Minden, amit tudnia kell a pszichológiai függőségről

Tartalom

• Melyek a tünetek?
• Hogyan viszonyul a fizikai függőséghez?
• Csak fizikai függőség
• Fizikai és pszichológiai függőség
• Csak pszichológiai függőség
• Ez elvonáshoz vezethet?
• Hogyan kezelik?
• Alsó vonal

A pszichológiai függőség olyan kifejezés, amely leírja a szerhasználati rendellenesség érzelmi vagy mentális összetevőit, például az anyag vagy a viselkedés iránti erős vágyakat, és bármi mást gondolni.

Azt is hallhatja, hogy „pszichológiai függőségnek” nevezik. A „függőség” és a „függőség” kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják, de nem teljesen ugyanaz:

• Függőség arra a folyamatra utal, amelynek során elméd és tested függ egy anyagtól, így folyamatosan egy bizonyos módon érzed magad. Ez általában elvonási tüneteket eredményez, ha abbahagyja az anyag alkalmazását.
• Függőség agyi rendellenesség, amely a negatív eredmények ellenére is kényszeres szerhasználattal jár. Ez egy összetett állapot, mind pszichológiai, mind fizikai elemekkel, amelyeket nehéz (ha nem is lehetetlen) elkülöníteni.

Amikor az emberek a pszichológiai függőség kifejezést használják, gyakran pszichológiai függőségről beszélnek, nem pedig függőségről.

Fontos azonban megjegyezni, hogy az orvosok még mindig nagy eltéréseket mutatnak e kifejezések használatában.

Valójában a Pszichés rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) legfrissebb kiadása az „anyagfüggőséget” és a „szerrel való visszaélést” (más néven függőséget) diagnosztizálja, mivel ekkora a zavar. (Most mindkettő egy diagnózisba - a szerhasználati rendellenességbe - kombinálódik, és enyhétől súlyosig mérhető.)

Melyek a tünetek?

A pszichológiai függőség tünetei személyenként változhatnak, de általában a következők keverékét tartalmazzák:

• az a meggyőződés, hogy bizonyos dolgok elvégzéséhez szüksége van az anyagra, legyen szó alvásról, társasági életről vagy csak általában
• erős érzelmi vágyakozás az anyag iránt
• érdeklődésének elvesztése a szokásos tevékenységei iránt
• sok időt töltenek az anyag felhasználásával vagy gondolkodással

Hogyan viszonyul a fizikai függőséghez?

A fizikai függőség akkor következik be, amikor a test működni kezd egy anyagra. Amikor abbahagyja az anyag alkalmazását, fizikai elvonási tüneteket tapasztal. Ez történhet pszichológiai függőséggel vagy anélkül.

Ez azonban nem mindig „negatív” dolog. Például néhány ember függ a vérnyomás elleni gyógyszerektől.

Hogy jobban szemléltessem, a következőképpen nézhet ki a kettő önmagában és együtt a koffein összefüggésében.

Csak fizikai függőség

Ha minden reggel kávét iszol, hogy felébredjen, akkor a tested rádöbbenhet, hogy éber és egyenes.

Ha úgy dönt, hogy egy reggel kihagyja a kávét, valószínűleg dobogó fejfájása lesz, és a nap későbbi részében általában morcosnak érzi magát. Ez a játék fizikai függősége.

Fizikai és pszichológiai függőség

De talán azt az egész délelőttöt is arra gondolja, hogy a kávé ízére és illatára gondol, vagy arra vágyik, hogy megszokja a szokásos szertartását, amikor kiszedi a babot és ledarálja őket, miközben várja a víz felmelegedését.

Ebben az esetben valószínűleg fizikai és pszichológiai függőséggel is foglalkozik.

Csak pszichológiai függőség

Vagy talán inkább az energiaitalokat részesíti előnyben, de csak akkor, ha nagy napja van. Az egyik nagy nap reggelén elveszíti az idő nyomát, és elveszíti az esélyét, hogy az irodába menet egy dobozot vegyen fel.

Hirtelen beindul a pánik, mert hatalmas előadást tart. Félelem fog el, hogy összemossa a szavait, vagy elcseszi a diákat, mert nem kapta meg a koffein növelését.

Ez elvonáshoz vezethet?

Amikor a megvonásról van szó, sokan gondolnak az olyan dolgok klasszikus tüneteire, mint az alkohol vagy az opioidok.

Ha nem kezelik, bizonyos anyagoktól való megvonás súlyos és egyes esetekben akár életveszélyes is lehet. Egyéb elvonási tünetek, például a kávé példájában említettek, csak kényelmetlenek.

De megtapasztalhatja a pszichológiai visszahúzódást is. Gondoljon a pánikra és a félelemre a fenti harmadik példában.

Fizikai és pszichológiai elvonási tüneteket is tapasztalhat.

A poszt-akut elvonási szindróma (PAWS) a pszichológiai megvonás másik példája. Ez egy olyan állapot, amely néha felbukkan, miután a fizikai elvonás tünetei megszűntek.

Egyes becslések szerint az opioid-függőségből felépülő emberek körülbelül 90 százalékának, az alkoholfüggőségből vagy más szerfüggőségből felépülő emberek 75 százalékának lesz PAWS-tünete.

A tünetek általában a következők:

• álmatlanság és egyéb alvási problémák
• hangulatingadozás
• az érzelmek kordában tartása
• kognitív kérdések, beleértve a memóriával, a döntéshozatalsal vagy a koncentrációval kapcsolatos problémákat
• szorongás
• depresszió
• alacsony energia vagy apátia
• nehézség a stressz kezelésében
• baj a személyes kapcsolatokkal

Ez az állapot hetekig, akár hónapokig is tarthat, és a tünetek enyhétől súlyosig terjedhetnek.

A tünetek szintén ingadozhatnak, javulhatnak egy ideig, és fokozódhatnak, ha nagy stressz éri.

Hogyan kezelik?

A tisztán fizikai függőség kezelése meglehetősen egyszerű. A legjobb megközelítés általában azt jelenti, hogy szakemberrel kell együttműködni, hogy vagy fokozatosan csökkentse a felhasználást, vagy teljesen abbahagyja a felhasználást felügyelet alatt, az elvonási tünetek kezelésére.

A pszichológiai függőség kezelése kissé összetettebb. Néhány fizikai és pszichológiai függőséggel foglalkozó ember számára a dolgok pszichológiai oldala néha önmagában megoldódik, miután a fizikai függőséget kezelik.

A legtöbb esetben azonban a terapeutával való együttműködés a legjobb módszer a pszichológiai függőség kezelésére, függetlenül attól, hogy ez önmagában vagy a fizikai függőség mellett történik-e.

A terápiában általában olyan mintákat fog feltárni, amelyek kiváltják az Ön használatát és munkáját, hogy új gondolkodási és viselkedési mintákat teremtsenek.

Alsó vonal

A szerhasználati rendellenességről beszélni trükkös lehet, és nemcsak azért, mert érzékeny téma. Nagyon sok olyan kifejezés szerepel, amelyek ugyan összefüggenek, de mást jelentenek.

A pszichológiai függőség csak arra utal, hogy egyes emberek érzelmileg vagy mentálisan támaszkodnak egy anyagra.

Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.