel, és szintje a legmagasabb az életében, közvetlenül a szülés előtt - magyarázza Dr. Hart. Miután megszületett a placenta (amit, BTW, meg kell tennie a baba megszületése után), a hormonszint csökken, és ez hőhullámokat és szülés utáni éjszakai izzadást okozhat, hasonlóan ahhoz, amit a menopauzás nők tapasztalhatnak, amikor az ösztrogénszint csökken.

Ki kap szülés utáni éjszakai izzadságot?

Bár minden nő, aki most szült, teljesen felázva ébredhet fel az éjszaka közepén, vannak olyan hölgyek, akik nagyobb valószínűséggel szenvednek, mint mások, a gyermekvállalás nem túl szórakoztató mellékhatásától. Először is, ha egynél több baba született (szia, ikrek vagy hármasikrek!), akkor nagyobb volt a méhlepényed, és még ennél is több megnövekedett a vérmennyiség – így magasabb (majd alacsonyabb) hormonszint és több folyadékot kell elveszíteni a szülés után. Dr. Hart. Ebben az esetben előfordulhat, hogy többet és hosszabb ideig izzad, mint az, akinek csak egy babája született.

Továbbá: Ha sok vízvisszatartás volt a terhesség alatt (olvassa el: duzzanat), akkor előfordulhat, hogy a gyermek születése után éjszaka többet izzad, mivel egyszerűen több folyadékot kell elveszítenie- mondja Tristan Bickman, orvos. gyn és szerzőjeHú! Baba.

Végül a szoptatás fokozhatja az izzadságot. "Miközben szoptatunk, elnyomjuk a petefészkünket" - magyarázza Dr. Bickman. "Amikor a petefészkeket elnyomják, nem termelnek ösztrogént, és ez az ösztrogénhiány hőhullámokat és éjszakai izzadást okoz." Megnövekedett mennyiségű prolaktin, egy hormon, amely felelős az emlőmirigyek növekedéséért a terhesség alatt,is elnyomja az ösztrogént. (Kapcsolódó: Ez az anya megállt, hogy szoptassa kisbabáját 16 órával a 106 mérföldes ultramaraton versenyen)

Mennyi ideig tart a szülés utáni éjszakai izzadás?

Ha minden reggel felébredsz és mosod az ágyneműt, az újszülött gondozása mellett, gyorsan megöregszhet. Míg a szülés utáni éjszakai izzadás akár hat hétig is eltarthat, Dr. Bickman szerint ez a legrosszabb a szülés utáni első két hétben. Annak ellenére, hogy a szoptatás alacsonyan tartja az ösztrogénszintet, a szülés utáni éjszakai izzadás nem tarthat addig, amíg szoptat. "A folyamatos szoptatás során a szervezet hozzászokik az elnyomott ösztrogénhez, és a hőhullámok a legtöbb nő számára nem jelentenek folyamatos problémát" - mondja Dr. Hart.

Személy szerint azt tapasztaltam, hogy az izzadásom körülbelül hat hétig tartott, és lassan elfogyott, és most, hogy három hónappal a szülés után már nem izzadok az éjszaka közepén. (Kapcsolódó: Miért nem vagyok hajlandó bűntudatot érezni, amiért edzek, miközben a babám szunyókál)

Ha úgy ébred fel, hogy a hat hetes küszöbön túl ázik, vagy azt veszi észre, hogy a dolgok rosszabbodnak? Érintsd meg a bázist az alapellátó orvosoddal vagy a szülésznővel. A pajzsmirigy túlműködése, a pajzsmirigy által termelt hormon tiroxin túlzott mennyisége olyan tünetekkel jelentkezhet, mint a hőérzékenység és az izzadás, mondja Dr. Hart.

Hogyan lehet véget vetni a szülés utáni éjszakai izzadásnak?

A szülés utáni éjszakai izzadás ellen semmit sem tehet, de tudd, hogy "ez átmeneti, és idővel javul" - biztosítja Dr. Bickman.

A legjobb megkönnyebbülés általában a kényelem formájában jelentkezik: nyitott ablakokkal vagy bekapcsolt légkondicionálóval vagy ventilátorral, kevesebb ruhában és alvó ágyneműben.

Ha aggódik a lepedők áztatása miatt, fontolja meg a nedvességet jobban elvezető anyagot, például a bambuszt. Mind a Cariloha Bedding, mind az Ettitude szuper puha, szuper lélegző bambuszlepedőt, paplanhuzatot és még sok mást kínál (amelyek, TBH, fantasztikusak, függetlenül attól, hogy szülés utáni éjszakai izzadásról van szó, vagy sem).

Két másik ötlet: a recept nélkül kapható ösztrogén, például a fekete cohosh, amely segíthet a hőhullámok ellen, vagy akár szójában gazdag ételek fogyasztása is – mondja Dr. Hart.

És ne felejtsd el, hogy ha szülés után éjszakai izzadást tapasztalsz, hidratáltnak kell maradnod – mivel a szervezeted egy nagyon gyors mozdulattal megszabadul a folyadéktól – elengedhetetlen. Most legalább felveheti a bort az itallistájára?!

Vélemény a következőhöz: